Vad händer i kroppen när man springer Flashcards
VT25 (13 cards)
Vad startar själva rörelsen när du ska börja springa?
När du bestämmer dig för att springa skickar hjärnans viljestyrda del (motoriska cortex) nervsignaler genom ryggmärgen och ut till dina skelettmuskler. Signalerna går i motoriska nerver och får musklerna att dra ihop sig – då börjar du röra dig.
Vilket organsystem styr dina rörelser och varför är det viktigt när du springer?
Nervsystemet. Det samordnar alla rörelser och reagerar snabbt på vad som händer omkring dig. Det gör att du kan hålla balansen, öka farten och undvika hinder.
Vad har skelettet för roll när du springer?
Skelettet ger kroppen stadga och fungerar som en stomme. Det skyddar också inre organ, till exempel hjärta och lungor, och bildar leder som gör att du kan böja på knän, höfter och vrister när du springer
Hur samarbetar muskler och skelett när du rör dig?
Musklerna fäster vid skelettet med senor. När musklerna drar ihop sig rör de på skelettdelarna. Musklerna arbetar i par – en böjer leden, den andra sträcker ut. Tillsammans gör de att du kan springa.
Hur hjälper matspjälkningssystemet kroppen när du springer?
Matspjälkningen bryter ner maten du har ätit till mindre delar, särskilt glukos (socker), som tas upp i tunntarmen och förs ut i blodet. Glukos är viktigt för cellandningen som ger musklerna energi att arbeta.
Vilka viktiga enzymer används i matspjälkningen och vad gör de?
Amylas (bryter ner kolhydrater till socker i munnen), pepsin (bryter ner protein i magen), Lipas (bryter ner fett i tunntarmen och bildas i bukspottkörteln). Dessa hjälper kroppen att ta upp näringsämnen du behöver för att orka.
Hur påverkas andningssystemet när du springer?
Du andas snabbare och djupare. Diafragman (andningsmuskeln) arbetar mer för att ta in syre och få ut koldioxid. Gasutbytet sker i lungblåsorna (alveolerna) där syre går in i blodet och koldioxid går ut ur blodet.
Vad är gasutbyte och var sker det?
Gasutbyte är när syre tas upp från inandningsluften och koldioxid lämnar blodet. Det sker i lungornas alveoler. Syret binds till de röda blodkropparna och transporteras till musklerna.
Hur förändras blodcirkulationen när du springer?
Hjärtat slår snabbare (ökad puls) för att kunna pumpa ut mer syrerikt blod till musklerna och samtidigt föra bort koldioxid och avfall. Blodflödet prioriteras till musklerna, hjärnan och huden.
Vad är cellandning och varför är den viktig när du springer?
Cellandning sker i varje cell, där glukos och syre omvandlas till koldioxid, vatten och ATP – kroppens energimolekyl. Energin i ATP gör att musklerna kan dra ihop sig.
Formeln: glukos + syre → koldioxid + vatten + ATP.
Vad är ATP och vilken funktion har det i kroppen?
ATP (adenosintrifosfat) är cellens “energipaket”. Det används vid alla energikrävande processer, som när musklerna drar ihop sig. Utan ATP orkar inte kroppen röra sig.
Vad gör utsöndringssystemet under ett träningspass?
Det filtrerar bort avfall från blodet. Njurarna bildar urin som samlas i urinblåsan. Samtidigt utsöndrar huden svett (vatten, salt och lite urinämne), vilket hjälper till att kyla ner kroppen.
Hur samarbetar kroppens organsystem när du springer?
Nervsystemet styr rörelserna, muskler och skelett skapar dem, matspjälkningen ger glukos, andningen ger syre, blodet transporterar allt, och utsöndringen gör sig av med restprodukter. Alla system arbetar tillsammans för att du ska kunna springa effektivt och inte bli sjuk eller utmattad.
