Vitaminas Flashcards
(34 cards)
Fuente de la vitamina A
Frutas rojas
Naranja
Beta caroteno
Función vitamina A
Vista adaptarse a la oscuridad
Carencia vitamina A
Ceguera nocturna
Xerostomia
Queratomalacia
Función Vitamina D
Absorción Ca y fosfato
Fuente de vitamina D
Queso Leche Cereales Pescado Mantequilla
Carencia de vitamina D
Raquitismo
Osteomalacia
Función de la vitamina k
Coagulación
Fuente de Vitamina k
Hojas verdes, coliflor, cereal, espinaca, flora microbiana
Carencia de vitamina k
Hematomas
Hemorragias
Función de la vitamina E
Antioxidante
Fuente de vitamina E
Oleoginosa
Carencia de vitamina E
Esterilidad
Función de vitamina C
Colageno
Absorción de hierro
Libera ácido folico
Integridad de los epitelios
Fuente de la vitamina C
Cítricos
Vegetales verdes
Carencia de vitamina C
Anemia Hematomas Gingivitis Movilidad dental Escorbuto
B1 función
Regula metabolismo
Carencia de B1
Beri beri
Función vitamina B2
Crecimiento
Desarrollo
Reparación de tejidos
Fuente vitamina B2
Leche Huevo Cereal Frijol Carne V verdes
Carencia B2
Palidez
Queilosis
Glositis
Función vitamina B3
Reacciones óxido reducción
Carencia B3
Pelagra
Función B6
Formación de glóbulos rojos
Síntesis de anticuerpos
Metabolismo protetico
Fuente B6
Vegetales Cereal Frijol Lentejas Carne