2. Bölüm 60 Tan Sonrası Flashcards

Question

Çarpma (impact):

Answer 1

``` İki cismin çarpışması Nispeten büyük kuvvetlerle, Çok kısa bir süreyi içerir. Objelerin çarpma sonrası davranışları Momentumlarına ve Çarpmanın natürüne bağlıdır. İdeal elastik çarpmada hız değişmez. ``` ``` İdeal plastik çarpmada cisimlerden en az biri deforme olur, orijinal şekline geri dönemez ve cisimler birbirinden ayrılmazlar. Çarpmaların çoğu biraz elastik, biraz plastiktir ```

Answer 2

Belli bir alana yayılmış kuvvetin, birim alana düşen miktarı | Paskal (Pa) ile gösterilir.

Answer 3

Belli bir alana yayılmış kuvvetin, birim alana düşen miktarı | Paskal (Pa) ile gösterilir.

Answer 4

•Şekil değiştirebilir cisimlere uygulanan basınç ~Basınç; kuvvetin yüzeydeki dağılımıdır ~Stres; kuvvetin cismin iç dokusundaki dağılımıdır ~Stres basınç ile aynı şekilde ölçülür; Birim alana düşen kuvvet. •Belli bir kuvvet küçük bir alanda, ~Büyük bir alandan daha fazla stres oluşturur. Lomber vertebraların Yükü (ağırlık) fazla, ancak yüzeyi geniştir Stres dengelenir

Answer 5

Yük arttıkça vertebra korpus yüzeyi genişler

Answer 6

Cismin şeklindeki değişim oranı Dokuların yaralanma ihtimali Stresin büyüklüğüne ve Yönüne bağlıdır. ✔Stresin etki yönünü Kompressif stres, Tensil stres ve Makaslama vd…

Answer 7

Basınç (pressure) bir sıkıştırma (compression) kuvvetidir Kitabın yaprakları arasına bir çiçek koyup, Üzerine kitaplar yığılması gibi Vücut ağırlığının kemiklere uyguladığı kuvvet. Dik postürde omurganın her vertebrası, Üzerindeki vücut bölümünün ağırlığını taşır.

Answer 8

Kompresyonun tersi Gerilim yaratan çekme kuvvetidir. Salıncakta oturan çocuğun ağırlığı, Salıncağın zincirlerinde gerilim yaratır. Tensil kuvvet zincirin sağlamlığı (tensile strenght) ile karıştırılmamalıdır.

Answer 9

Kompressif ve tensil kuvvetler bir kemiğin longitüdinal aksına paraleldir Kesme kuvveti Bir kemiğin longitüdinal aksına dik Kesit yüzeyine paraleldir. Bir yüzeyi diğeri üzerinde kaydırmak veya Ör. Dizin tibia platosuna paralel gelen kuvvetler. Kayakla iniş esnasındaki çarpma kuvveti Önden tibia üzerine makaslama kuvveti uygular, Ön çapraz bağda stresi artırır.

Answer 10

Bükülme (Bending): Burulma (Torsiyon) Kombine yüklenme

Answer 11

Bükülme (Bending):

Answer 12

``` Bir ucu sabit olan bir yapı, longitüdinal aksı boyunca bükülürse Nötral aksta stres oluşmaz Periferde makaslama stresi; Burulma (torsiyon) oluşur Tibiada burulma kırıkları sık Ayaklar sabitken gövdenin ```

Answer 13

Birden fazla yüklenme formu | İnsanda en çok kombine yüklenme görülür.

Answer 14

-Tatbik edilen kuvvetin iki potansiyel etkisi olur; | Akselerasyon (ivmelenme) Deformasyon (biçimsizleşme)

Answer 15

``` Kuvvetin büyüklüğüne, Kuvvetin yönüne, Yüklenmenin etkileri Dağıldığı alana, Objenin sertliğine bağlıdır. ```

Answer 16

Kuvvet uygulanığında yapı deforme olur veya şekli değişir. Bu deformasyon elastik bölgede geçici, plastik bölgede kalıcıdır. Bir noktadan sonra yapı bütünlüğü bozulur.

Answer 17

* Tek bir yük - makrotravma | * Sürekli tekrarlayan yükler-mikrotravma

Answer 18

Akut yaralanmaya neden olabilir. | Düşme, trafik kazası gibi

Answer 19

Kronik yaralanmalara neden olabilir Stres kırıkları Ligament, tendon, fasya yaralanması

Answer 20

Yükün büyüklüğü yaralanma ihtimalini artırır, | Tekrar sayısı azaltır.

Answer 21

İş,güç,enerji

Answer 22

Bir cisme uygulanan kuvvet ve Cismin pozisyonundaki değişimin çarpımıdır. Newton-metre veya Joule ile gösterilir. Pozisyonundaki değişim kuvvetle aynı yöndedir

Answer 23

İşin miktarı

Answer 24

Kasların doğurduğu gerilim; Pozitif İş - konsantrik kasılma; Negatif İş – eksantrik kasılma;

Answer 25

Bir segmentte harekete neden oluyorsa, | O segmentte bir iş üretiliyordur.

Answer 26

Kasın net torku ve eklemin angüler hareketi aynı yönde

Answer 27

Kasın net torku ve eklemin angüler hareketi zıt yönde

Answer 28

Belli bir zamanda yapılan işin miktarıdır. Kuvvet ve hızın çarpımı olarak da gösterilebilir. Mekanik güç Kuvvet ve hız kombinasyonu Sportif aktiviteler için gerekli Pik güç (pik power) maksimum izometik kasılmaya bağlı.

Answer 29

İş yapma kapasitesi

Answer 30

Mekanik iş yapabilme kapasitesidir.

Answer 31

``` Kinetik enerji (KE) Potansiyel enerji (PE) olmak ```

Answer 32

Kinetik enerji (KE);

Answer 33

Potansiyel enerji (PE); Pozisyon enerjisi

Answer 34

Strain enerjisi (SE); Elastik enerji

Answer 35

* Elektromiyografi | * Dinamografi

Answer 36

Elektromiyografi

Answer 37

Dinamografi

Answer 38

Kaslarda üretilen elektrik aktivitenin kaydedilmesi Sinir ileti hızlarının ölçülmesi Elektrodlar miyoelektrik aktiviteyi algılarElektrodlardan gelen bilgi amplifiye edilir Grafik şekline veya rakamlara dönüştürülür Elde edilen değerler standart verilerle karşılaştırılır.

Answer 39

Hareket esnasında hangi kasların çalıştığını gösterir, Belirli kasların hangi harekete katıldığını gösterir Kas aktivitelerindeki değişiklikleri gösterir Kas – sinir patolojilerinin tanı ve takibinde kullanılır.

Answer 40

Yüzeyel veya iğne elektrodlar kullanılabilir. Yüzeyel elektordlar küçük, iletken bir disk içerir. İğne elektod doğrudan kasın içine batırılır.

Answer 41

``` El dinamometresi Kasların izometrik gücü ölçülebilir Kuvvet ve basınç platformları Kuvvet platformları Basınç platformları ```

Answer 42

Elin kavrama gücünü ölçen alet

Answer 43

``` -Ayak tabanındaki basıncı ölçen sistem Yürüme analizinde Denge ölçümünde Spor araştırmalarında kullanılır. Start, sıçrama, iniş, salınım gibi -Bu platformlar tipik olarak Düzgün sert bir yüzey Bir bilgisayarla arayüz Kinetik değerleri hesaplayan bir yazılımdan oluşur. ```

Answer 44

``` Zemin reaksiyon kuvvetlerini ölçer vertikal, lateral ön-arka yönlerde Göreceli olarak sofistike enstrümanlardır, Kullanımları kısıtlıdır Portatif tipleri de vardır Ayakkabı içine konan Ayak tabanına yapıştırılan elektrodlar ```

Answer 45

Plantar yüzeyindeki basıncın haritasını çıkarır. | Dijital veya grafiksel

Answer 46

Her bir kas kasılırken ekstremiteyi paralel ve dikey olarak etkileyen kuvvet komponentlerine ayrılabilir. Eş zamanlı bileşke kuvvetler GRAFİK (üçgen ve paralelkenar) ve MATEMATİKSEL (cebir, trigonometri) yöntemlerle gösterilebilir

Answer 47

3 nokta prensibinde bileşke kuvvetler, atel, alçı ve splintlerde kullanılır

Answer 48

``` Kasın kesit alanı ve pennasyon açısı kasın ürettiği ve tendona, nihai olarak ta iskelet sistemine aktarılan kuvvetin miktarını önemli ölçüde etkilemektedir. ```

Answer 49

Kas liflerinin tendona geliş açısı, pennasyon açısı olarak tanımlanmaktadır.  Kas lifleri tendona paralel bağlanırsa, pennasyon açısı 0 derece olarak tanımlanır ve kas lifleri tarafından üretilen tüm kuvvet, tendon boyunca iletilir.  Pennasyon açısı 0 dereceden daha büyükse (yani oblikse), kas liflerinin ürettiği kuvvetten daha azı tendon boyunca iletilir.

Answer 50

``` Pennasyon açısı 30 derece ise kas kuvvetinin %86’sı tendona iletilir.  Vücudumuzdaki kasların büyük bir çoğunlunun pennasyon açısı 0 ile 30 derece arasındadır. ```

Answer 51

``` Bir kas lifinin ideal dinlenme uzunluğu en çok sayıda aktin ve miyozin köprüsüne ve dolayısıyla en büyük olası kuvveti sağlayan uzunluktur. ```

Answer 52

``` Konsantrik ve eksantrik kontraksiyonlar sırasında, kasın ürettiği maksimum kuvvet ile kasılma hızı arasında çok spesifik bir ilişki vardır.  Örneğin konsantrik aktivasyon sırasında, yük ihmal edilebilir olduğunda kas maksimum hızda kasılır. ```

Answer 53

Eksantrik aktivasyonda, daha fazla yük uygulandığında uzatma hızı artar.  Kasın dayanabileceği maksimum yük vardır ve bu seviyesinin üzerinde kas kontrol edilemez şekilde uzar

Answer 54

Kas yorgunluğu fiziksel bir efor sırasında ve sonrasında ortaya çıkan normal bir durumdur.  Maksimum çabaya rağmen, maksimum istemli kas kuvvetinde egzersize bağlı bir düşüş olarak tanımlanmaktadır.

Answer 55

``` Eksantrik aktivasyona göre konsantrik kasılma yorgunluğa dayanıklıdır  Dinlenme ile geri döndürülebilirdir ve kronik olarak “yorgun” ya da uzun bir dinlenme ile bile devam eden kas güçsüzlüğü ile karıştırılmamalıdır. ```

Answer 56

Yüksek yoğunluklu ve kısa süreli egzersiz ile hızlı bir şekilde yorulan bir kas, sadece birkaç dakika sonra toparlayabilir. Aksine, düşük yoğunluklu, uzun süreli egzersizle yorulan yorulan bir kas, genellikle genellikle kuvvet üretme kapasitesini kapasitesini geri kazanmak için çok daha uzun bir zaman gerektirir.

Answer 57

``` Tekrarlayan eksantrik aktivasyonlardan sonra yaşanan gecikmiş kas ağrısı (DOMS), genellikle konsantrik veya izometrik aktivasyonlardan sonra daha şiddetlidir.  DOMS, egzersiz bitiminden 24 ila 72 saat sonra zirveye ulaşma eğilimi gösterir ve sonuçta sarkomerlerin bozulması ve fibrillerin zarar görmesinden kaynaklanır. ```

Answer 58

Sağlıklı kişilerde bile, ileri yaşlara ulaşmak, kas kuvvetinin ve kasılma hızının azalmasıyla birliktedir.  Kas kasılma hızındaki nispeten hızlı kayıp nedeniyle, yaşlı kişiler tipik olarak güçte (kuvvet + hız) tipik olarak sadece maksimal kuvvetten daha fazla kayıp gösterirler.

Answer 59

``` Genel olarak, sağlıklı yaşlılar 60 yaşından sonra her dekatta maksimal kuvvetin yaklaşık %10‘unu kaybederler ve 75 yaşından sonrada daha hızlı bir düşüş yaşarlar.  Kuvvette kayıp genellikle üst ekstremite ile karşılaştırıldığında kuadriseps gibi alt ekstremite kaslarında daha belirgindir. ```

Answer 60

``` Sarkopeni ilk kez 1989 yılında, sadece yaşlılıkla bağlantılı olarak kas kitlesinde kayıp olarak tanımlanmıştır.  Senil sarkopeni nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır ve yaşlanmanın normal biyolojik süreçleriile ilişkili olabilir. ```

2. Bölüm 60 Tan Sonrası Flashcards

(87 cards)