Arbejdspuls og Træningsintensitet Flashcards
1
Q
Pulsreserven =
A
Maksimal puls minus hvilepuls
2
Q
En arbejdsintensitet på 50% har ikke en konditionsforbedrende effekt, mens at den er god ved 60-70%. Sandt eller falsk?
A
Sandt
3
Q
Hvad er et andet simpelt værktøj, som man kan bruge til at vurdere arbejdsintensitent
A
En Borg-skala
4
Q
Hvilken test kan man bruge til at måle styrke?
A
RM
5
Q
Hvorledes kan man måle kredsløbsfunktionen?
A
Med VO2Max
