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session 2 Kinésiologie > Physiology 2 intra 1 > Flashcards

Physiology 2 intra 1 Flashcards

module 1

1
Q

Nomme moi des systèmes contrôlés par les muscles lisses. Que font-ils?

A

Urinaire, digestif, reproductif…
Ils se contractent et se relâchent et cela régule le flux sanguin…

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Q

Que sont les 3 actions d’un muscle?

A

Créer une tension
S’allonger et se raccourcir

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3
Q

Est ce que les cellules musculaires sont mononucléées?

A

Non, elles sont poly, plusieurs noyaux par cellules.

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3
Q

Que fait le périmysium?

A

Enveloppe un faisceau de fibre musculaire.

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4
Q

Le sarcomère est quoi pour la myofibrille?

A

L’unité fonctionnelle

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5
Q

Qu’est ce que le plasmalemme?

A

C’est la membrane plasmique qui entoure la fibre musculaire.

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6
Q

Différencie moi le sarcolemme, le sarcoplasme et le sarcomère.

A

Le sarcolemme entour la F.M. et est composé du plasmalemme et de la lame basale.
Le sarcoplasme c’est dans quoi les cellules musculaire baignent (myofibrilles). Les sarcomères sont les unités qui composent les myofibrilles.

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7
Q

Le tendon est composé de quelle sorte de tissus? Quel est son rôle?

A

Tissus conjonctif, celui-ci transmet la force du muscle à l’os.

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8
Q

À quoi sert le plasmalemme? Au moins 3… Qu’est ce que le plasmalemme?

A

Participe à la transmission du potentiel d’action du motoneurone vers la fibre musculaire.
Il maintient l’équilibre acido-basique.
Il transporte les métabolites des capillaires vers les F.M..
C’est la membrane plasmique de la f.m.

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9
Q

À quoi servent les cellules satellites? Où sont-elles situées? Comment sont-elles stimulées?

A

Pour la croissance, le développement du muscle squelettique et l’adaptation/réparation aux blessures (immobilisation et entraînement). Elles sont stimulées par l’Exercice. Elles sont situées en périphérie de la F.M.

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10
Q

Que représente le total power du test wingate?

A

La capacité anaérobie glycolytique (effort de plus de 10-15 secondes).

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11
Q

Comment le cytoplasme diffère du sarcoplasme?

A

Par le fait que le sarcoplasme possède plus de myoglobine et de glycogène.

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12
Q

Le système T pénètre transversalement les fibres musculaires et est dans le sarcoplasme (là ou les myofibrilles baignent), pourquoi cela est avantageux?

A

Cela est avantageux pour augmenter la rapidité de la transmission des potentiels d’actions et d’atteindre plus de fibre musculaire à transmettre le P.A.

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13
Q

V ou F : le RS entoure la fibre musculaire.

A

Faux, entour la myofibrille car le RS est DANS la fibre musculaire.

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14
Q

Définie moi la myofibrille par rapport au sarcomère et au muscle strié.

A

La myofibrille par rapport au muscle strié est l’unité contractile, alors que le sarcomère est une sous-unité d’une myofibrille.

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15
Q

Décrit moi les caractéristiques du sarcomère.

A

De haut vers en bas :
bande I : seulement actine
bande A : actine et myosine
bande H : myosine seulement (visible qu’au repos)
Bande M : milieu de H
ensuite : H, A, I.

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16
Q

Que sont les filaments protéiques responsable de la contraction musculaire?

A

Filament d’Actine et myosine

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17
Q

Pourquoi est-il possible de voir les stries sur les muscles?

A

En raison de l’alignement de l’actine et de la myosine.

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18
Q

V ou F : le 2/3 des protéines musculaire sont de la myosine.

A

vrai

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19
Q

Comment se nomme la synapse entre un motoneurone et une fibre musculaire?

A

La jonction neuromusculaire

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20
Q

De quoi est composé le filament d’actine?

A

Troponine
Tropomyosine
actine

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21
Q

Quel est l’effet sur le muscle lorsque celui ci est étiré et que des ions Calcium se lient à la protéine titine?

A

Permet de produire une plus grande force aux muscles.

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22
Q

Que sont les rôles de la titine?

A
  1. stabilisation des sarcomères
  2. production de force supp. lorsque muscle étiré avant
  3. prévient le sur-étirement et dommage du sarcomère en RÉSISTANT à l’étirement.
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23
Q

Est ce qu’une contraction musculaire peut être initiée par le SNP?

A

Non seulement par le snc.

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24
Q

Qu’est ce qui permet de transmettre le potentiel d’action à une fibre musculaire, à partir du motoneurone?

A

Si assez de neurotransmetteur d’Ach est libéré dans la jonction neuromusculaire, cela permettra l’entré de sodium et potassium ce qui engendra la libération d’ions calcium car leurs canaux sont voltage-dépendants.

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25
Q

Est ce que le pompage d’ion calcium est un processus actif ou passif?

A

Actif, les pompes calciques nécessitent de l’ATP.

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26
Q

Pourquoi on dit la théorie des filaments glissants?

A

Car lorsqu’il y a un potentiel d’action qui initie assez de changements pour transmettre l’influx aux fibres musculaires les filaments d’Actine et myosine glisse l’un sur l’autre pour se raccourcir et former le pont d’Acto-myosine, ainsi cela créer la contraction musculaire.

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27
Q

Sur la protéine myosine, qu’est ce qui permet le lien entre celle-ci et le site actif d’Actine?

A

L’une des têtes de myosine à une enzyme d’ATPase ce qui permet de libérer de l’énergie pour que l’autre tête de myosine reste liée au site actif d’actine. (Pendant la contraction)

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28
Q

Combien de temps prend la f.m. de type 1 pour être stimulée? Et combien pour la f.m. de type 2?

A

110 ms et 50 ms

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29
Q

V ou F : la fibre musculaire de type 2 a est intermédiaire.

A

vrai! elle sera recruté plus pour un effort intense dans un cour lapse de temps mais si un effort d’endurance nécessite une aide supplémentaire, le recrutement de ce type de fibre sera plus important que celui de type 2b

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30
Q

Explique moi quelques différences entre la conformation des types de f.m. 1 et 2.

A

Le type de f.m. 1 est innervé par un motoneurone qui a un plus petit corps cellulaire que celui des f.m. de type 2.
Sur le type 2 : ATPase hydrolyse plus rapidement, R.S est plus développé, f.m type 2 plus large.

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31
Q

V ou F : les muscles des bras et des jambes ont en général des compositions semblable en type de f.m.

A

Vrai!

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32
Q

Quel muscle du corps est principalement composé de type de f.m. 1 pour tous les sujets?

A

le soléaire

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33
Q

Si le type de f.m. 1 se spécialise dans l’endurance, quelle filière énergétique est utile pour leur recrutement?

A

aérobie, par l’oxydation des lipides et glucides.

Ce type de f.m. sera associée à sport de longue durée et relativement faible intensité.

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34
Q

Qu’est ce que l’endurance?

A

L’aptitude à maintenir une activité musculaire prolongée.

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35
Q

En quoi se spécialise les f.m. de types 2, que sont ses caractéristiques?

A

Se spécialise en puissance, pour un travail intense de courte durée (explosif). Son énergie provient des filières énergétiques anaérobies. Elles ont une faible capacité d’endurance.

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36
Q

Est ce que l’hérédité prédétermine la composition de type de f.m. de l’individu?

A

Oui, car détermine le type de motoneurone qui innerve les f.m.

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37
Q

Quel lien fait-on entre l’hérédité des motoneurones et la composition de nos muscle en fibre musculaire?

A

Puisque l’hérédité prédétermine le type de motoneurone qui innerve nos muscles, si ceux-ci ont plus de motoneurone qui a de petit corps cellulaire cela explique que la personne aura plus de f.m. de type 1. L’inverse aussi.

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38
Q

V ou F : le principe d’ordre de recrutement des f.m. dépend du principe de taille des motoneurones et de l’intensité de l’Exercice qui les activent.

A

Vrai, car si l’on fait un effort bref et très intense on voudra stimulé des GRANDES masses musculaires, pour s’y faire il faudra stimuler les type 2 pour leurs gros motoneurones.

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39
Q

Quel est la part de l’hérédité dans la distribution des f.m. lentes et rapides?

A

L’hérédité détermine en grande partie la proportion de f.m. type 1 ou 2.

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40
Q

Dans quelle mesure la structure des f.m. conditionnent la perfo sportive?

A

En fonction de leurs capacités soit en endurance (aérobie max) pour type 1 et en puissance (anaérobie max) pour type 2.

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41
Q

Pour qu’un muscle développe sa force max quelle doit être la longueur d’étirement du muscle?

A

De 80-120% de la longueur du sarcomère de repos.

42
Q

Quelle relation existe-t-il entre la force et la longueur du muscle?

A

Un muscle très élongé déploie peu de force car il perd contact entre les ponts d’acto-myosine.
Cependant, un muscle trop raccourcie engendre le chevauchement des filaments épais (myosine).

43
Q

Explique moi la fatigue musculaire.

A

C’est l’incapacité à maintenir un travail musculaire à une intensité donnée.

44
Q

Différencie moi la fatigue périphérique de la fatigue centrale.

A

FP : concerne le muscle, une altération de l’unité motrice
FC : changement au niv. du cerveau ou du SNC

45
Q

Est ce que la FP peut expliquer à lui seul la fatigue?

A

non, ni même la fatigue centrale

46
Q

La fatigue dépend de plusieurs facteurs.. lesquels?

A

Alimentation, niv entrainement, type entrainement, intensité entrainement et du type de fm recruté.

47
Q

Qu’est ce qui mène à la fatigue musculaire en lien avec les système énergétique?

A

L’épuisement des substrats des syst. énergétique.
Épuisement de PCr, de glycogène, glucose (muscle et sang).

48
Q

Vrai ou faux, la perfo en endurance est directement liée au stocks de glycogène musculaire présent au début de l’exercice.

A

vrai

49
Q

Que sont les rôles du glycogène ?

A

forme de stockage du glucose
régulateur pour fonction cellulaire, donc il ne sera pas stocké de manière homogène

50
Q

Quel est le lien de la fatigue et du Pi?

A

Pour un exercice intense et bref l’accumulation de ce métabolite détériore directement la fonction contractile des myofibrilles et réduit la libération du Ca.
De plus, l’augmentation de la concentration du Pi et de ADP inhibe la dégradation de l’ATP via FB négatif.

51
Q

Qu’est ce qui arrive au niveau de la fatigue si l’exercice est réalisé à une haute température?

A

augmente utilisation des glucides
avance la déplétion en glycogène via une augmentation de la sécrétion de l’adrénaline

52
Q

V ou F : le refroidissement des muscles pré-exercice augmente le temps jusqu’à épuisement.

A

vrai, condition inverse vrai aussi

53
Q

Que sont les avantages de l’acclimatation à la température chaude?

A

épargne les stocks de glycogène
diminue l’accumulation de lactate

54
Q

Avec quel type d’exercice l’acide lactique s’accumule?

A

bref et intense

55
Q

Nomme moi deux façons dont l’acide lactique se recycle.

A

Pour refournir de l’ATP
Absorbé par les mitochondries (si acide lactique dans les cellules)

56
Q

Qu’est ce qui arrive si l’acide lactique n’est pas éliminé?

A

Le métabolite se dissocie en ions H et lactate.

57
Q

Qu’est ce qui empêche les dégâts de l’accumulation d’ion hydrogène?

A

le système tampon de l’organisme, il maintient un pH pour ne pas causer la mort cellulaire des tissus.

58
Q

Quel est le pH minimale lors d’un exercice (haute intensité) qui mène à l’épuisement?

A

6.4

59
Q

Que sont les mécanismes de défense de l’organisme face à un faible pH musculaire?

A

Sous 6.9 : inhibition de l’Enzyme PFK (glycolytique)
Sous 6.4 : les ions H+ arrêtent toute dégradation du glycogène ce qui entraîne une chute rapide de l’ATP.

60
Q

Quel est l’impact de l’ion H+ sur l’organisme à l’exercice?

A

une acidose musculaire et cela peut perturber les mvts du calcium dans la f.m. ce qui est mauvais pour le couplage excitation. Cela diminue la force et la vitesse de contraction.

61
Q

Quel est la principale cause de la fatigue?

A

la diminution du pH

62
Q

Décrit moi la théorie du gouverneur central. Le mécanisme de fatigue musculaire du SNC.

A

SNC limiterait l’intensité de l’exercice en réduisant le recrutement des f.m. à guise de protection de l’organisme.

63
Q

Quel est le mécanisme périphérique de la fatigue musculaire?

A

LA concentration de l’acétylcholine diminue, une hypoactivité de l’enzyme de ce NT paralyse la f.m.

64
Q

Explique moi la théorie pour la fatigue suite à un effort prolongé sous max.

A

Il y a une réduction des facteurs neuronaux centraux, mais l’altération des contractions max sont due à des facteurs périphériques lié au couplage-excitation.

65
Q

Douleur musculaire différée = quoi.

A

Courbature, exercice excentrique premier responsable de cette douleur, associé au lésions des f.m. et des spasmes peuvent survenir.

66
Q

Quel est l’indicateur de lésions des membranes musculaires?

A

beaucoup d’enzyme musculaire en circulation dans le sang

67
Q

Comment se déclenche la réaction inflammatoire du muscle?

A

Le muscle lésé peut libérer des substances qui déclenche des rx infl.. Le nombre de globule blanc va augmenter lors d’activité qui engendre des douleurs musculaire.

68
Q

Comment se nomme le fait que des globules blancs soit produite en grande quantité lors d’une réaction inflammatoire?

A

hyperleucocytose

69
Q

Est ce que les stocks de substrat énergétique sont épuisés dans les muscles lésés?

A

oui

70
Q

Comment on peut prévenir les douleurs musculaires?

A

En diminuant le nombre d’exercice excentrique et en commençant à intensité faible pour augmenter progressivement au fil des semaines.
Bien s’entraîner, étirer régulièrement le muscle prédisposé à la crampe, apport convenable en eau…, si nécessaire réduire intensité/durée de l’entraînement.

71
Q

Explique moi quand et comment sont caractérisés les crampes musculaires?

A

Les crampes surviennent, pendant, après et la nuit suivant l’exercice. Elles se caractérisent en étant douloureuse, spasmodique et involontaire.

72
Q

Est ce que les crampes musculaires sont obligatoirement relié à l’Exercice?

A

NON peuvent ou ne peuvent pas être relié à l’Exercice.

73
Q

Quelle théorie de crampe musculaire est la plus convoité pour expliquer ce phénomène? Explique la.

A

Celle du contrôle neuromusculaire : sera localisé dans le muscle sollicité qui s’explique par le fait qu’il y ait une stimulation intense du motoneurone a où lui même reçoit un contrôle nerveux aberrant. Cela affecte les organes tendineux de Golgi (diminue) et les FNM (augmente).

74
Q

La théorie du contrôle neuromusculaire des crampes est dû à quoi?
Y a-t-il des facteurs de risques qui mettent des personnes plus à risque (fatigue musculaire)?

A

Une sur sollicitation du muscle, une mauvaise préparation ou les deux.
Facteur de risque : âge, mauvaise habitude d’étirement, manque de conditionnement, déplétion des réserves énergétique, sujets prédisposés à la crampe, intensité et durée exercice trop intense.

75
Q

La deuxième théorie de crampe est la déplétion électrolytique (crampe de chaleur), explique moi la.

A

C’est lorsqu’il y a une déshydratation progressive en transpirant beaucoup qui implique la perturbation électrolytique. Ce passe dans les grands groupes musculaires c’est le déplacement des fluides interstitiels vers le compartiment intravasculaire. Cela contracte le compartiment de liquide extracellulaire ce qui augmente la concentration de NT ce qui provoque une surexcitation des terminaisons nerveuses motrices sélectionnées puis une décharge spontanée = crampe

76
Q

Que sont les principales causes de la fatigue lors d’Exercice durant 15-30 secondes à intensité élevé?

A

En général : déséquilibre homéostasie milieu intracellulaire, changement (réduit le débit métabolique) = inhibition enzyme glycolytique.
- épuisement PCr
- concentration de sous produit métabolique élevé (ADP, Pi, H+-acidose musculaire)
- Concentration d’ADP et Pi inhibe dégradation ATP et Pi seul altère fonction couplage excitation contraction.

77
Q

Explique moi la théorie du gouverneur central pour la fatigue pour un exercice sous max?

A

Le gouverneur central est un processus de protection de l’organisme. Pendant un aussi long effort, le corps doit continuellement synthétiser de l’ATP pour recruté les f.m. Mais après un certain temps, l’épuisement du glucose sanguin et du glycogène musculaire provoque d’autres mécanismes de production dATP mais moins suffisant que l’Effort. Comme synthétiser du glucose à partir du glycogène hépathique cela permet aussi de maintenir la glycémie. Mais ce ne sera plus suffisant un moment donné et causera diminution de la glycémie. Cela fera en sorte que l’individu va ressentir une grande fatigue, dû aussi à l’Augmentation de la température musculaire (détecté par l’hypo). ET AUSSI acidose métabolique. En résumé, le SNC détecte le tout et limite l’intensité de l’Exercice par la diminution du recrutement de f.m.

78
Q

V ou F : La l’hypoglycémie peut engendrer une fatigue périphérique ce qui fera perdre de l’efficacité pour la libération de Ca.

A

Vrai

79
Q

Qu’est ce que la puissance critique et comment se manifeste-t-elle sous cette intensité et au delà de celle-ci?

A

C’est l’intensité maximale d’un état stable sur le plan bioénergétique.
Sous : (mécanisme centraux) phosphorylation oxydative (aérobie) sous produit métabolique ne s’accumule pas dans les muscles actifs à mesure que l’effort se prolonge.
Au delà : contribution syst. anaérobie donc pu de stabilité homéostasique car accumulation métabolite. Mécanisme périphérique ce qui mène à augmenter la ventilation, lactatémie…

80
Q

À quoi fait référence la douleur musculaire différé? Comment cela arrive-t-il, pourquoi nous avons mal?

A

Fait ref : courbature
induit par exercice excentrique, lors activité effort intense et durée inhabituelle longue.
Ce qui induit la douleur est la réaction inflammatoire présente pour la réparation des lésions des tissus. La douleur est en réalité amplifié par une substance chimique qui augmente la sensibilité des nocicepteurs que les leucocyte sécrètent sur le site où les lésions sont. Alors, lorsque le muscle est enfler une compression mécanique est imposé sur le muscle en réparation et sensible.

81
Q

Il y a deux théories concernant les crampes musculaires. Que sont elles en gros?

A

La première et la plus plausible en explication dans le monde scientifique est le contrôle neuromusculaire. Lorsqu’un muscle est sursollicité le motoneurone envoie un contrôle nerveux aberrant. La fatigue peut être responsable de cette crampe en ayant un effet sur les organes tendineux de Golgi et les FNM.
La deuxième est la déplétion en électrolyte où la sudation extrême induit des changements dans l’osmolalité sanguine ce qui modifie l’Excitabilité membranaire des f.m.

82
Q

Comment 6 mois de musculation permet le gain en force?

A

À la fois au niveau nerveux et structurel.
Nerveux : sommation temporelle, sommation spatiale, diminution du réflexe autogène et l’amélioration de coordination intermusculaire.
Structurel : hypertrophie chronique, légèrement d’hyperplasie, changement typologie (type 1 vers 2a).

83
Q

Qu’est ce que l’inhibition autogène?

A

C’est un mécanisme de protection ou le syst. NM intervient pour empêcher une trop grande tension sur les tissus. Plus la tension mécanique sur les tendons d’un muscle augmente plus la fréquence de décharge augmente le FB négatif ce qui inhibe de plus en plus la contraction.

84
Q

De quoi dépend la capacité à générer une force dans le sarcomère?

A

du nombre de pont acto-myosine dans le sarcomère et des filaments d’actine et myosine.

85
Q

Qu’est ce qui explique le gain de force en absence d’hypertrophie?

A

un apprentissage contrôle moteur par les fonctions nerveuses ; sommation spatiale, sommation temporelle, meilleure conduction nerveuse (recrutement mieux), inhibition autogène et d’autres facteurs nerveux.

86
Q

Qu’est ce que l’endomysium?

A

membrane entre chaque F.M.

87
Q

C’est quoi l’unité motrice ?

A

un motoneurone innervant plusieurs f.m.

88
Q

Décrit moi les événements du couplage excitation-contraction.

A
  1. P.A du SNC produit
  2. Motoneurone relâche Ach jonction NM
  3. Ach se lie récepteur sur sarcolemme
  4. Si assez Ach P.A transmis a F.M entier
  5. P.A initie relâchement Ca du RS car canaux voltage dépendant et dépolarise syst. T pour continuer transmission P.A.
  6. Ca se lie à troponine, tropomyosine laisse site actifs actine découvert tête myosine si lie.
89
Q

Les filaments épais et fins continue de glisser les uns sur les autres tant qu’il y a quoi…

A

ATP et Ca2+

90
Q

Dans quel type de f.m. y a-t-il plus de myoglobine et pourquoi?

A

type 1 : car syst. oxydatif alors aura besoin d’un apport accrue d’O2 comparer aux autres types. Cela lui donnera la couleur rouge.

91
Q

Quel est le nombre de f.m de type 1 comparé à type 2?

A

sous 300 pour 1
plus de 300 pour 2, car plus gros motoneurone qui l’innerve

92
Q

V ou F : le vieillissement fait baisser la proportion de type 2

A

vrai

93
Q

Que doit atteindre les fibres d’une unité motrice pour se contracter au max?

A

le seuil d’excitation

94
Q

Explique moi le principe de sommation spatiale.

A

le nombre d’unité motrice impliqué pour envoyer P.A aux fibre en même temps.

95
Q

Que sont les facteurs influencant la production de force musculaire?

A

Facteurs neuromusculaires
Facteurs structurels
Type de contraction
Facteur mécanique (angle art., longueur sarcomère)

96
Q

Les mécanismes de la fatigue diffère selon quoi?

A

Le type d’effort
Les conditions environnementales
Les facteurs psychologiques

97
Q

Nomme moi le fort prédicteur de la durée d’Effort avant d’atteindre l’épuisement d’une épreuve d’endurance.

A

La quantité de glycogène musculaire

98
Q

L’hypoglycémie peut survenir pour les efforts en haut de combien de temps?
C’est une cause de fatigue importante lors d’effort prolongés.

A

90-120 min

99
Q

Nomme moi les 3 causes-effets de la fatigue neuromusculaire périphérique.

A

Cause : Dysfonctionnement du couplage synaptique (Ach-)
Dysfonction des pompes Na-K
Dysfonctionnement du relargage recapture du Ca2+.

Cela fait : mauvaise transmission du p.a.
dépolarisation plus difficile
repolarisation plus lente

100
Q

La notion de motivation souligne la capacité à tolérer la douleur et le niveau de ____________________.

A

fatigue perçue

101
Q

La douleur musculaire aigue se manifeste comment?

A

immédiatement après
accumulation de lactate/H+
œdème tissulaire
Disparaît minute/heure après exo.

102
Q

La cause des courbature liées à l’effort est du à quoi?

A
  1. dommage structurel en raison que la charge de travail exécuté est plus grande que la capacité structurelle du tissus musculaire
  2. perturbation homéostasie tissulaire en raison des dommage structurels

session 2 Kinésiologie (10 decks)

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