درس ششم Flashcards
(124 cards)
1
Q
و اذا مرضت فهو یشفین
A
چون بیمار شوم او مرا درمان می‌بخشد
2
Q
اطلاعات و مشاهدات شما دربارهٔ خبرهای بالا، در محل زندگی‌تان، چیست؟
A
بیماری های غیرواگیردار مانند انواع سرطان و سکته قلبی و مغزی به دلیل تغییر سبک زندگی در حال افزایش است. به طوری که از هر چهار مرگ، سه مورد به دلیل بیماری های غیرواگیردار است.
3
Q
بیماریهای شایع و دلایل ابتلا به آنها در محل زندگی شما کدام‌اند؟ آیا می‌توان از ابتلا به آنها پیشگیری کرد؟ راه حل پیشنهاد دهید.
A
در محل زندگی ما بیماریهای شایع سکته‌های مغزی و قلبی است که دلایل آن مصرف غذاهای چرب و آماده، کم تحرکی، مصرف دخانیات و …. می باشد. برای پیشگیری از این بیماری ها باید مصرف دخانیات و مواد غذایی مضر و نامناسب را کاهش دهیم و فعالیت بدنی خود را افزایش دهیم تا کیفیت زندگی مان بهبود یابد
4
Q
ص/غ
بیماری در نقطه مقابل سلامت قرار دارد
A
ص
5
Q
منظور از بیماری چیست؟
A
نقطه مقابل و نبود سلامت؛
بیماری به هرگونه حالت ناخوشایند و رنج آوری اطلاق می‌شود که احساس تندرستی را دچار اختلال کند
6
Q
انسان بیمار از چه چیزی رنج می برد؟
A
از درد ناشی از اختلال در کار اندام‌ها
، به هم خوردن وضعیت طبیعی بدن
، ضعیف شدن اعضای بدن
و خطراتی که در زمان محدود و یا طولانی آسایش جسمی، روانی و حیات او را تهدید می‌کند، در رنج به سر می برد.
7
Q
ص/غ
می‌توان تعریف مطلقی از بیماری ارائه داد
A
غ
بیماری همچون سلامت درجات مختلفی دارد و به جای تعریف مطلق، آن را در یک طیف مطرح می‌کنند که از سلامتی تا آستانه مرگ را در بر می‌گیرد
8
Q
طیف سلامتی-بیماری را شرح دهید
A
کاملا سالم
ظاهرا سالم
با بیماری اندک
با بیماری متوسط
با بیماری شدید
با بیماری خیلی شدید
در آستانه مرگ
9
Q
بیماری‌ها به چند دسته تقسیم می شوند؟
A
بطورکلی به دو دسته واگیر و غیرواگیر.
10
Q
در طی سالیان اخیر، موفقیت‌های چشمگیر در زمینه ی کشف و ساخت انواع واکسن‌ها و داروها باعث چه چیزی شده است؟
A
باعث شده است از میزان بیماریهای واگیر و عفونی به عنوان علل اصلی مرگ و ناتوانی به ویژه در کودکان کاسته شود و با افزایش امید به زندگی، جمعیت سالمندان افزایش یابد.
11
Q
چه عواملی سبب شده است نسبت بیماریهای غیرواگیر و مزمن افزایش یافته و در صدر جدول علل مرگ و ناتوانی قرار گیرد؟
A
توسعه اقتصادی💵، صنعتی🏙 و گسترش ارتباطات📱که موجب ماشینی شدن🚘 زندگی و به دنبال آن تغییراتی در شیوه زندگی همچون کم تحرکی👩💻، رژیم غذایی نامناسب🌭🥐، مصرف دخانیات🚬 و… شده است.
12
Q
بيشترين علل مرگ و میر در ایران مربوط به بیماریهای(واگیر/غیرواگیر) است
A
غیرواگیر
13
Q
درصد سه گروه اصلی علت مرگ در سال ۱۳۹۸ را بنویسید
A
حوادث: ۱۰٪
بیماریهای واگیر، علل مادری و شرایط تغذیه‌ای: ۱۰٪
بیماریهای غیرواگیر: ۸۰٪
14
Q
بیماریهای غیرواگیر چیست؟
A
به مجموعه‌ای از بیماری‌ها گفته می‌شود که اساساً عامل مشخصی ندارند، مثلا توسط یک عفونت حاد ایجاد نمی شوند بلکه به جای یک علت مشخص، چند عامل خطر در ابتلای به آنها نقش دارند.
15
Q
عوامل خطر بیماریهای غیرواگیر شامل چه می باشد؟
A
شامل عوامل شناخته شده اجتماعی👨👩👧👧، محیطی 🏝و رفتاری👥️ هستند که خطر یا احتمال ابتلا به یک بیماری یا آسیب را افزایش می‌دهند.
16
Q
ص/غ
اکثر عوامل اصلی خطرساز در بیماریهای غیرواگیر شناخته‌شده‌اند
A
ص
و حذف یا کنترل آنها می‌تواند مانع از بردز ۸۰٪ بیماریهای قلبی‌عروقی، سکته مغزی، و دیابت و نیز ۴۰٪ سرطان‌ها شود
17
Q
ص/غ
حذف یا کنترل عوامل خطرساز بیماریهای غیرواگیر می‌تواند مانع از بروز ۸۰٪ سرطان‌ها شود
A
غ
۴۰٪
18
Q
بیماریهای غیرواگیر رایج در محل زندگی شما کدام اند؟
A
سکته قلبی – سکته مغزی – انواع سرطان‌ها
19
Q
دلایل شیوع این بیماری‌ها چه هستند؟
A
ماشینی شدن زندگی و تغییر شیوه زندگی، مصرف دخانیات، کم‌تحرکی، رژیم غذایی نامناسب.
20
Q
بیماری قلبی – عروقی به چه نوع بیماری گفته می شود و شامل چیست؟
A
به هرگونه بیماری که دستگاه گردش خون را تحت تأثیر قرار دهد گفته می‌شود و شامل بیماریهای قلبی، بیماریهای عروقی مغز و کلیه و بیماریهای عروق محیطی است.
21
Q
داشتن……..سالم برای حیات انسان یک ضرورت است
A
قلب
22
Q
ص/غ
بیمار قلبی در صورت مراقبت با داشتن قلب بیمار هم می‌تواند زندگی کامل و مولد داشته باشد
A
ص
23
Q
ص/غ
بیماریهای قلبی‌عروقی مختص به سن و جنس خاصی است
A
غ
نیست
همه افراد در هر سن و جنسی ممکن است در معرض ابتلا به این بیماری‌ها باشند
24
Q
دو بیماری…………..و…………..بیشترین عامل مرگ و میر به دلیل بیماریهای قلبی‌عروقی به حساب می‌آید
A
انسداد رگ‌های خون‌رسان به قلب (کرونر)
سکته‌های قلبی و مغزی
25
قلب را تعریف کنید
قلب اساسا یک پمپ عضلانی توخالی به اندازه مشت دست است که در سراسر عمر بدون توقف خون را به سراسر بدن پمپ می‌کند. قلب در طول مدت عمر به طور متوسط حدود ۳۰۰ میلیون لیتر خون را پمپ می‌کند.
26
عضله قلب برای انجام وظایف مهم خود به ..... و......نیاز دارد
اکسیژن
مواد غذایی کافی
27
وظیفه قلب چیست؟
این اندام حیاتی در طول روز بیش از صدهزار بار می‌تپد تا از یک طرف خون سرشار از اکسیژن و مواد غذایی را به بافت‌ها و اعضای بدن برساند و از طرف دیگر خون بازگشتی از اندام‌های بدن را برای اکسیژن‌گیری به ریه‌ها برساند
28
اکسیژن و مواد غذایی کافی قلب چگونه تامین می شود؟
به وسیله دو شریان اصلی تغذیه کننده قلب به نام شریان‌های کرونر راست و چپ و رگ‌های خونی کوچک‌تری که از آنها جدا شده و روی سطح قلب را می‌پوشانند، تأمین می‌شود.
29
بیماری کرونر قلب چگونه ایجاد می شود؟
در این بیماری به دلیل رسوب تدریجی کلسترول و سایر چربی های موجود در خون و مواد دیگر در دیواره داخلی شریان های کرونر، رفته رفته دیواره داخلی سرخرگ‌ها کوچک و تنگ‌تر شده و جریان خون رسانی به بافت عضله قلب را کم و یا حتی قطع می کند. به این حالت که خون کافی به عضله قلب نمی رسد، ایسکمی قلب می‌گویند و این وضعیت سبب ایجاد درد قلبی (آنژین صدری) خواهد شد.
30
سکته قلبی یا مغزی چگونه ایجاد می شود؟
با سخت شدن و تنگ شدن عروق خونی، چربی، کلسترول و مواد دیگر با هم تجمع پیدا کرده و تشکیل ماده‌ای مومی شکل به نام پلاک می‌دهند. گاهی سطح پلاک‌های چربی در جدار شریان کرونر ترک می‌خورد و دچار پارگی می‌شود، این پدیده باعث تجمع پلاکت‌ها که وظیفه انعقاد خون را در زمان خونریزی به عهده دارند، می‌شود و یک لخته خون در اطراف پلاک ایجاد می‌شود که جریان خون را مسدود می‌کند. با ادامه محرومیت عضله قلب و یا بافت مغز از جریان خون، این فرایند منجر به صدمه دائمی یا مرگ بخشی از عضله قلب یا بافت مغز می‌شود. به این وضعیت سکته قلبی و یا سکته مغزی می‌گویند.
31
عوامل خطر ابتلا به بیماریهای قلبی – عروقی را بیان کنید؟
یک دسته از عوامل خطر در این بیماری، عواملی هستند که احتمال ابتلا به بیماری را افزایش می‌دهد.همچون کهولت سن👵🏾 و سابقه ی خانوادگی بیمار👨👦، که اگرچه در اختیار ما نیستند ولی اطلاع از آنها می‌تواند به پیشگیری و کنترل بیماری کمک کند؛
اما سایر عوامل خطر همچون فشارخون بالا🩸⬆️، اختلالات چربی خون🩸🫗، اضافه وزن و چاقی🫃، عدم تحرک🤸♀️🚫، بیماری دیابت 🥐و استعمال دخانیات🚬، قابل درمان و کنترل هستند و لازم است اقدامات مؤثر و به موقع در مورد آنها انجام پذیرد.
32
در بین عوامل خطر بیماریهای قلبی‌عروقی.............و...........از مهمترین عوامل خطر هستند که باید به طور منظم از نظر پزشکی بررسی شوند
فشارخون بالا
اختلالات چربی
33
لیستی از مهمترین عوامل خطر ابتلای به بیماریهای قلبی‌عروقی را بنویسید
سابقه خانوادگی بیماری قلبی زودرس🫀
فشارخون بالا (بیشتر از ۱۴۰/۹۰ میلی‌متر جیوه)🩸⬆️
کم‌تحرکی🤸♀️⬇️
مصرف سیگار🚬
اضافه‌وزن و چاقی🫃
تغذیه ناسالم (مصرف میوه و سبزی کمتر از ۵ واحد، مصرف روغن جامدو...)🌭
دیابت🥐
مصرف الکل🍺
استرس😬
34
......یکی از شایع ترین بیماریهای مزمن در جوامع امروزی است که برخی از آن به عنوان قاتل خاموش یاد می‌کنند؛ زیرا علامتی ندارد
فشارخون بالا
35
ص/غ
فشارخون بالا به آسانی قابل تشخیص و معمولا قابل درمان است
ص
36
فشار خون چیست؟
برای اینکه خون در شریان‌های اعضای بدن جاری شود و مواد غذایی و اکسیژن را به اعضای مختلف بدن برساند نیاز به نیرویی دارد که خون را به گردش در آورد، این نیرو فشارخون نامیده می‌شود.
37
فشار خون طبیعی بین چه اعدادی است؟
دامنه فشار خون طبیعی ۱۲۰/۸۰ است و به صورت یک عدد کسری نشان داده می شود.
38
چه موقع فشار خون پایین محسوب می شود؟
اگر فشار خون به کمتر از ۹۰/۶۰ میلی متر جیوه برسد، فشار خون پایین محسوب می‌شود که گاهی نشانه‌ای از وضعیت تهدیدکننده زندگی است.
39
۱۲۰ میلی‌متر جیوه، نشان دهنده فشار (سیستولی/دیاستولی) max است که هم‌زمان با پمپ خون به داخل شریان توسط قلب ایجاد می‌شود و ۸۰ میلی‌متر جیوه، فشار (سیستولی/دیاستولی) min است که هم‌زمان با استراحت قلب میان دو ضربان وجود دارد
سیستولی
دیاستولی
40
فشار خون در طول روز تحت تأثیر چه عواملی تغییر می کند؟
فشارخون در طول روز ثابت نیست و تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله وضعیت بدن🩻، فعالیت مغز🧠، فعالیت گوارشی💩، فعالیت عضلانی💪، تحریکات عصبی⚡️، پر بودن مثانه🌧، دمای محیط🌡، میزان صدا📢، مصرف دخانیات🚬، الکل🍺، چای🍵 و قهوه☕️ و دارو💊 تغییر می‌کند و این تغییرات موقتی است
41
در چه شرایطی فشار خون بالا می رود؟
در صورتی که شریان‌های بدن توانایی انقباض و انبساط طبیعی خود را به دلیل رسوب چربی‌ها در جداره شریان از دست بدهند، قلب باید با شدت و قدرت بیشتری فعالیت کند تا بتواند خون رسانی به بدن را به درستی انجام دهد، در این شرایط فشار خون بالا می‌رود.
42
منظور از فشار خون بالا چیست؟
اگر فشار خون به طور دائمی بالاتر از حد طبیعی باشد به آن فشار خون بالا می‌گویند.
43
عوامل خطر زمینه ساز بیماریهای فشارخون بالا را ذکر کنید؟
سابقه خانوادگی👨👦، سن بالای ۵۰ سال👵🏾، مصرف دخانیات🚬 و الکل🍺، تغذیه نامناسب🌭 و کم تحرکی🤸♀️🚫
44
فشار خون اولیه معمولا چه زمانی علامت دار می‌شود؟
فشارخون اولیه سال‌ها بدون علامت است و معمولا زمانی علامت‌دار می‌شود که بر اندام‌های حیاتی مانند مغز، چشم، کلیه، قلب تأثیر گذاشته و به آنها آسیب رسانده باشد.
45
فشار خون با چه علائمی بروز می کند؟
فشارخون اولیه سال‌ها بدون علامت است و معمولا زمانی علامت‌دار می‌شود که بر اندام‌های حیاتی مانند مغز، چشم، کلیه، قلب تأثیر گذاشته و به آنها آسیب رسانده باشد. در این صورت ممکن است با علائمی همچون علائم زیر بروز کند:
سر درد در ناحیه پس سر🙆♀️
سر گیجه، تاری و اختلال دید👀🕳
خستگی زودرس و تپش قلب🫀🥱
تنگی نفس شبانه و یا هنگام فعالیت😮💨🌃🤸♀️
دردهای قفسه سینه.🫁
46
برای پیشگیری و کنترل فشارخون بالا به چه عواملی باید توجه داشت؟
عدم 🚫مصرف دخانیات🚬 و الکل🍺
عدم 🚫مصرف غذاهای چرب🫗 و پرنمک🧂
کنترل وزن در حد مطلوب📟⏲️
فعالیت بدنی کافی و منظم🤸♀️🕒
داشتن رژیم غذایی همراه با مصرف میوه🍌و سبزی🌿 به مقدار کافی
کنترل و مدیریت خشم😡 و استرس😬.
47
میزان نمک مصرفی در طول یک روز باید چه میزان باشد؟
از آنجا که مصرف سرانه نمک در کشور ما بیش از ۲ برابر مقدار مجاز است، میزان نمک مصرفی در طول یک روز به شرح زیر توصیه می‌شود:
افراد زیر ۵۰ سال برابر با ۵ گرم (یک قاشق چای خوری) – افراد بالای ۵۰ سال برابر با ۳ گرم.
48
ص/غ
مصرف سرانه نمک در کشور ما برابر مقدار مجاز است
غ
بیش از ۲ برابر مقدار مجاز است
49
چه زمانی چربی ممکن است به آسیب عروقی در بدن منجر شود؟
چربی یکی از مواد غذایی اصلی برای حفظ سلامت است اما هنگامی که میزان آن در خون افزایش می‌یابد،ممکن است به آسیب عروقی در بدن منجر شود
50
افزایش چربی‌های موجود در خون با چه بیماری هایی در ارتباط است؟
بروز بیماریهای قلبی – عروقی و بیماریهای مزمن همچون دیابت نوع ۲ و سرطان نیز در ارتباط است.
51
در خون چند نوع چربی وجود دارد؟
کلسترول – (HDL) – تری گلیسرید – (LDL)
52
کلسترول چیست؟
ماده‌ای از جنس چربی است که در تمام سلولهای بدن وجود دارد. بیشترین قسمت کلسترول در داخل بدن، در کبد، ساخته می‌شود و بقیه آن با مصرف غذاهای پرچرب وارد بدن می‌گردد.
53
ص/غ
بیشترین میزان کلسترول با مصرف غذاهای پرچرب وارد بدن می‌شود
غ
بیشترین قسمت کلسترول در داخل بدن، در کبد، ساخته می‌شود و بقیه آن با مصرف غذاهای پرچرب وارد بدن می‌گردد.
54
چه خاصیتی دارد (HDL)؟
این نوع چربی باعث می‌شود تا کلسترول از جدار داخلی شریانها جدا شود به همین دلیل به آن «کلسترول خوب» می‌گویند. سطح این چربی با بروز بیماریهای قلبی – عروقی ارتباط عکس دارد و با افزایش میزان آن در خون، خطر بیماریهای قلبی – عروقی کاهش می‌یابد.
55
به (HDL/LDL) کلسترول خوب و به (HDL/LDL) کلسترول بد می‌گویند
HDL
LDL
56
ص/غ
سطح HDLدر خون با بروز بیماریهای قلبی عروقی رابطه مستقیم دارد
غ
عکس
57
چرا با افزایش سطح LDL خون، خطر بروز بیماریهای قلبی – عروقی افزایش می‌یابد؟
زیرا بخشی از LDL خون اکسیده شده و در جدار شریانها رسوب می‌کند و منجر به سخت شدن و تنگ شدن جداره شریانها می‌شود، به همین دلیل به آن «کلسترول بد» گفته می‌شود.
58
بالا رفتن میزان تری گلیسرید خون چه پیامدی دارد؟
با بالا رفتن میزان تری گلیسرید خون، سطح HDL خون کاهش می‌یابد، در نتیجه بالا بودن آن را به عنوان عامل خطر بروز بیماریهای قلبی – عروقی می‌دانند.
59
ص/غ
سطح تری گلیسرید در خون با بروز بیماریهای قلبی‌عروقی رابطه مستقیم دارد
ص
60
نقش چربی‌ها در بروز بیماری‌ها را بیان کنید؟
در یک رژیم غذایی سالم، ۱۵ تا ۳۰ درصد کل انرژی دریافتی روزانه از طریق مصرف چربی‌ها تأمین می‌شود، در حالی که برخی افراد با مصرف زیاد چربی در برنامه غذایی روزانه، خود را در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی – عروقی و سایر بیماریهای مزمن همچون انواع سرطان، دیابت و … قرار می‌دهند.
61
چند درصد از یک رژیم غذایی سالم را چربی‌ها تشکیل می‌دهند؟
در یک رژیم غذایی سالم، ۱۵ تا ۳۰ درصد کل انرژی دریافتی روزانه از طریق مصرف چربی‌ها تأمین می‌شود
62
برای جلوگیری از افزایش چربی‌های خون چه توصیه ای می‌شود؟
افراد ضمن رعایت رژیم غذایی مناسب🥗، فعالیت بدنی کافی🤸♀️ نیز داشته باشند
63
در رژیم غذایی مناسب علاوه‌بر رعایت تعادل در دریافت میزان چربی، به.......موجود در مواد غذایی نیز توجه می‌شود
نوع چربی
64
چربی های موجود در مواد غذایی در چند نوع قرار می گیرند؟
اسیدهای چرب ترانس
اسیدهای چرب غیراشباع
اسیدهای چرب اشباع
65
اسیدهای چرب اشباع موجب چه می شود؟
اسیدهای چرب اشباع باعث افزایش سطح کلسترول و بالا رفتن احتمال بیماریهای قلبی – عروقی می‌شوند. از این رو توصیه می‌شود در برنامه غذایی روزانه، مصرف آنها محدود👈👉شود
66
اسیدهای چرب اشباع در کدام مواد غذایی وجود دارند؟
در روغن‌های نباتی جامد🍯
فرآورده‌های لبنی پرچرب🧀
چربی‌های گوشت 🍖و ....
67
اسیدهای چرب غیراشباع موجب چه می شوند؟
برخلاف اسیدهای چرب اشباع، این اسیدها موجب کاهش سطح کلسترول، سطح LDL و تری گلیسرید خون می‌شوند. از این رو توصیه می‌شود به جای سایر روغن‌های خوراکی مورد استفاده قرار گیرند
68
اسیدهای چرب غیراشباع در کدام مواد غذایی وجود دارند؟
در روغن زیتون🫒
روغن بادام‌زمینی و مغزها🥜
ماهی‌های چرب از جمله قزل‌آلا و سالمون🐟 و...
69
اسیدهای چرب ترانس موجب چه می شوند؟
ثابت شده است که اسیدهای ترانس موجب افزایش LDL و کاهش HDL می‌شوند. از این رو مصرف زیاد آنها با بالا رفتن خطر ابتلا به بیماریهای قلبی – عروقی ارتباط مستقیم دارد.
70
اسیدهای چرب ترانس در کدام مواد غذایی وجود دارند؟
در روغن‌های نباتی جامد موجود در غذاهای سرخ شده🌭🍯
شیرینی‌ها🥐
غذاهای آماده🥡
برخی از کره‌های گیاهی(مارگارین)🧈
71
میزان چربی ترانس روغن‌ها باید چند درصد باشد؟
توصیه می‌شود در هنگام خرید روغن‌ها، با مطالعه برچسب آنها دقت شود تا ميزان چربی ترانس آنها تا حد امکان در حد صفر و یا کمتر از ۵ درصد باشد
72
مهمترین علامت بالینی در سکته قلبی چیست؟
احساس فشار آزاردهنده، سنگینی یا درد در وسط قفسه سینه که معمولا به طور ناگهانی شروع می‌شود و بیش از چند دقیقه ادامه می‌یابد، مهمترین علامت بالینی در سکته قلبی است.
73
چرا لازم است همه افراد حتی کسانی که در معرض خطر پایین‌تری قرار دارند، سبک زندگی سالم را رعایت کرده و از آمادگی لازم برای مواجهه با بیماری قلبی یا سکته مغزی اماده باشند؟
اگرچه عده‌ای از افراد با خطر بیشتری در مقایسه با دیگران در معرض بیماری قلبی یا یا سکته مغزی قرار دارند ولی دانستن اینکه چه زمانی دچار ان خواهد شد غیرممکن است
74
نشانه های حمله قلبی چیست؟
درد قفسه سینه با هریک از نشانه‌های عرق سرد🥶، رنگ پریدگی پوست🫥، تنگی نفس😮💨، تهوع🤢، گیجی😵💫، ضعف یا خستگی بدون علت🥱 و نبض سریع یا نامنظم🫀📈 از دیگر نشانه‌های حمله قلبی است و اگر این درد به شانه‌ها🪮🪮، گردن🧣، بازوها 💪💪و فک پایین🫦👇 انتشار داشته باشد، جدی‌تر خواهد بود.
75
ص/غ
سکته قلبی همواره به شکل ناگهانی و شدید اتفاق می‌افتد
غ
بسیاری از حملات ممکن است به صورت آهسته و با یک درد و ناراحتی معمولی و ملایم شروع شوند که گاهی افراد به دلیل خفيف بودن نشانه‌ها از درخواست کمک خودداری می‌کنند. در برخی بیماران نیز ممکن است فقط نشانه‌هایی از درد در بازو و گلو وجود داشته باشد
76
هنگام مواجه شدن با علائم حمله قلبی انجام چه اقداماتی ضروری است؟
۱- از هرگونه حرکت و فعالیتی در بیمار جداً پرهیز شود. فرد به حالت نشسته🧎♀️ یا نیمه خوابیده🛀 قرار گیرد و لباس‌های تنگ او را شل👘 کنید.
۲- بیمار در اسرع وقت با برانکارد🛌 و یا صندلی چرخ دار👩🦼 به مراکز درمانی و یا بیمارستان منتقل شود.
77
علائم سکته مغزی کدام‌اند؟
سردرد ناگهانی شدید😖، از دست دادن ناگهانی بینایی🙈، عدم کنترل🚫 عضلات💪 و تعادل⚖️، از دست دادن ناگهانی احساس💤 در بازو💪، پا 🦵یا صورت👩🦲، گیجی ناگهانی😵💫 و از دست دادن تکلم🔇
78
مدت زمان طلایی برای نجات فرد در سکته مغزی چند ساعت است؟
در سکته مغزی زمان برای بازگرداندن جریان خون به مغز بسیار کم است و مدت زمان طلایی برای نجات فرد تنها حدود ۳ ساعت است. در صورتی که هر یک از علائم سکته مغزی در فرد مشاهده گردد مهمترین اقدام رساندن وی به بیمارستان در اسرع وقت است
79
در صورتی که هریک از علائم سکته مغزی در فرد مشاهده شود مهمترین اقدام چیست؟
در صورتی که هر یک از علائم سکته مغزی در فرد مشاهده گردد مهمترین اقدام رساندن وی به بیمارستان در اسرع وقت است
80
گام های پیشگیری از بیماریهای قلبی – عروقی را بنویسید؟
۱- کنترل منظم فشار خون🕒🩸
۲- پرهیز از مصرف دخانیات (سیگار، قلیان، پیپ و…) 🚬و مشروبات الکلی🍺.
۳- حفظ کلسترول 🫗و قند خون 🧊🩸در حد مطلوب به کمک رژیم غذایی مناسب.🥗
۴- حفظ وزن مطلوب⏲️✅️
۵- فعالیت بدنی و ورزش منظم🤸♀️🕒
۶- شرکت در معاینات پزشکی منظم🩺🕒 و اطمینان از حد مطلوب چربی خون🫗🩸
۷- تمرین کاهش و کنترل استرس و اضطراب.🧘♀️
81
آمار بروز سرطان در ایران کمتر از میزان متوسط جهانی است
ص
82
مهمترین دلایل افزایش بروز سرطان را ذکر کنید؟
۱- افزایش تعداد سالمندان 👵🏾با توجه به بالا رفتن سن امید به زندگی، چرا که بروز سرطان با افزایش سن افزایش می‌یابد.
۲- تغییر در شیوه زندگی مانند افزایش مصرف دخانیات🚬، غذاهای چرب 🌭و پر کالری و کم تحرکی🤸♀️⬇️.
۳- عوامل محیطی🏝 همچون هوای آلوده🌪، استفاده از کودهای شیمیایی🈯️ در فعالیتهای کشاورزی، افزودنی‌های شیمیایی🧪 موجود در مواد غذایی
۴- سهولت تشخیص💉 بیماری سرطان نسبت به گذشته.
83
چگونه یک سلول طبیعی به یک سلول سرطانی تبدیل می شود؟
بدن هر روز در بسیاری از اعضا، سلولهای جدیدی ایجاد می‌کند. این فعالیت تحت کنترل دستگاه ایمنی بدن انجام می‌شود ولی ممکن است بر اثر مواجهه ی مکرر با برخی عوامل مستعد کننده ی ابتلا به سرطان، بروز خطا در تقسیم سلول به وجود آید و یک سلول طبیعی به یک «سلول سرطانی» تبدیل شود.
84
سلول جهش یافته چگونه شکل می گیرد؟
سلول تغییریافته (سرطانی) از سلولهای همسایه‌اش جدا می‌شود و دیگر از دستورها و علائم داخلی، که سلولهای دیگر در کنترل آنها هستند، پیروی نمی‌کند و به جای هماهنگی با سلولهای دیگر خودسرانه عمل می‌کند که به آن «سلول جهش یافته» می‌گوییم.
85
تومور چگونه تشکیل می شود؟
سلول «جهش یافته» تقسیم و به دو سلول جدید »جهش یافته« تبدیل می‌شود و این فرایند زنجیره‌ای به همین ترتیب ادامه می‌یابد تا جایی که همان یک سلول موذی به توده‌ای از سلول‌ها که «تومور» نامیده می‌شود، تبدیل می‌گردد.
86
تومور به چند نوع تقسیم می شود؟
گاهی تومورها خوش خیم‌اند و رشد نمی‌کنند، ولی در صورتی که رشد کنند و تقسیم شوند و سلولهای طبیعی اطراف خود را از بین ببرند و به نقاط دیگر بدن هم دست اندازی کنند، تومور «بدخیم» محسوب می‌شوند.
87
در چه صورت یک تومور، تومور «بدخیم» محسوب می شود؟
در صورتی که تومور تکثیر و تقسیم شود و سلول های طبیعی اطراف خود را از بین ببرد و به نقاط دیگر بدن هم دست اندازی کند.
88
سرطان چگونه به مرگ می انجامد؟
هرچه تومورهای بدخیم رشد کنند و بزرگتر شوند، جلوی رسیدن مواد غذایی و اکسیژن را به سلولهای سالم می‌گیرند. و با پیشرفت سرطان، سلولهای سالم می‌میرند و عملکرد و سلامت بیمار از بین می‌رود. اگر جلوی این فرایند گرفته نشود، سرطان به مرگ می‌انجامد.
89
سرطان یعنی....
رشد، تکثیر و گاهی انتشار غیرطبیعی سلولهای بدن
90
طبق تصویر مراحل رشد تومور در سرطان معده، از کدام فاز تومور به بافت عروقی راه می‌یابد؟
از فاز ۱ به بعد
91
طبق تصویر مراحل رشد تومور در سرطان معده در کدام فاز تومور به بیرونی ترین لایه دیواره فشار می‌آورد؟
فاز ۳
92
طبق تصویر مراحل رشد تومور در سرطان معده از کدام فاز به ارگان‌های مجاور راه می‌یابد؟
در فاز ۴
93
مراحل تشکیل سرطان را به ترتیب نام ببرید؟
۱- سلول سرطانی ۲- سلول جهش یافته ۳- تومور.
94
منظور از پیشگیری از سرطان چیست؟
به مجموعه اقدامات و روش‌هایی گفته می‌شود که می‌تواند احتمال بروز بیماری سرطان را کاهش دهد.
95
سرطان‌ها چگونه قابل پیشگیری هستند؟
۴۰ الی ۵۰ درصد سرطان‌ها با حفظ وزن مطلوب⏲️، تغذیه سالم و عادت‌های تغذیه‌ای صحیح🥗، تحرک بدنی 🤸♀️و پرهیز از مصرف دخانیات و الکل🚭🚱 قابل پیشگیری هستند
96
تشخیص به موقع سرطان‌ها چگونه صورت می پذیرد؟
سرطان‌ها اگر به موقع تشخيص داده شوند قابل درمان هستند.این کار با انجام خودآزمایی و غربالگری صورت می‌پذیرد.
97
چرا پزشکان سعی می‌کنند با ازمون‌ها و آزمایش‌های غربالگری را برای یافتن سرطان‌ها پیش از آنکه علامت‌های مربوط به انها را پیدا کنند بکار ببرند؟
تا سرطان را در مراحل اولیه که احتمال علاج آن بیشتر است، تشخیص دهند
98
آزمایش‌های شایع غربالگری سرطان را نام ببرید؟
ماموگرافی🦣 در تشخیص سرطان سینه🍒
تست ویروس پاپیلوم انسانی🦠 یا پاپ اسمیر در تشخیص سرطان دهانه رحم🍐
آزمایش خون🩸 در تشخیص سرطان پروستات🥚🥚 در مردان
و آزمایش خون مخفی🩸🫣 در مدفوع💩 و کولونوسکوپی🪄 در تشخیص سرطان روده🫚 نام برد.
99
توصیه پزشکان به افراد در رابطه با سرطان چیست؟
پزشکان به افراد، بخصوص با داشتن سابقه خانوادگی بیماری سرطان، توصیه می‌کنند بر اساس نوع سرطان از سن ۳۰، ۴۰ یا ۵۰ سالگی به بعد نسبت به انجام آزمایش‌های غربالگری سرطان اقدام کنند.
همچنین توصیه می‌شود در صورت مشاهده هر یک از علائم هشداردهنده سرطان حتما به پزشک مراجعه شود
100
سرطان با.......قابل درمان است
تشخیص زودهنگام
101
علائم هشداردهنده سرطان را بنویسید؟
●تغییر در خال های پوستی🗿
●زخم های بدون بهبود🗡
●پیدایش توده در هر جای بدن☄️
●سرفه😮💨 یا گرفتگی طولانی مدت صدا🔇
●اختلال بلع یا سوءهاضمه طولانی🤢
●استفراغ🤮 یا سرفه خونی😮💨🩸
●اسهال یا یبوست طولانی ⬆️💩🚫
●خونریزی🩸 غیرطبیعی در ادرار💦، مدفوع 💩و خون ریزی غیرطبیعی از واژن🍐 و نوک سینه🍒
بی اشتهایی😕 یا کاهش وزن ⏲️⬇️بی دلیل.
102
ص/غ
داشتن علائم هشداردهنده سرطان به معنای داشتن آن است
غ
باید توجه کرد که داشتن این علائم به معنای ابتلا به سرطان نیست و در بیشتر موارد علت آن بیماری‌هایی به جز سرطان است اما نیاز به ارزیابی دارند
103
گام های پیشگیری از سرطان را ذکر کنید؟
۱- نشانه‌های هشداردهنده سرطان را جدی بگیرید و به موقع به پزشک مراجعه کنید.
۲- از مصرف سیگار و قلیان🚬 و… پرهیز 🚫کنید و در معرض دود آنها قرار نگیرید.
۳- با کرم ضد آفتاب 🧴☀️و پوشش مناسب از پوست🧥 خود در مقابل آفتاب محافظت کنید.
۴- روزانه ۵ وعده میوه🍎 و سبزی🌿 بخورید.
۵- مصرف روزانه قند🧊، شکر🍚، نمک🧂 و روغن 🫗را کاهش⬇️ دهید.
۶- وزن⏲️ خود را کنترل و آن را در حد مطلوب حفظ کنید.
۷- روزانه حداقل ۲۰🕔 دقیقه تند راه بروید.🏃♀️
۸- از مصرف الکل 🍺و استعمال مواد مخدر🚬 پرهیز🚫 کنید.
۹- آلاینده‌های سرطان زا🌬 را بشناسید و هنگام قرار گرفتن در معرض آنها خود را محافظت کنید.
۱۰- با خود، دیگران و محیط زیست مهربان🥰 باشید.
104
دیابت چیست و وضعیت آن در جوامع امروزی به چه شکل است؟
دیابت بیماری ناتوان‌کننده‌ای است که عوارض بسیاری دارد و شیوع و بروز این بیماری در بسیاری از جوامع به‌ویژه در کشورهای در حال توسعه رو به افزایش است. از این رو با ارتقای سطح آگاهی افراد جامعه درباره بیماری دیابت و علل آن می‌توان از ابتلا به این بیماری پیشگیری کرد
105
مواد غذایی بعد از مصرف در بدن به چه صورت در می آیند؟
به صورت قند (گلوکز) در می‌آیند و از این قند برای تولید انرژی استفاده می‌شود
106
انسولین چیست؟
انسولین هورمونی است که در بدن از غده لوزالمعده (پانکراس) ترشح شده و موجب ورود قند به سلول و استفاده از آن می‌شود.
107
نقش انسولین در بدن چیست؟
انسولین مثل کلید برای سلول عمل می‌کند. اگر انسولین کم باشد و یا کار خود را به خوبی انجام ندهد، قند وارد سلول نشده و سلول گرسنه می‌ماند که در نتیجه کار بدن دچار اختلال می‌شود، از طرفی قند خون بالا رفته مانند سم عمل می‌کند و به سلول‌ها و بافت‌های بدن آسیب می‌رساند
108
شایع ترین نوع دیابت ها را نام ببرید؟
دیابت انواع مختلفی دارد شایع ترین آن عبارت‌اند از : ۱- دیابت نوع یک ۲- دیابت نوع دو.
109
چرا دیابت نوع یک را دیابت جوانان می نامند؟
این بیماری در هر سنی می‌تواند رخ دهد ولی عمدتاً در سنین پایین دیده می‌شود و از آنجا که بیشتر در کودکان و نوجوانان دیده می‌شود به آن دیابت جوانان نیز می‌گویند.
110
دیابت نوع یک (جوانان) در اثر چه عواملی در بدن ایجاد می شود؟
این نوع دیابت در اثر عواملی مانند: زمینه ژنتیکی🧬، ویروس🦠، فشارهای روانی 👻و اختلال در سیستم ایمنی🔐 بدن ایجاد می‌شود.
111
چرا دیابت نوع دو را دیابت بزرگسالان می گویند؟
چون در سنین بزرگسالی آغاز می‌شود، به همین دلیل برخی از پزشکان به آن دیابت بزرگسالان می‌گویند.
112
(دیابت نوع ۱/ دیابت نوع ۲) در هر سنی می‌تواند رخ دهد و (دیابت نوع ۱/ دیابت نوع ۲) شایع‌ترین نوع دیابت است
نوع ۱
نوع ۲
113
دیابت نوع دو بر اثر چه عواملی بروز می کند؟
بر اثر اضافه وزن و چاقی🫃، کم تحرکی⬇️🤸♀️، سابقه فامیلی👨👦 و زمینه ارثی🧬 بروز می‌کند.
114
در (دیابت نوع ۱/ دیابت نوع ۲)لوزالمعده اصلا قادر به تولید انسولین نیست و در (دیابت نوع ۱/ دیابت نوع ۲) لوزالمعده قادر به تولید انسولین کافی نیست یا بدن به انسولین مقاومت نشان می‌دهد
دیابت نوع ۱
دیابت نوع ۲
115
عوامل خطرساز قابل پیشگیری دیابت نوع ۲ کدام اند؟
کم‌تحرکی⬇️🤸♀️
اضافه‌وزن و چاقی🫃
فشارخون بالا⬆️🩸
کلسترول بالا⬆️🫗
116
عوامل خطرساز غیرقابل پیشگیری دیابت نوع ۲ کدام اند؟
سابقه دیابت حاملگی🤱
ژنتیک🧬
سن بالای ۳۰ سال👩🦱
سابقه خانوادگی دیابت👨👦
117
ص/غ
دیابت در مراحل ابتدایی علائم آشکاری دارد
غ
دیابت معمولا در مراحل ابتدایی بدون علامت است، اما کم کم، با بالارفتن قند خون علائم ان اشکار می‌شود
118
.......نشانه اصلی بیماری دیابت است
بالا بودن قند خون
119
دامنه میزان قند خون ناشتا در وضعیت طبیعی و قبل و بعد از دیابت را شرح دهید
<۱۰۰ طبیعی
بین ۱۰۰ تا ۱۲۵ مرحله پیش دیابت
۱۲۶< دیابت
120
علائم در بیماران مبتلا به دیابت نوع یک چگونه است؟
معمولا شدید و ناگهانی🌩
و شامل پرخوری🐄، پرنوشی🦛، پر ادراری🐳، احساس خستگی زیاد🥱، کم شدن وزن بدن🦴 و لاغری و تاری دید👀🕳 است.
121
علائم در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو چگونه است؟
اغلب بدون✖️ علامت هستند و علائم معمول آن عبارت اند از: احساس خستگی و بی حوصلگی🥱، گرسنگی😢، تشنگی🥵، احساس سوزش در انگشتان دست و پا🪡👐🦵، کاهش وزن🦴، ادرار شبانه🐳🌃، اختلال در بینایی🤓، عفونت‌های مکرر و تأخیر در بهبود زخم‌ها و بریدگی‌ها💊.
122
عوارض دیابت را ذکر کنید؟
عوارض بیماری دیابت که اغلب چند سال بعد از ابتلا به آن به وجود می‌آید متعدد است و در صورت عدم کنترل دقیق قند خون به ناتوانی و زمین‌گیری بیمار منجر می‌شود.
عوارض دیابت تقریباً تمام دستگاه‌های بدن را درگیر می‌کند و عدم تشخیص و درمان به موقع عوارض دیابت می‌تواند به نابینایی، دیالیز یا پیوند کلیه، قطع پا و سکته‌های قلبی و مغزی منجر شود.
123
عپارض شایع بیماری دیابت؟
سکته مغزی
نابینایی یا کم بینایی
بیماریهای قلبی‌عروقی
نارسایی کلیه
اختلال در جریان خون در دست و پا
پای دیابتی و قطع عضو
124
گام های پیشگیری از دیابت را بنویسید؟
۱- برخورداری از رژیم غذایی متوازن و متعادل⚖️🥗
۲- 🚫پرهیز از مصرف غذاهای پر شکر🥐یا چرب🌭
۳- مراجعه به پزشک متخصص در صورت داشتن عوامل خطر ساز غیرقابل پیشگیری👨⚕️
۴- حفظ وزن مطلوب⏲️✅️
۵- انجام فعالیتهای بدنی روزانه🤸♀️☀️
۶- 🚫پرهیز از مصرف دخانیات🚬
۷- کنترل منظم قند خون🕒🧊🩸.
