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H23 - Approche de Groupe - Final > Cours 6 > Flashcards

Cours 6 Flashcards

1
Q

Définition de la motivation

A

Force d’action qui permet de satisfaire des besoins et des buts. C’est une force vivante, unique à chacun. C’est un continuum.

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Q

Quels sont les 3 types de motivation du continuum

A

Amotivation
Motivation extrinsèque (externe)
Motivation intrinsèque (personnelle)

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3
Q

Quelles sont les 3 caractéristiques de la motivation

A

Diversifié
Dynamique
Besoins et buts

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4
Q

Quels sont les 4 types de besoins

A

Biogénique
Valorisation sociale
Relation sociale
Accomplissement personnel

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Q

Qu’est ce qu’un besoin biogénique

A

Relatif au mouvement, se détendre, le plaisir de jouer, être en confiance, en sécurité, découvrir, expérimenter

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6
Q

Qu’est ce qu’un besoin de valorisation sociale

A

Être reconnu comme personne valorisée, gratifiée, se comparer, s’identifier aux autres, se confronter

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7
Q

Qu’est ce qu’un besoin relation sociale

A

Communiquer, coopérer, s’entraider, être solidaire, prendre ses responsabilités
**chez les aînés et les ados la motivation passe beaucoup par l’aspect social

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8
Q

Qu’est ce qu’un besoin d’accomplissement personnel

A

Réussir, se dépasser, vaincre des obstacles, produire qqch, se connaître, comprendre, recevoir des informations

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9
Q

Comment simuler la motivation

A

Susciter des attitudes positives
Diversifier les stimulations
Reconnaître la hiérarchisation des besoins

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10
Q

Comment peut-on susciter positives

A

Donner l’envie d’essayer
Donner le goût d’être centré sur la tâche
Donner confiance dans la réussite

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11
Q

Comment diversifier les stimulations

A

Diversifier les besoins
Diversifier les buts
Diversifier les tâches (modifier les exercices)
Solliciter des intérêts variés

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12
Q

Comment reconnaître la hiérarchisation des besoins

A

Accomplissement personnel
Relation sociale
Valorisation sociale
Biogénique

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13
Q

Pour être motivé, il faut…

A

Se sentir utile
Perception de réussite (7/10)
Se sentir impliqué
**il faut les 3 éléments pour être motivé ou fournir plus d’énergie s’il en manque un

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14
Q

Qu’est ce que la dynamique motivationnelle

A

Éléments qu’on ne peut pas contrôler mais qui influence la motivation

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15
Q

Quels sont les éléments de la dynamique motivationnelle

A

Environnement
Relation de travail
Santé
Stress, agenda
Famille

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16
Q

Pour maintenir, créer, raviver la motivation, il faut mettre en place des activités…

A

Signifiantes pour les participants
Diversifiées et non isolées
Qui représente un défi
Qui exigent un engagement de sa part (responsabiliser)
Avec des consignes claires
Bien gérées dans le temps

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17
Q

Selon Ryan & Deci (2000), sur quoi repose la motivation

A

Sur la reconnaissance et la satisfaction des besoins psychologiques:
-autonomie (doit avoir le sentiment de choix)
-compétence (réussite, progression)
-appartenance (programme fait pour soi)

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18
Q

Quel est l’impact d’une approche positive

A

Favorise un comportement désirable
Approche appréciée
Favorise l’adhésion
Favorise le maintien par une expérience positive

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19
Q

Comment faire une bonne rétroaction et valorisation de la personne

A

Préférer des expressions qui inclues le client
Privilégier la description à l’évaluation
Être spécifique plutôt que général
Diriger la rétroaction vers le comportements plutôt que vers la personne
Donner des rétroactions qui aident la personne à s’améliorer
Choisir le moment (mais souvent) et être bref si possible
Varier la manière

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20
Q

Quelles sont les 3 formes de leadership

A

Laisser faire
Transactionnel
Transformationnel

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21
Q

Qu’est ce qu’un leadership laisser faire

A

Ne prend pas de décision, remet à plus tard
Ignore ses responsabilités

22
Q

Qu’est ce qu’un leadership transactionnel

A

S’assure que les choses sont bien faites (gestion)
Récompense les résultats
Intervient lorsqu’il y a erreur et applique les corrections

23
Q

Qu’est ce qu’un leadership transformationnel

A

Promut un leadership positif (faire les bonnes choses)
Adopte des comportements qui influencent les valeurs, les besoins, la conscience et la performance de son entourage

24
Q

Qualités d’un leader transformationnel

A

Crédibilité
Inspiration
Stimulation
Considération personelle

25
Q

Comment peut-on être crédible

A

Être un exemple
Gagner la confiance
Modestie et humilité

26
Q

Comment peut-on être une source d’inspiration

A

Optimisme et enthousiasme contagieux
Identifie un but commun, une vision partagée
Rassemble pour créer un sentiment d’appartenance

27
Q

Comment pouvons-nous stimuler

A

Sollicite la créativité chez autrui
Reconnait les idées divergentes et leur apport

28
Q

Comment faire une bonne considération personnelle

A

Écoute
Compassion, empathie, sympathie

29
Q

Différentes populations cibles

A

Ado
Adultes
Seniors
Femmes
Hommes
Handicapés
Réadaptation
Femmes enceinte
…

30
Q

Différents types d’environnement / contexte

A

Cégep
Semi-pivé
Entraînement en salle de muscu
Entraînement de groupe
Intervention en promotion de l’AP
Milieu hospitalier
Centre de réadaptation
Parc/plage
Milieu culturel
…

31
Q

Quelles sont les caractéristiques des ados sur le plan morpho-biologique

A

12-16 ans
Phase de croissance et d’augmentation de la masse musculaire
Dvpt des capacités aérobies

32
Q

Quelles sont les caractéristiques des ados sur le plan psycho-moteur

A

Maladresse
Dvpt de l’esprit critique
Acceptation du compromis difficile

33
Q

Quelles sont les caractéristiques des ados sur le plan socio-affectif

A

Rebellion
Besoin d’indépendance
Attirer par le monde extérieur
Importances des actions sociales
Relations interpersonnelles

34
Q

Quelles sont les caractéristiques des ados sur le plan incidences pédagogiques

A

Susciter le débat, la discussion
Solliciter les filières aérobies
Utiliser la critique constructive

35
Q

Quelles sont les caractéristiques des adultes sur le plan morpho-biologique

A

Croissance terminée

36
Q

Quelles sont les caractéristiques des adultes sur le plan psycho-moteur

A

Dvpt nerveux terminé

37
Q

Quelles sont les caractéristiques des adultes sur le plan socio-affectif

A

Vie active
Plusieurs sphères sociales

38
Q

Quelles sont les caractéristiques des adultes sur le plan incidences pédagogiques

A

Adapter l’exercice à la condition physique de chacun
Gérer la fatigue/récup

39
Q

Quelles sont les caractéristiques des seniors sur le plan morpho-biologique

A

Perte d’élasticité musculaire
Accélération du rythme cardiaque
Baisse de réflexes

40
Q

Quelles sont les caractéristiques des seniors sur le plan psycho-moteur

A

Déclin progressif (équilibre, coordination, précision…)

41
Q

Quelles sont les caractéristiques des seniors sur le plan socio-affectif

A

Sentiment d’isolement
Importance de la communication
Perte de statut social

42
Q

Quelles sont les caractéristiques des seniors sur le plan incidences pédagogiques

A

Effort contrôlé et progressif
Maintien des capacités physiques
Insuffler la bonne humeur
Permettre le contact, la communication

43
Q

Caractéristiques de dvpt général des personnes handicapés

A

Origines variées du handicap
Personnes qui recherchent l’autonomie et faire comme tout le monde

44
Q

Incidences pédagogiques des personnes handicapés

A

S’adapter à l’handicap
Relation affective importante (handicap mental)

45
Q

Caractéristiques du dvpt général des gens en réadaptation

A

Selon le traumatisme
**possibilité de retrouver sa mobilité

46
Q

Incidence pédagogiques des gens en réadaptation

A

Selon le traumatisme
Maintenir la notion de plaisir et de réussite

47
Q

Caractéristiques de dvpt général des femmes enceintes

A

Prise de poids (env 12kg)
Augmentation du métabolisme de base
Changements hormonaux

48
Q

Incidences pédagogiques sur les femmes enceintes

A

Pas de contre-indication si en santé
Pas d’efforts max
Ne pas augmenter la quantité et l’intensité au début de la grossesse
Éviter les risques de chocs abdominaux

49
Q

Point de vue de la femme vis a vis l’entraînement

A

Centré sur:
Le processus
La chimie d’équipe
L’interaction
Le cercle sociale (être au centre)
Acceptation-effort-performance

50
Q

Point de vue de l’homme vis à vis l’entraînement

A

Centré sur:
Le résultat
Gagner
L’actions
La pyramide sociale
Effort-performance-acceptation

51
Q

Caractéristiques de dvpt générale de l’enfant

A

6-12 ans
Besoins d’activités ludiques
Dvpt moteur par le plaisir (royaumes imaginaires / histoire pour susciter l’intérêt)
Pas de développement de leur masse musculaire

H23 - Approche de Groupe - Final (6 decks)

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