درس ۸ Flashcards
(25 cards)
نزدیک بینی را توضیح دهید
در نزدیک بینی چشم ما اشعه نزدیک را واضح اما اشعه دور را تار می‌بیند در چشمان افراد نزدیک بین معمولاً کره چشم بزرگتر از حد طبیعی است
دوربینی را توضیح دهید
در دوربینی اشعه دور را واضح و اشیای نزدیک تار دیده می‌شوند کره چشم افراد به دوربین معمولاً کوچکتر از حد طبیعی است
آستیگماتیسم چیست
در آستیگماتیسم شکل غیر عادی قرنیه موجب تاری دید می‌شود
پیرچشمی را توضیح دهید
از میانسالی شروع می‌شود و می‌توان با عینک، لنز طبی، جراحی و اشعه لیزر آن را اصلاح کرد
مراقبت از چشم را نام ببرید
۱. فرو رفتن گرد و غبار به درون چشم
۲. آلوده شدن چشم با مواد شیمیایی
۳. فرو رفتن جسم خارجی به چشم
۴. برق زدگی چشم
۵. عارضه خشکی و سوزه چشم هنگام کار با رایانه
برای کاهش عوارض خشکی چشم چه نکاتی را باید رعایت کرد
۱. هنگام کار کردن با رایانه به طور ارادی پلک بزنید
۲. در صورتی که خشک چشم شدید است می‌توانید از قطره‌های اشک مصنوعی استفاده کنید
۳. مرکز صفحه مانیتور را حدود ۱۰ تا ۲۰ سانتی متر از پایین‌تر قرار دهید
۴. صفحه مانیتور را طوری قرار دهید که نور پنجره روشنایی اتاق به آن نتابد و روشنایی اتاق را به نصف وضعیت معمولی کاهش دهید
۵. بعد از ۵ تا ۱۰ دقیقه کار با وسایل الکترونیکی خیره ماندن و نگاه مستمر به مانیتور رایانه و صفحه تلفن همراه خشکی و خستگی چشم ایجاد می‌کند هر ۲۰ دقیقه به مدت ۲۰ ثانیه به فاصله ۶ متری و دورتر نگاه کنید
۶. فاصله مانیتور را با چشم خود را حدود ۵۰ تا ۶۰ سانتی‌متر تنظیم کنید
۷. روشنایی و کنتراست مانیتور خود را در حدی که چشم احساس راحتی کند تنظیم کنید
وظیفه گوش چیست
گوش اندام شنوایی انسان است که دو وظیفه مهم دریافت امواج صوتی و حفظ تعادل بدن را بر عهده دارد
امواج صوتی چگونه به گوش می‌رسد
لاله گوش و مجرای آنکه بخش بیرونی گوش (گوش خارجی) را تشکیل می‌دهند وظیفه جمع آوری امواج صوتی و انتقال آن به بخش میانی گوش را بر عهده دارند
بهداشت گوش چگونه باید باشد
لاله گوش را به طور مرتب با یک پارچه پاکیزه و نرم تمیز کنید همچنین پس از حمام کردن و شنا بهتر است گوش‌ها را به آرامی و با استفاده از گوشه یک حول تمیز کاملا خشک کنید. هرگز نباید اجسام خارجی و نوک تیز را وارد گوش خود کرد
چه چیزی باعث عفونت گوش می‌شود
گاهی ممکن است یک عامل بیماری زا باعث التهاب و حساسیت گوش خارجی شود که معمولاً با درد و خارج همراه است
آلودگی صوتی به چه معناست
آلودگی صوتی به معنای سر و صدای شدید و طولانی مدت است که می‌تواند علاوه بر کم شنوایی باعث بروز
وزوز گوش
استرس
خستگی
و تحریک پذیری فرد شود
کم شنوایی چند نوع است
مادرزادی
اکتسابی
قانون استفاده از ابزارهای شنیداری و هدفون را بنویسید
۱. نصف میزان حداکثر: یعنی اگر دامنه صدا از ۱ تا ۱۰ است حداکثر صدا روی ۵ تنظیم شود
۲. ۶۰ درصد ۶۰ دقیقه: استفاده از ابزارهای شنیداری با حداکثر ۶۰ درصد حد بالای آن باید حداکثر روزی ۶۰ دقیقه باشد و هرچه شدت صدا بالاتر برود باید مدت زمان گوش کردن کمتر شود
نشانه‌های اولیه کم شنوایی ناشی از سر و صدا چیست
۱. مشکل در شنیدن و فهمیدن صحبت دیگران به خصوص در اماکن شلوغ و پر سر و صدا
۲. نیاز به افزایش شدید صدای تلویزیون
۳. درخواست‌های مکرر از دیگران برای تکرار آن چه گفتند
۴. ناتوانی در شنیدن صداهای بلند مانند گریه بچه صدای زنگ تلفن در اتاق دیگر
حساسیت پوستی را توضیح دهید
محصولات آرایشگاه شوینده
عطر تندی
درمان‌های خانگی
اکنه چیست
جوش غرور جوانی یک اختلال پوستی شایع در دوران بلوغ و جوانی است در آن غده‌های چربی پوستی و پیاز مو ملتهب می‌شود
معمولا با افزایش سن از بین می‌رود عمدتاً روی صورت، گردن، شانه، بازو یا سینه دیده می‌شود
چه چیزی باعث تشدیدکنه می‌شود
برخی عوامل همچون
استرس
برخی از داروها
قاعدگی
استفاده از محصولات آرایشی
قرار گرفتن در معرض نور خورشید
تعریق
و دستکاری جوش‌ها
باعث تشدید آکنه می‌شود
چگونه می‌توان از عوارض اشعه فرابنفش دور ماند
پیراهن آستین بلند بپوشید
کرم ضد آفتاب بزنید
کلاه بگذارید
عینک آفتابی بزنید
۵ روش برای از بین بردن بوی نامطبوع بدن را نام ببرید
۱. استحمام حداقل دو بار در هفته
۲. تعویض منظم لباس‌ها به خصوص لباس‌های زیر
۳. شستشوی روزانه پاها و جوراب ها
۴. خشک کردن پاها پس از شستشو
۵. قرار دادن کفش‌ها در معرض جریان هوا پس از استفاده روزانه
چرا خواب یک احیا کننده عالی است
استراحت و خواب کافی لازمه حفظ و ارتقای سلامت جسمی و روانی حفظ و ارتقا توان ذهنی و رشد و تکامل مطلوب انسان است
چرا که هورمون رشد در طول خواب آزاد می‌شود بنابراین همه افراد بالاخص جوانان و نوجوانان به خواب کافی نیاز دارند
عوارض ناشی از کم خوابی را بنویسید
۱. افزایش تغییرات ضربان قلب خطر ابتلا به بیماری در قلبی
۲. افزایش تاخیر در پاسخ دهی
۳. کاهش دقت، لرزش، درد
۴. زودرنجی ،اشتباهات شناختی، زوال یا از دست دادن حافظه، قضاوت های اخلاقی نادرست، خمیازه شدید، علائم شبیه به اختلال کم توجهی-بیش فعالی، اختلالات سیستم ایمنی
۵.خطر ابتلا به دیابت نوع دو
۶. کاهش میزان رشد، خطر چاقی، کاهش دمای بدن
بهداشت خواب چگونه است
۱. عصرها از خوابیدن طولانی پرهیز کنیم
۲. از خوابیدن در سمت پایانی عصر و نزدیک به شب پرهیز کنیم
۳. شب‌ها از دیدن فیلم‌های خشن و غمناک پرهیز کنیم
۴. از رختخواب فقط برای خوابیدن استفاده کنیم نه مطالعه کردن یا فعالیت‌های دیگر
اولین بخش دستگاه گوارش از……….. و به ………..ختم می‌گردد
لب و حلق
بخش‌های مختلف دهان را نام ببرید
لب‌ها، زبان، کام، فک بالا، فک پایین، دندان‌ها، لثه‌ها، حفره دهان و غدد بزاقی
در داخل استخوان‌های فک بالا و پایین دندان‌ها قرار دارند که وظایف اصلی آنها عمل جویدن تکلم و حفظ زیبایی صورت است. هر یک از دندان‌ها بر اساس شکل خود وانایی ویژگی دارند برای بریدن (دندان‌های پیش)پاره کردن (دندان نیش) و نرم و خرد کردن (دندان های اسیا) غذاها دارند
