6.2. EVOLUCIÓN Y FACTORES. Flashcards
1
Q
Evolución:
1º
2º
3º
Factores:
A
1º Ciclo. Hay gran flexibilidad y elasticidad por el temprano crecimiento de huesos (osificación, etapa cartilaginosa).
2º Ciclo. Hasta los 10 años la flexibilidad está al 90%.
3ºCiclo. Decrece por el crecimiento muscular y hormonal, se va perdiendo dependiendo de la actividad física y propia CF.
Los factores que influyen:
a) Genéticos:
-Sexo. Chicos tienen menos elastina que las chicas.
-Edad. A partir de los 10 involuciona.
-Movilidad articular.
-Herencia.
b)No genéticos:
-Nivel de entrenamiento.
-Nivel de calentamiento.
-Hora del día.
-Clima.
-Temperara corporal.
-Relajación.
