Theme 1 - Healthy living and lifestyle Flashcards
(7 cards)
As-tu mode de vie sain? Et à l’avenir?
(Do you have a healthy lifestyle? And in the future?)
Oui, je pense que j’ai un mode de vie assez sain. Je fais du sport régulièrement, comme le foot et le netball, et je mange de la nourriture équilibrée avec beaucoup de fruits et de légumes. Cependant, je mange trop de sucreries parfois. À l’avenir, je voudrais être encore plus en bonne santé. Premièrement, j’essayerai de dormir au moins huit heures par nuit, car à mon avis, c’est essentiel pour rester en bonne santé physique et mentale. Je ferai aussi de l’exercice pour avoir moins de stress.
Qu’est-ce que tu aimes manger/boire?
(What do you like to eat/drink?)
Pour le petit déjeuner, j’aime manger du pain grillé avec du beurre et du miel. Récemment, j’ai mangé du steak et des frites dans un restaurant chic avec mes deux frères aînés. C’était très délicieux. Ma nourriture préférée est la tarte au poulet et ma boisson préférée est le chocolat chaud par une froide soirée d’hiver.
Qu’est-ce que tu fais pour rester en bonne santé?
(What do you do to stay healthy?)
Quatre fois par semaine, je vais à la gym avec mon père. Souvent, j’essaye de jouer au badminton avec ma bonne amie au centre sportif. Tous les jours, aussi, je mange plus de légumes et fruits avant parce qu’ils sont vraiment sains. Je voudrais manger moins de sucre parce que cest malsain pour le corps.
Que vas-tu faire à l’avenir pour manger plus sainement?
(What are you going to do in the future to eat healthier?)
À l’avenir, pour être en bonne santé, je mangerai plus de salade que de sucreries parce que je mange trop de sucre. Aussi, je boirai plus d’eau plutôt que des boissons gazeuses. Je cuisinerai des repas équilibrés avec des légumes et des protéines pour rester en bonne santé. De plus, je mangerai plus de fruits et de viandes pour rester équilibrée.
Comment est-ce-que tu prépares pour les examens pour éviter le stress?
(How do you prepare for exams to avoid stress?)
Pour éviter le stress avant les examens, je commence par organiser mon temps. Je commencerai à étudier tôt et je dormirai bien la nuit précédente. Je prends des pauses et fais de l’exercice pour me détendre. Si quelque chose n’est pas clair, je questionnerai mes enseignants. Enfin, je mange équilibré et bois beaucoup d’eau pour rester concentrée.
Le sport, c’est important pour toi?
(Is sport important to you?)
Oui, le sport est assez important pour moi, car il me donne du temps pour me relaxer. Pour m’amuser, j’aime jouer au badminton avec ma meilleure amie, mais je joue au netball une fois par semaine, ce samedi. De temps en temps, je fais du tir à l’arc et je joue au football avec mes frères, car c’est très amusant et relaxant. En général, le sport est une bonne façon de rester actif et en forme.
Qu’est-ce-que tu as fair récemment comme sports?
(What sports have you been doing recently?)
Récemment, j’ai joué au football avec mes frères et j’ai fait du vélo dans le parc. C’était très agréable, car j’aime passer du temps à l’extérieur. Faire du vélo m’aide à me détendre, et jouer au football est une excellente façon de rester actif et de m’amuser en famille.
