5

Question 1

recuperation theorie

Answer 1

wanneer men wakker is wordt de homeostase verstoord. dus men moet slapen om balans in lichaam te krijgen.

Question 2

adaptatie theorie van slaap

Answer 2

slaap is een reactie op de 24 uur intern mechanisme. door in de nacht te slapen zouden mensen minder kwetsbaar zijn voor ongelukken in de nacht.

Question 3

endogenuos circannual rhythm

Answer 3

jaarlijkse ritme die van binnen komt

Question 4

endogenous circadian ritme

Answer 4

een dagelijkse ritme die van binnen komt

Question 5

suprachiasmatic nuclei SCN

Answer 5

een aandrijver van het slaap en waakritme en de lichaamstemperatuur. het is een onderdeel van de hypothalamus. reguliert melatonine aanmaak door de epifyse (pineal gland)

Question 6

retinohypothalamic paths

Answer 6

weg die van de retina ( zenuw achter de ogen) naar de SCN lopen.

Question 7

coma

Answer 7

weinig tot geen brein activiteit. geen respons op stimuli

Question 8

unresponsive wakefulness syndroom

Answer 8

vegetatieve staat. staat tussen slaperigheid en matige arousal. er is geen teken van bewustheid.

Question 9

minimally consious state

Answer 9

iemand in deze staat laat zo nu en dan doelgericht gedrag zien

Question 10

hersendood

Answer 10

geen teken van breinactiviteit of respons op stimuli

Question 11

slaapdeprivatie

Answer 11

negatieve gevolgen;
- een verhoogde slaaperigheid
- negarieve effect op de stemming
- slecht prestaties op gebied van aandacht
- lage lichaamstemperatuur
- berhoogde blooddruk
- verlaging van bepaalde aspecten in het imuunsysteem
- hormonale veranderingen
- metabolische veranderingen

Question 12

slaaptekort en efficiënte slaap

Answer 12

mensen met een slaaptekort hebben een efficienter slaap als ze slapen. ze hebben een hoger proportie NREM 3 dus slow-wave slaap die belangrijk is voor restoratie functies.

Question 13

alfa-golven

Answer 13

hebben een frequentie van 8-12 Hz. en komen vlak voordat men in slaap valt

Question 14

fasen van slaap

Answer 14

• fase 1: laag voltage en hoog frequentie signalen die te vergelijken zijn met de golven in een waakzame staat.
• fase 2: hoger amplitudes en lagere frequenties dan eerste fase. twee kenmerkende golfvormen
  —– K complexes: een enkele grote positieve golf die direct wordt opgevolgd door een enkele grote negatieve golf
  —— sleep spindles: een uitbraak van tenminste een halve seconde aan 12 tot 14 Hz golven die ontstaan door een interactie van de reticulaire formatie en de thalamus.
• fase 3: tijdens deze en fase 4 (ookwel slow-wave sleep) zijn er af en toe delta golven waar te nemen. dit zijn de grootste en langzaamste EEG-golven die een frequent van 1-12 Hz hebbe. in deze fase is iemand moelijk wakker te maken
• fase 4: deze fase wordt gekenmerkt door delta-golven. er is sprake van een langzamere frequentie en een hogere amplitude in verhouding met fase 3.

Question 15

een slaap cyclus

Answer 15

fase 1 > fase 2 > slow-wave sleep > fase 2 > REMslaap > fase 2

begin van de nacht wordt de meeste tijd in de slow-wave sleep doorgebracht. en daarna meer in de rem.

Question 16

REM-slaap

Answer 16

snel bewegen van de ogen tijdens de slaap. ontspannen van de spieren. verhoging van cerebrale activiteit zoals zuurstof opname, bloeddoorstroming.

Question 17

N-REM

Answer 17

alle andere fasen dan REM

Question 18

reticulaire formatie en slaap

Answer 18

bij beschadiging word er in mindere maten voorzien van sensorische info, ook is er sprake van een vermindering van de arousal

Question 19

pontomesencephalon

Answer 19

onderdeel van de reticulaire formatie die een bijdrage levert aan de corticale arousal. deze neuronen ontvangen info vanuit verschillendde sensorische systemen en genereren spontane activiteit, varierend met het circadianse ritme

Question 20

locus coeruleus

Answer 20

kleinste structuur in de pons. straalt uitbarstingen van impulsen uit in reactie op betekenisvolle gebeurtenissen(vooral bij emotionele arousal)

Question 21

histamine

Answer 21

komt van hypothalamus. produceert prikkelende effect in de brein.

cellen die histamine vrijlaten zijn actiever tijdens waakzaamheid en alertheid en zijn minderactief wanneer een persoon zich klaarmaakt om te gaan slapen

Question 22

orexin (hypocretin)

Answer 22

axonen die dit vrijlaten lope tot het basale voorbrein en andere gebieden waar zij andere neuronen stimuleren die betrokken zijn bij waakzaamheid.

Question 23

basale voorbrein en waakzaamheid

Answer 23

cellen in dit gebied hebben axonen die door de thalamus en cerebrale cortex lopen. sommige van deze axonen scheiden acetylcholine die arousal versterkt

Question 24

PGO-waves

Answer 24

hoge amplitude elektrische potentialen tijdens de REM-slaap. golven van deze neuronen worden eerst waargenomen in de pons, daarna in de lateral geniculate nucleus van de thalamus en daarna in de occipitale cortex.

stimulans om REM-slaap op te wekken komt door een dopamine vrijlating in de amygdala

Question 25

GABA

Answer 25

inhibeert synaptische activiteit. zorgt voor hyperpolarisatie van neuronen in hypothalamus. dit zorgt voor verminderde respons op stimuli.

Question 26

activation synthesis theorie

Answer 26

de info die de cerebrale cortex vanuit de pons tijdens de REM-slaap binnenkrijgt willekeurig is. de cortex probeert de info te snappen door alle info samen te voegen. en dit resulteert in een droom.

Question 27

neurocognitieve model van dromen

Answer 27

dromen is denken onder ongewone omstandigheden. dromen beginnen door spontane activiteit in de hersenen. de activiteit is gerelateerd aan nieuwe recente herinneringen.

het dromende brein heeft weinig sensorische input waardoor andere gebieden in het brein vrijuit beelden kunnen genereren.

Question 28

activiteit in de hersenen tijdens het REM-slaap

Answer 28

wel activiteit
- pons
- hypothalamus
- amygdala
- andere delen die betrokken zijn bij emotie motivatie

geen activiteit
- primaire visuele cortex
- motorische cortex
- dorsolaterale prefrontale cortex

Question 29

circadianse ritme

Answer 29

duurt ongeveer 24 uur. wordt geregeld door de cue’s vanuit de omgeving. zoals de zeitgebers

Question 30

zeitgeber

Answer 30

omgevingscues zoals licht en donker die de timing van de circadianse ritme beinvloeden

Question 31

jet lag

Answer 31

ontwrichting van de circadianse ritme door over te steken naar een andere tijdzone.

Question 32

nachtdiensten

Answer 32

hierbij wordt de circadianse ritme ontwricht.

Question 33

retinohypothalamic weg

Answer 33

deze weg naar de SCN komt van bepaalde retinale ganglioncellen die hun eigen fotopigment, melanopsi, hebben

Question 34

melanopsin

Answer 34

Deze speciale ganglioncellen ontvangen enige input van staafjes en kegeltjes, maar zelfs zonder die input reageren ze direct op licht

Question 35

genen period en timeless

Answer 35

deze genen produceren de proteinen PER en TIM. de concentraties van deze proteinen schommelen gedurende de dag. in de ochtend starten ze in lage concentraties en nemen gedurende de dag toe. ondanks dat dit automatisch is, breekt licht TIM sneller af waardoor men wakker blijft