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Bioquimica > Vitaminas Lipossoluveis > Flashcards

Vitaminas Lipossoluveis Flashcards

(68 cards)

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1
Q

Qual é a função principal da vitamina A no organismo?

A

A vitamina A é essencial para a visão, especialmente na adaptação à luz.

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Q

Verdadeiro ou falso: A vitamina D é produzida na pele quando exposta à luz solar.

A

Verdadeiro.

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3
Q

Qual vitamina é conhecida por suas propriedades antioxidantes?

A

A vitamina E.

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4
Q

Complete a frase: A vitamina K é crucial para __________.

A

a coagulação do sangue.

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5
Q

Qual é a principal fonte alimentar de vitamina A?

A

Fígado, cenouras e vegetais de folhas verdes.

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6
Q

Qual é a forma ativa da vitamina D?

A

Calcitriol.

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7
Q

Verdadeiro ou falso: A vitamina E pode ser encontrada em óleos vegetais.

A

Verdadeiro.

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8
Q

Qual vitamina é frequentemente associada à saúde óssea?

A

Vitamina D.

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9
Q

Quais são os sintomas da deficiência de vitamina A?

A

Cegueira noturna e problemas de pele.

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10
Q

Qual é uma função importante da vitamina K além da coagulação do sangue?

A

A vitamina K também é importante para a saúde óssea.

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11
Q

Qual é a principal função da vitamina E?

A

Proteger as células do corpo contra danos oxidativos.

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12
Q

Qual é a quantidade diária recomendada de vitamina D para adultos?

A

600 a 800 UI, dependendo da idade.

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13
Q

Verdadeiro ou falso: A vitamina K é solúvel em água.

A

Falso. A vitamina K é solúvel em gordura.

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14
Q

Qual é uma possível consequência da superdosagem de vitamina A?

A

Toxicidade, que pode levar a problemas hepáticos.

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15
Q

Qual é a função da vitamina D no metabolismo do cálcio?

A

Ela ajuda na absorção de cálcio no intestino.

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16
Q

Complete a frase: Os antioxidantes, como a vitamina E, ajudam a __________.

A

proteger as células contra danos.

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17
Q

Quais são as principais fontes alimentares de vitamina K?

A

Verduras de folhas verdes, brócolis e couve.

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18
Q

Qual é a forma de vitamina A encontrada em produtos de origem animal?

A

Retinol.

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19
Q

Qual é o impacto da deficiência de vitamina D na saúde óssea?

A

Pode levar ao raquitismo em crianças e à osteomalácia em adultos.

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20
Q

Verdadeiro ou falso: A vitamina E é importante para a função imunológica.

A

Verdadeiro.

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21
Q

Quais são os sinais de deficiência de vitamina K?

A

Sangramentos e hematomas fáceis.

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22
Q

Qual vitamina é frequentemente chamada de ‘vitamina da visão’?

A

Vitamina A.

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23
Q

Qual é o principal mecanismo de ação da vitamina D?

A

Regulação dos níveis de cálcio e fósforo no sangue.

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24
Q

Complete a frase: A vitamina E é fundamental para __________.

A

a proteção das membranas celulares.

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25
Qual é a relação entre a vitamina K e a anticoagulação?
A vitamina K é necessária para a síntese de fatores de coagulação.
26
Qual é a diferença entre vitamina A e carotenoides?
Os carotenoides são precursores da vitamina A encontrados em plantas.
27
Verdadeiro ou falso: A exposição ao sol é a única forma de obter vitamina D.
Falso. A vitamina D também pode ser obtida através da dieta.
28
Quais alimentos são ricos em vitamina E?
Nozes, sementes e óleos vegetais.
29
Qual é a função da vitamina A na pele?
Contribui para a manutenção da saúde da pele e mucosas.
30
Qual é a deficiência de vitamina D mais comum?
A deficiência de vitamina D é comum em populações com baixa exposição ao sol.
31
Complete a frase: A vitamina K é importante para a __________.
formação de proteínas que regulam a coagulação do sangue.
32
Verdadeiro ou falso: A vitamina E é mais eficaz quando consumida em grandes quantidades.
Falso. A vitamina E deve ser consumida em quantidades adequadas.
33
Quais são os efeitos colaterais da superdosagem de vitamina D?
Hipercalcemia e problemas renais.
34
Qual é a relação entre vitamina A e a saúde ocular?
A vitamina A é crucial para a formação de rodopsina, que é necessária para a visão noturna.
35
Qual é a principal função da vitamina D além da saúde óssea?
Regulação do sistema imunológico.
36
Verdadeiro ou falso: A vitamina K é importante apenas para a coagulação do sangue.
Falso. Ela também desempenha um papel na saúde óssea.
37
Qual é a forma de vitamina E mais comum encontrada nos alimentos?
Alfa-tocoferol.
38
Complete a frase: A vitamina A é encontrada em alimentos de origem __________.
animal e vegetal.
39
Quais são as consequências da deficiência de vitamina E?
Danos ao sistema nervoso e problemas de coordenação.
40
Qual é a principal função da vitamina K na dieta?
Ajudar na coagulação do sangue.
41
Verdadeiro ou falso: A vitamina D pode ser obtida apenas através de suplementos.
Falso. Pode ser obtida também através da dieta e da exposição solar.
42
Qual é a quantidade diária recomendada de vitamina A para adultos?
700 a 900 microgramas.
43
Complete a frase: A vitamina D é essencial para a absorção de __________.
cálcio.
44
Quais doenças estão associadas à deficiência de vitamina D?
Raquitismo e osteoporose.
45
Qual vitamina é considerada lipossolúvel?
Vitamina A, D, E e K.
46
Verdadeiro ou falso: A vitamina E tem um papel importante na proteção da pele contra os raios UV.
Verdadeiro.
47
Qual é a relação entre vitamina K e antibióticos?
Antibióticos podem interferir na absorção da vitamina K.
48
Qual é a principal função da vitamina A em relação ao sistema imunológico?
A vitamina A ajuda a manter a integridade das mucosas e a resposta imune.
49
Complete a frase: A vitamina D também é conhecida como __________.
a vitamina do sol.
50
Quais alimentos são fontes ricas em vitamina A?
Fígado, cenouras, batata-doce e espinafre.
51
Verdadeiro ou falso: A vitamina E é necessária para a função muscular.
Verdadeiro.
52
Qual é o efeito da vitamina K na saúde óssea?
Ela ajuda na mineralização dos ossos.
53
Qual é o papel da vitamina D na prevenção de doenças autoimunes?
A vitamina D modula a resposta do sistema imunológico.
54
Complete a frase: A vitamina A é importante para a __________.
reprodução e desenvolvimento fetal.
55
Qual é a forma de vitamina A encontrada em alimentos vegetais?
Carotenoides.
56
Verdadeiro ou falso: A vitamina K pode ser produzida pelo corpo.
Verdadeiro. A flora intestinal pode produzir vitamina K.
57
Qual é o impacto da deficiência de vitamina A na visão?
Pode causar cegueira noturna.
58
Qual é a quantidade diária recomendada de vitamina E?
15 mg.
59
Complete a frase: A vitamina D é crucial para o __________.
metabolismo do cálcio e fósforo.
60
Quais alimentos são fontes ricas em vitamina K?
Verduras de folhas verdes, brócolis e couve.
61
Verdadeiro ou falso: A vitamina A é importante apenas para a visão.
Falso. Ela também é importante para a pele e o sistema imunológico.
62
Qual vitamina é frequentemente chamada de 'vitamina da fertilidade'?
Vitamina A.
63
Qual é a principal função da vitamina E em relação ao sistema cardiovascular?
Proteger as células do estresse oxidativo.
64
Complete a frase: A vitamina D é importante para a __________.
saúde óssea e prevenção de fraturas.
65
Verdadeiro ou falso: A vitamina K é encontrada apenas em vegetais.
Falso. Também é encontrada em produtos de origem animal.
66
Qual é a relação entre a vitamina A e a pele?
A vitamina A ajuda na regeneração celular da pele.
67
Qual é a quantidade diária recomendada de vitamina K?
90 a 120 microgramas.
68
Complete a frase: A vitamina E é um antioxidante que ajuda a __________.
proteger as células do corpo.

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