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Flashcards in Vitaminas Deck (37):
1

El retinol o vitamina A se utiliza para

Regular adhesividad celular, retardar las lesiones de artritis reumatoide, tx psoriasis,acne severo

2

Metabolismo del retinol (vitamina a)

Amamantar ayuda a no deficiencia, se absorbe en tgi, se acumula higado, bazo, musculo y corazon

3

Zanahoria, tomate, aceite de bacalao y lacteos son fuentes de que vitamina

A retinol

4

Deficiencia de vitamina A se caracteriza por

Piel seca, piel palida, aumento infecciones respiratorias, ceguera nocturna

¡Si se toma caducada es muuuy malo!

5

Cuando hay un exceso de vitamina A que caracteristicas se pueden encontrar y cual es el "antidoto"

Alopecia, toxicidad hepatica y piel anaranjada

Antidoto: carbon activado

6

Vitamina que actua como hormona, antirraquitica, previene osteomalacia

Vitamina D 1,25-dihidroxi D3

7

Donde se puede encontrar la vitamina D

Lacteos y aceite de higado de bacalao

8

Metabolismo de la vitamina D

Requiere ser activada, en hueso fomenta la reabsorcion
Se biosintetiza en piel, higado y riñon

9

Raquitismo y osteomalacia es concecia de la deficiencia de que vitamina

Vitamina D 25dihidroxi

10

Que causa un exceso de vitamina D

Piedras en el riñon,mcalcificaciones y malformaciones oseas

11

Caracteristicas de la vitamina E o tocoferol

Antioxidante, previene lipooxidacion, foto y termolabil, regula sistema inmune, se le da a los prematuros

12

Donde encontramos el tocoferol

Vegetales hojas verdes, nueces, aceite de maiz, cartamo, soya y aguacate

13

Donde se concentra la vitamina E

Testiculos y suprarrenales

14

Que causa un exceso y una deficiencia de tocoferol

Exceso: diarrea, debilidad
Deficiencia: fibrosis quistica, hepatopatia, anemia, miopatia

15

Sintesis de coagulacion, los recien nacidos deben recibirla, aumenta el tiempo de sangrado menstrual y es el antidoto para la intoxicacion por raticida son caracteristicas de que vitamina

Vitamina K

16

Donde encontramos la vitamina k

Vegetal hoja verde, aguacate, kiwi, alfalfa, grasa de cerdo,higado, aceite vegetal

17

El exceso de esta vitamina causa anemia hemolitica y la deficiencia problemas de coagulacion

Vitamina k

18

Metabolismo y uso del acido ascorbico o vitamina C

Sintesis de colageno, absorcion de Fe, no es para prevencion de gripa, no es sintetizada en el cuerpo, se absorbe en el ileon

19

Citricos, espinacas, vegetales verdes, papas, tomate, col son fuente de que vitamina

Vitamina k o acido ascorbico

20

Deficiencia de vitamina c causa

Escorbuto, petequias,mperdida de cemento dental, retrazo en cicatrizacion, huesos como de vidrio y linea blanca de krankel en el cartilago

21

Leche materna, leche de vaca, vegetales, huevo, carne y arroz son fuente de la vitamina?

B1 tiamina

22

Caracteristicas de la tiamina

Se destruye cuando se cosen los alimentos de mas, repelente de mosquitos y el cafe, te y repollo bloquean su absorcion

23

Deficiencias de vitamina b1 causa?

Beriberi, trastornos de personalidad, concentracion piruvati en sangre, sd wernicke korsakoff

Un exceso causa paralisis

24

La vitamina B2 o riboflavina se encarga de brindar energia para la transportacion de acido graso y se puede encontrar en

Lacteos, huevo, pan bimbo, vegetales de hoja verde, almentras

25

Que causa una deficiencia de B2 riboflavina

Rara, glositis, fotofobia y dermatitis

26

Lancarne, lacteos, levadura, cereales, germen, tortilla son fuentes de la vitsmina

Vitamina b3 nicaina o acido nicotinico y ayuda a disminucion de colesterol y tgl

27

Pelagra (3ddiarrea, demencia, dermatitis) son la causa de deficiencia y el rubor en la cara es por el exceso de que vitamina?

Nicaina, acido nicotinico B3

28

Caracteristicas de piridoxina B6

Termolabil, sintesis catecolaminas, almacen en higado, ayda al buen funcionamiento de eritrocitos

29

Donde se encuentra la vitamina b6 piridoxina

Levadura, arroz,mcereales, carce, vegetales crudos

30

Caracteristicas de la deficiencia y el exceso de b6

Deficiencia: convulsiones, dermatitis, glositis, anemia
Exceso: sd dependencia, parestecia, cefalea

31

Deficiencia de conalamina

Anemia macrocitica y perniciosa

32

Caracteristicas de la B12 cobalamina

Funciones neurologicas, intoxicacion x citrato, eritropoyesis, no producida por humanos

33

B9 o folato se encarga de la maduracion de eritrocitos, sintesis acidos mucleicos y la fuente se encuentra en

Vegetales hija verde, levadura, pan y frijoles

34

Biotina b8 caracteristicas

Fuente: yema de huevo, Leche pescado, nueces, visceras
Dermatitis

35

Deficiencia de biotina, vitamina B8 o vitamina H causa

Dermatitis, alopecia, mialgia, hipercolesterolemia y parestesia

36

Caracteristicas principales de los tres vitaminoides (colina, inositol y carnitina)

Colina: px con enfermedad degenerativa, se encuentra en grasa vegetal y animal, cacahuate, yema, soye y higado y un exceso causa que la persona tenga olor a pescado
Inositol: px con patologia de lipidos o depositos grasos lo encuentras en frutas y verdudas y su deficiencia causa higado graso
Carnitina: musuclo, lo encuentras en lacteos y carne y una deficiencia causa debilidad

37

Clasificacion y los integrantes de cada grupo de vitaminas

Hidrosolubles (C, complejo B)
Liposolubles (A,D,E,K)
Vitaminoide (colina, inositol, carnitina)