Z_Wo-6 Flashcards
06-05-24::::18.03__04.03.24
Gewöhne dir an, deine Augen ?? Zuhören nicht von deinem Gesprächspartner a#w#n. Das signalisiert Interesse und Z##g und lässt dich wach und intelligent erscheinen.
Gewöhne dir an, deine Augen beim Zuhören nicht von deinem Gesprächspartner abzuwenden. Das signalisiert Interesse und Zuwendung und lässt dich wach und intelligent erscheinen.
Am besten gel##t dir das, indem du dich bereits vorher mental in die entsprechende Stimmung v##t. ….Diese Technik wird von Psychologen und Motivationstrainern als Visualisierung bezeichnet – und wirkt sich auf alles positiv aus, was du dir im Leben vor##st.
Am besten gelingt dir das, indem du dich bereits vorher mental in die entsprechende Stimmung versetzt. ….Diese Technik wird von Psychologen und Motivationstrainern als Visualisierung bezeichnet – und wirkt sich auf alles positiv aus, was du dir im Leben vornimmst.
In d?? verschiedenen Lebensb##n gibt es unterschiedliche Herausforderungen.
In den verschiedenen Lebensbereichen gibt es unterschiedliche Herausforderungen.
S##l zu wenig ??? auch zu viel Perfektion sind Glücks- und Leistungsver##er. Lass uns im Folgenden schauen, wie sich Perfektionismus in ??? verschiedenen Lebensbereichen zeigt und wie du ein Übermaß in die Schranken weist.
how you put excess in its place.
Sowohl zu wenig als auch zu viel Perfektion sind Glücks- und Leistungsverhinderer. Lass uns im Folgenden schauen, wie sich Perfektionismus in den verschiedenen Lebensbereichen zeigt und wie du ein Übermaß in die Schranken weist.
In v## Situationen ist Perfektionismus also durchaus er##t, in anderen wäre weniger jedoch mehr.
In vielen Situationen ist Perfektionismus also durchaus erwünscht, in anderen wäre weniger jedoch mehr.
In many situations, perfectionism is definitely desirable, but in others less would be more.
Das Paradox: Dieses Denken setzt sie so unter Druck, dass ihre Kreativität und Leistungsfähigkeit l##n und sie sich selbst den Weg zu H##l#n verbauen.
Normaler Perfektionismus dagegen h##t uns nicht nur davon ab, verhängnisvolle Fehler zu begehen, er ist auch ein Antreiber.
Das Paradox: Dieses Denken setzt sie so unter Druck, dass ihre Kreativität und Leistungsfähigkeit leiden und sie sich selbst den Weg zu Höchstleistungen verbauen.
Normaler Perfektionismus dagegen hält uns nicht nur davon ab, verhängnisvolle Fehler zu begehen, er ist auch ein Antreiber.
The paradox: This thinking puts so much pressure on them that their creativity and performance suffer and they block their own path to peak performance.
Normaler Perfektionismus hingegen hält uns nicht nur von fatalen Fehlern ab, sondern ist auch ein Motor.
Nur diesem Drang nach B##m hat die Menschheit es zu verdanken, dass sie nicht mehr in Höhlen lebt.
Normale Perfektionisten wissen allerdings, dass Fehler zum Leben dazugehören, und k##n ihren Selbstwert nicht an perfekte Ergebnisse. Außerdem freuen sie sich über die E##e auf dem %%% zu ihren Zielen.
Nur diesem Drang nach Besserem hat die Menschheit es zu verdanken, dass sie nicht mehr in Höhlen lebt.
Normale Perfektionisten wissen allerdings, dass Fehler zum Leben dazugehören, und knüpfen ihren Selbstwert nicht an perfekte Ergebnisse. Außerdem freuen sie sich über die Etappensiege auf dem Weg zu ihren Zielen.
Perfekte R###n gibt es nicht. Sobald du dich dabei ertappst, wie du Ausreden erfindest, hast du die größte H##e schon genommen.
, sich bei heimlichem oder verbotenem Tun überraschen
jmdn. bei einem Diebstahl ertappen
Perfekte Rahmenbedingungen gibt es nicht. Sobald du dich dabei ertappst, wie du Ausreden erfindest, hast du die größte Hürde schon genommen.
Sport w##t vor allem dann gesundheitsförderlich, wenn du ihn in M##n in deinen Alltag einbaust.
Sport wirkt vor allem dann gesundheitsförderlich, wenn du ihn in Maßen in deinen Alltag einbaust.
Masse, die
Sport entfaltet vor allem gesundheitsförderliche Wirkungen, wenn du ihn in angemessenem Maße in deinen Alltag integrierst.
Aber wenn du zu i×××v nachdenkst und immer wieder zögerst oder a##st, bremst dich das nur aus.
Aber wenn du zu intensiv nachdenkst und immer wieder zögerst oder abwägst, bremst dich das nur aus.
Aber beobachte einmal, wie h##g du eine Situation negativ b##st, obwohl andere Menschen viel Gutes d##n sehen würden.
Aber beobachte einmal, wie häufig du eine Situation negativ bewertest, obwohl andere Menschen viel Gutes darin sehen würden.
🫠🫠
Wenn wir unser Leben so führen, dass unser konkretes H##n uns sinnhaft erscheint und wir das Gefühl haben, von anderen gebraucht zu w##n, dann sind wir auf dem besten Weg, ein glückliches Leben zu f##n.
Wenn wir unser Leben so führen, dass unser konkretes Handeln uns sinnhaft erscheint und wir das Gefühl haben, von anderen gebraucht zu werden, dann sind wir auf dem besten Weg, ein glückliches Leben zu führen.
Bei einer Untersuchung wurden Studierende gefragt, wie viel Zeit sie für die F##g ihrer Abschlussarbeiten einplanten. Das Ergebnis: Die Studierenden ver###en im Schnitt 34 Tage, brauchten tatsächlich aber durchschnittlich 56 Tage, um die Arbeit zu schreiben. Das war fast das Doppelte von dem, was sie geschätzt hatten!
Bei einer Untersuchung wurden Studierende gefragt, wie viel Zeit sie für die Fertigstellung ihrer Abschlussarbeiten einplanten. Das Ergebnis: Die Studierenden veranschlagten im Schnitt 34 Tage, brauchten tatsächlich aber durchschnittlich 56 Tage, um die Arbeit zu schreiben. Das war fast das Doppelte von dem, was sie geschätzt hatten!
Wie gehst du also mit Perfektionismus und unrealistischer Planung um? Eine bewährte Strategie besteht darin, deine Ziele in kleinere S##e zu zerlegen. Dadurch reduzierst du deine Gefahr, dass du dir zu viel v##st und vorzeitig frustriert das Handtuch wirfst.
Wie gehst du also mit Perfektionismus und unrealistischer Planung um? Eine bewährte Strategie besteht darin, deine Ziele in kleinere Schritte zu zerlegen. Dadurch reduzierst du deine Gefahr, dass du dir zu viel vornimmst und vorzeitig frustriert das Handtuch wirfst.
