virskinimas Flashcards

(51 cards)

1
Q

kam reikalinga energija

A

judeti, augti, daugintis, mastyti, chem. reakcijoms vykti, zaizdoms gyti, kovoti su infekcijomis

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

kaip nustatoma maisto e. verte

A

deginant 100g maisto produkto ir stebimas temperaturos ir vandens turio pokytis

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

kokiame irenginyje matuojama maisto e verte

A

kalorimetre

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

kuo matuojama maisto energine verte

A

kalorijomis (cal), džiauliais (J)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

1cal =

A

4,2 J

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

1g = kcal
angliavandeniu
baltymu
riebalu

A

4kcal
4kcal
9kcal

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

kas yra skaidulines medziagos

A

celiulioze

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

kuom skaidulines medziagos gerai

A

gerina virskinamojo trakto darba, palaiko peristalktika, mazina vezio rizika storosios zarnos, sumazina blogaji cholesteroli

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

prie riebalu grafos iskiriama
prie angliavndeniu gramos iskiriama

A

sociuju riebalu kiekis
omega 3 ir 6 ir riebiuju rugsciu kieki
cholesterolio kieki

cukraus
skaidulinius medziagu

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

pep-

A

rodiklis rodantis kiek papildomai reikia gauti energijos su maistu atliekant fizine veikla

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

pma-

A

rodiklis rodantis kiek enrgijos su maistu turi gauti zmogus, kad butu palaikomos pagrindines jo gyvybines fukcijos

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

pma priklauso nuo

A

lyties
amziaus
kuno mases
metabolizmo

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

kieno kiekis nurodomas margarine

A

hidritiniu riebalu

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

7 mitybos principai

A

ivairi mityba
daug juros gerybiu
maziau gyvunines kilmes riebalu
daug vaisu ir darzoviu
pakankamai pieno produktu
pakankamai skysciu
maziau druskos ir saldumynu, rinktis daugiau skaiduliniu medziagu turincius produktus

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

mitybos principu isimtys

A

nesciosios
turintys sveikatos problemu
vaikai, paaugliai

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

kokios blogos savybes greitajame maiste

A

daug riebalu ir cholesterolio, maistas netekes maistines vertes, aliejus kuriame kepama kancerogeniskas

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

kmi-

A

kuno mases indeksas (kg/m^2) (normalus 18,5 iki 25)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

nutukimas ir kuo jis negerai

A

susikaupe riebalai spaudzia kitus organus ir neleidzia jiems visavertiskai funkcionuoti

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

su mityba susije sutrikimai

A

bulimija - apsivalgymas ir issivemimas
anoreksija - nevalgymas

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

kaip nustatomos maisto medziagos produktuose

A

angliavandeniai - jodo tirpalu
baltymai- biureto testu
riebalu- sudano testas

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
21
Q

pagal ka skirstomi vitaminai

A

tirpus riebaluose
tirpus vandenyje

22
Q

vitaminu trukumas

23
Q

vitaminu reiksme

A

apsaugo lasteles nuo laisvuju radikalu ir vezio rizikos
dalyvauja cheminese reakcijose
uztikrina stabilu organizmo funkcionavima

24
Q

riebaluose tirpus vitaminai

25
virskinimas
- procesas kurio metu stambiamolekules organines medziagos susmulkinamos iki mazos molekulines mases oraginiu junginiu kuriuos galima isisavinti
26
mechaninis virsk.
procesas kurio metu maistas smulkinamas mechaniskai, jo chemine sudetis nekinta
27
cheminis virskinimas
procesas kurio metu dalyvauja fermentai (stabiamolekuliniai junginiai paverciami smulkiamolekuliniais)
28
danties sandara (issore)
vainikas kaklelis saknis
29
danties sandara vidine
issorinis emalis dentinas pulpa cementas
30
dantu tipai
kandziai iltiniai kapliai ir kruminiai
31
dantu ligos
kariesas eduonis dantu akmenys danties kanalu uzdegimas
32
seiliu liaukos:
paausines paazandines paliezuves
33
fermentai, kas juos isskiria, ka jie virskina
amilazė, seilių liaukos, angliavandeniai Pepsinas, skrandzio liaukos, baltymai Lipazė, dvylikapirste zarna, riebalai
34
seiliu liaukiu isskyros skirtos suvilgymui
Mucinas
35
seiliu liauku iskyros dezinfekuojancios burnos ertme
lizocimas
36
rijimas
nevalingas procesas paskatintas reflekso kurio metu maistas stumiamas link stemples
37
stemple
raumeninis vamzdelis jungiantis rykle ir skrandi maistas stumiamas peristaltikos pagalba
38
skrandis
sudarytas is keleto raumenu sluoksniu kurie susitraukineja skirtingomis kryptimis del to maistas vartomas
39
raumenys kurie neleidzia maistui kilti stemple ar patekti i plonaji zarnyna
sfinkteriai
40
kam skrandis gamina druskos rugsti
kad pepsinas butu aktyvus ir kaip dezinfekcine medziaga
41
kodel skrandis ptas saves nesuvirskina
nes yra pedengtas mucinu
42
plonosios zarnos atkarpos
dvylikapirste tuscioji klubine
43
tulzies pusle
organas, kuriame kaupiasi kepenuu susintetinta tulzis
44
ka tulzis daro su riebalais
emulguoja. emulgacija- procesas kurio metu riebalai yra suskaidomi į mazesnius laselius, kad palengvinti ju virskinima
45
ka daro kasa
sintetina virskinimo fermentus
46
kasos fermentai
kasos amilaze trpsinas lipaze
47
kokios maisto medziagos isiurbiamos i krauja
monosacharidai ir amino rugstys
48
kokios maisto medziagos isiurbiamos i limfa
riebiosios rugstys ir glicerolis
49
kas isiurbiama storojoje zarnoje
vanduo, miner. medz., vitaminai
50
tiesioji zarna
ten kur issange
51
mikrobiota
mikroorganizmu visuma virskinamojo trakto oragnuose