Sinnets overordnede struktur (tema 1)

Question 1

Hva er kognisjon?

Answer 1

Hjernens evne til å motta, selektere, lagre, transformere, bearbeide, gjenhente og uttrykke informasjon

inkluderer en rekke mentale prosesser

Question 2

Kognitive funksjoner

oppmerksomhet

Answer 2

Prosessen der vi velger mellom informasjon som kommer til oss samtidig både eksternt og internt
- der oppmerksomheten går, går fokuset vårt

Question 3

5 ulike typer oppmerksomhet

Answer 3

1. fokusert oppmerksomhet
2. opprettholdt oppmerksomhet
3. selektiv oppmerksomhet
4. alternerende oppmerksomhet
5. delt oppmerksomhet

Question 4

1 fokusert oppmerksomhet

Answer 4

å være årvåken og klar til å handle

Question 5

2 opprettholdt oppmerksomhet

Answer 5

å kunne holde oppmerksomheten mot noe i min. 3 minutter

også kalt konsentrasjon

Question 6

3 selektiv oppmerksomhet

Answer 6

evnen til å holde oppmerksomheten mot en ting og overse eller stenge ute distraksjoner

Question 7

4 alternerende oppmerksomhet

Answer 7

mental fleksivilitet som lar oss switche oppmerksomhet fra en ting til en annen, og tilbake igjen

Question 8

5 delt oppmerksomhet

Answer 8

evnen til å respondere på mer enn en stimuli om gangen, eller gjøre to ting samtidig

Question 9

Hukommelse

Answer 9

kompleks prosess som gjør at vi kan lære, lagre og hente frem informasjon i relevante situasjoner

Question 10

Korttidshukommelse

Answer 10

• umiddelbart minne: det som kjer her og nå, lynrask prosess
• arbeidsminne: passivt korttidssystem som holder en viss mengde informasjon i en kort tid

påvirkes i mindre grad av aldring

Question 11

Langtidshukommelse

Answer 11

bevaring av informasjon, kunnskap og minner over tid
- eksplisitt hukommelse
- implisitt hukommelse

Question 12

langtidshukommelse:

eksplisitt hukommelse

Answer 12

informasjon en bevisst kan hente frem og fortelle om

Question 13

langtidshukommelse

implisitt hukommelse

Answer 13

underbevisste og automatiske minner som ikke lagres eller hentes fram bevisst, men som spiller en stor rolle for hvodan vi fungerer

Question 14

eksekutive funksjoner

Answer 14

kognitive kontrollfunksjoner
- innebærer regulering
- essensielt for arbeidsminnet og kognitiv fleksibilitet
- vansker innebærer problemer med å planlegge, igangsette, strukturering , beslutninger osv

Question 15

søvn og kognitive funksjoner

Answer 15

viktig
- forskning viser at insomnia kan være relatert til både tidlige og senere vansker med kognitive funksjoner

Question 16

hva er tenking?

Answer 16

mentale bearbeiding av sanseopplevelser, hukommelse, følelser
- relatert til biologiske og sosiale forutsetninger

Question 17

to systemer for tenking og beslutninger

Answer 17

• system 1
• system 2

Question 18

system 1

Answer 18

• raskt
• intuitivt
• effektivt
  kan lede til feil

Question 19

system 2

Answer 19

• langsomt
• reflekterende
• krever ressurser
  leder til færre feil

Question 20

kognitiv lathet

Answer 20

revolusjonsmessig:
vi har lært å tenke på den mest effektive måten, men ikke den mest rasjonelle

Question 21

hvor retter vi oppmerksomheten?

Answer 21

• relevant og omhandler oss selv
• endringer i omgivelsene
• trusler farer og risiko
• ignorer restern

vi legger mer merke til negative ting

Question 22

emosjoner

Answer 22

kortvarige, bevisste og reltaivt sterke affektive reaksjoner som utløses av ekstern eller intern stimuli
- avgrenset tid og intenst

Question 23

hva kommer først? kognisjon eller emosjon?

Answer 23

gjensidig påvirkning
- men finnes ulike teorier og synspunkter

Question 24

oppsummering

Answer 24

• kognitive funksjoner: oppmerksomhet, hukommelse og kognitiv kontroll
• tenking: system 1 og 2
• kognitiv gnienhet
• interaksjon mellom kognisjon og emosjoner