Biais d'interprétation et mécanismes de défense Flashcards

1
Q

Biais/distortion cognitive tout ou rien

A

classer une situation dans l’une des deux catégorie polarisées au lieu d’un continuum

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2
Q

biais d’interprétation - dramatisation

A

mettre les choses au pire

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3
Q

disqualification du positif biais d’interprétation

A

se dire que les expérience positives et les qualités ne comptent pas

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4
Q

raisonnement emotif - biais d’interprétation

A

penser que quelque chose est vrai parce qu’on le sent vraiment, en ne tenant pas compte des faits qui le contrdisent

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5
Q

etiquetage - biais d’interprétation

A

assigner une etiquette globale à quelqu’un sans considérer des alternative plausible

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6
Q

magnification/minimalisation - biais d’interprétation

A

quand on evalue une personne/situation on se penche sur le négatif ou on minimise le positif
ex. cette mauvaise evaluation prouve que je suis nulle

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7
Q

filtre mental - biais d’interprétation

A

focus sur un détail négatif plutôt que le portrait global

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8
Q

lecture de la pensée - biais d’interprétation

A

etre certain de savoir ce que les autres pensent, en ne considerant pas des alternatives plausibles

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9
Q

personnalisation - biais d’interprétation

A

prendre tout personnel

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10
Q

dois et devrais - biais d’interprétation

A

avoir une idee fixe des règles qui régissent son propre comportement et celui des autres et surestimer les conséquences d’une dérogation aux règles

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11
Q

vision en tunnel - biais d’interprétation

A

ne voir que les aspects négatifs d’une sitation

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12
Q

mécanisme de défense - anticipation

A

imaginer l’avenir en expirimentant d’avance ses réactions emotionnelles, en prévoyant les conséquences, en envisageant différentes reponses/solutions possibles

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13
Q

mecanisme de défense - clivage

A

incapacité de percevoir en meme temps des caractéristiques positives et négative chez quelqu’un/situation/soi meme

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14
Q

mecanisme de défense - compensation

A

tentative inconsciente de trouver des substituts à des pertes reelle ou imaginaire

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15
Q

mecanisme de défense - conversion

A

conflit psychique est transporté en symptômes somatiques moteurs ou sensitifs

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16
Q

mecanisme de defense - deni

A

refuser de voir la réalité telle qu’elle est

17
Q

mecanisme de défense - deplacemnt

A

transférer un sentiment d’un objet réelle à un objet substitut

18
Q

mecanisme de défense - dépréciation

A

se dévaloriser aux yeux des autres ou dévaloriser autrui pour se rehausser

19
Q

mecanisme de défense - evitement

A

cacher une realité penible en se forcant à ne pas y penser

20
Q

mencanisme de défense - formation reactionnelle

A

se cacher à soi meme ses désirs, pensées, intentions, faiblesses en adoptant des comportements contraire

21
Q

mecanisme de defense - idealisation

A

attribuer aux autres des qualités exagérément positives

22
Q

mecanisme de défense - identification

A

adopter des comportements/manière d’etre de quelqu’un dautre

23
Q

mecanisme de defense - projection

A

attribuer aux autres ses propres fautes/sentiments/pensées

24
Q

mecanisme de defense - rationalisation

A

justification logique pour expliquer des sentiments/pensées/comportements inacceptables

25
Q

mecanisme de defense - refoulement

A

bloquer les pensées et les emotions inacceptables de facon inconsciente, oublier

26
Q

mecanisme de defense - regression

A

retour à des modes d’expression antérieur de la pensée, conduite face à un danger

27
Q

mecanisme de défense - sublimation

A

transformer ses pulsions inacceptables vers des activités valorisées socialement

28
Q

biais d’interprétation - généralisation

A

arriver à une réponse négative qui dépasse les faits