Cours 10 - Présentations image corporelle

Question 1

Comportement alimentaire

Fonctions comportement alimentaire:

Answer 1

1. Énergétique & nutritionnelle
2. Hédonique
3. Symbolique

Question 2

Comportement alimentaire

Influences du cpt alimentaire:

Answer 2

1. Sensation alimentaire (satiété, faim)
2. État affectif (impact émotions)
3. Société (moeurs)

Question 3

Comportement alimentaire

Deux fonctions état affectif dans le cpt alimentaire:

Answer 3

• Gérer émotion
• Générer émotion

Pourquoi on mange

Question 4

Comportement alimentaire

Types de restriction alimentaire:

Answer 4

1. Quantitative = réduction volume aliments
2. Qualitative = choix aliments composition
3. Restriction cognitive = intention contrôler apport alimentaire pour réguler poids

Question 5

Comportement alimentaire

Phases de la restriction cognitive:

Answer 5

1. Dissonance cognitive
2. Maitrise tranquille = création règles alimentaires, impression contrôle, perte poids possible,
3. Frustration-culpabilité = difficulté maintenir règles
4. Craquage = reprise poids (consommation aliments interdits)
5. Reprise nouveau dogme = reclassement aliments, règles

Question 6

Comportement alimentaire

Nommer facteurs contextuels du cpt alimentaire:

Answer 6

1. Taille contenant
2. Proximité & visibilité

Question 7

Comportement alimentaire

Effet du contenant sur cpt alimentaire:

Answer 7

• Doubler portions = ↑ 35% consommation
• ↓ Effet avec augmentation portions
• ↓ effet contextes où participants observés sur alimentation

Minful eating vs mindless eating

Question 8

Étude incides visuel taille portion & consommation:

Answer 8

• Bols soupe autoréapprovisionner = ↑ consommation soupe
• Yeux > estomac

Question 9

Comportement alimentaire

Étude consommation chocolat:

Answer 9

• Effet visibilité: visible = ↑ consommation
• Effet proximité: proche = ↑ conso

proche & visible encourage > satiété

Question 10

Alimentation intuitive

Définition alimentation intuitive:

Answer 10

Approche bienveillante & focalisée sur signaux physio faim/satiété

reconnaitre & répondre signaux

Question 11

Alimentation intuitive

Sous-dimensions alimentation intuitive:

Answer 11

1. Permission inconditionnelle manger = pas restriction & pas classification aliments
2. Manger pour satisfaire faim physique = éviter repas émotionnels
3. Confiance corps = déterminer quand manger, fier signaux
4. Congruence entre besoins corporels & apports alimentaires = considérer besoins corps, choisir aliment impacts b-e

Question 12

Alimentation intuitive

Étude expérience positives enfance, sx boulimique & alimentation intuitive:

Answer 12

• Peu expérience positive enfance = + sx boulimique
• ↓ alimentation intuitive