Bases Conceptuelles: Concepts fondamentaux (Chap 3: p47-68) Flashcards
Théorie de la conscience Principes clés de la sophro Autres : Terpnos logos, Anamnèse, Alliance,
Quels sont les concepts fondamentaux de la sophrologie ?
La théorie des états et niveaux de conscience (représentée par l’éventail de Caycédo)
Les principes :
- de réalité objective
- d’action positive
- de schéma corporel comme réalité vécue
Il a rajouté par la suite le principe de l’adaptabilité
Définition de conscience (Caycédo) ?
C’est la force qui permet d’intégrer tous les éléments psychologiques et physiques de la personne humaine. CAD, la force qui l’anime
Qu’est-ce que le principe de réalité objective ?
C’est pour le sophrologue de se rendre compte de son état de conscience, de ses limites, de sa singularité et en même temps de tenir compte de l’état de conscience de la personne qu’on entraîne par des méthodes sophrologiques.
Et enfin du rôle qui joue la réalité du sophrologue face à celle du consultant pour éviter tout transfert
Ce principe implique une attitude phénoménologique donc d’accueil total de la personne, avec empathie, l’écoute, , le non jugement, la neutralité bienveillante, l’observation sont les piliers de ce principe
-repose sur le principe d’alliance thérapeutique égalitaire et un cadre déontologique posé lors de l’anamnèse
Très en lien avec le principe d’adaptabilité
Qu’est-ce que le principe d’action positive ?
Toute action positive dirigée vers la conscience se répercute positivement sur l’être tout entier.
Une sensation corporelle “positive” agit de façon positive sur le mental et que toute image ou pensée positive agit de façon positive sur le corps.
Action, car le consultant est sollicité à participer activement au travail sophrologique
Ce qui est positif est propre à chaque individu, il s’agit donc de mettre le focus sur ce qui parle positivement au consultant et ouvrir le champs des possibles, d’autres perspectives, s’appuyer sur ces ressources positives inspirantes.
- Le terpnos logos outil de positivation ainsi que des techniques de positivation telles que la sophro-activation du positif, le sophro-déplacement du négatif, la sophro-acceptation progressive.
Qu’est-ce que le schéma corporel comme réalité vécue ?
Il s’agira, par l’entrainement sophrologique, de créer du lien entre sensations physiques, équilibre, motricité et perceptions, afin de les vivre sereinement et d’en assimiler les transformation.
Il s’agit de sentir le corps et ne pas de se le représenter. Ceci permet une meilleur harmonisation du schéma corporel et de l’image du corps.
La RD1 est particulièrement indiqué pour emmener le schéma corporel à plus de réalité vécue.
C’est la conquête du corps par l’esprit : notion de corporalité = vécu du corps dans les couches les + profondes de notre être et de notre conscience.
Qu’est-ce que l’éventail de Caycédo ?
C’est l’illustration de sa théorie sur les niveaux et états de conscience
Quels sont les 3 dimensions de la conscience de Nathalie Depraz ?
Théorique: connaissance de ce qui se passe en moi - Etre conscient
Morale: Avoir conscience
Pratique: capacité de la conscience à être éduquée et à se transformer (utilisée en sophrologie) Devenir conscient
Pourquoi Caycédo a t-il fait l”éventail” ?
Pour illustrer sa Théorie des états et niveaux de conscience : les modifications d’états et de niveaux permettent, en rabaissant le niveau de vigilance, d’atteindre le bord du sommeil ou niveau sophroliminal où s’opère des transformations et l’ouverture des champs du possible de la conscience, pour :
-s’éduquer,
-se transformer,
par le renforcement des ressources et techniques avec l’entraînement sophrologique (activation intra-sophronique).
L’état sophronique est celui qui est visé par l’entrainement sophrologique
Comment s’opère le principe d’action positive ?
- par le terpnos logos, vecteur par la parole de positivation
- par des technique de positivation ( sophro-activation du positif - sophro-déplacement du négatif - sophro-acceptation progressive etc …)
Que permet le schéma corporel dans la réalité vécue ?
créer du lien entre sensations, perception, équilibre et motricité pour les vivre sereinement et d’en assimiler les transformations
- son intégration signifie la conquête du corps par l’esprit : notion de corporalité = vécu du corps dans les couches les + profondes de notre être et de notre conscience.
- permet l’harmonisation du corps et de l’esprit
- produit une transfo progressive de la vivance du corps (découverte, conquête et transfo)
Qu’est-ce que l’image du corps ?
- C’est une notion psychologique, une représentation mentale subjective du corps physique, qui se forge dès la naissance, à partir des expériences émotionnelles et affectives.
Elle se constitue et évolue tout au long de la vie en lien avec son éducation, sa culture, ses valeurs, son histoire - C’est “le corps que je suis”
- C’est image libidinale (liée aux affects) et spéculaire (regards des autres)
Expliquez le schéma corporel ?
- c’est « la perception de son corps dans l’espace» ou « la représentation que l’on se fait de son corps dans l’espace »
- c’est “le corps que j’ai, dans lequel je vis”
- dimension physiologique et neuronale (zone pariétale) corps anatomique et biologique
- représentation mentale du corps, des sensations (proprioceptif, extéroceptif, intéroceptif), des formes, volumes, postures…
- peut s’étendre aux objets utilisés au quotidien (canne, voiture …)
En quoi consiste la théorie des états et niveaux de conscience de Caycedo?
C’est la façon dont Caycedo a abordé l’étude de la conscience humaine, en la divisant en 3 états (dimension qualitative), à savoir conscience pathologique, ordinaire et sophronique et 4 niveaux de conscience (dimension quantitative) veille, sophroliminal, sommeil et coma
Qu’est-ce que la conscience sophronique?
Sur l’éventail de Caycedo cet état de conscience se trouve à droite. C’est un état de créativité, d’harmonie.
C’est l’état de conscience que l’entrainement sophronique permet d’atteindre. C’est aussi un état de conscience qui peut être vécu lors de moments de plénitude, d’équilibre lors de la création vécu par les artistes, les enfants. C’est un état de conscience qu’on peut atteindre de manière ponctuelle ou permanente.
Qu’est-ce que l’état de conscience pathologique?
Sur l’éventail de Caycedo, cet état se trouve tout à fait à gauche, à l’opposé de la conscience sophronique. C’est l’état de conscience qu’on peut connaitre, de manière ponctuelle ou permanente, lorsqu’on est confronté à la maladie psychique ou physique.
