55-60 Flashcards
(204 cards)
Es el principal periodo de riesgo de retraso del crecimiento o alteracion del crecimiento lineal
4 y 24 meses
Cuales son las principales causas de inmunodeficiencia adquirida
Malnutrición y desnutrición
Que limitan las deficiencias nutricionales
El crecimiento
Perjudican el funcionamiento inmunitario
Afecta neurodesarrollo
Aumenta morbimortalidad
A qué se asocia la transición al tipo de nutrición occidental
Aumento esperanza de vida
Disminución actividad física
Reducción de enfermedades transmisibles
Aumento de enfermedades no transmisibles como DM, enfermedad CV, obesidad
Que es la IDR
La ingesta diaria recomendada
Cuales son los conceptos de la IDR
RME: Requerimiento diario estimado
ADR: Aporte dietético recomendado
NMT: Nivel de ingesta maxima tolerable
Que es el RME
es el nivel de aporte diario de nutrientes que se estima que cumple las necesidades del 50% de la población
Que es el ADR
Es una estimación de la ingesta media diaria de nutrientes que cumplen las necesidades nutricionales de más de 97% de los individuos de una población y puede utilizarse como recomendación para evitar el déficit
Que es el NMT
Define el aporte diario medio más elevado sin efectos adversos asociados a la Salud para casi todos los individuos en un grupo particular.
Que son los requerimientos energéticos estimados o REE
Son los aportes dietéticos medios de energía que se consideran que mantienen el equilibrio energético en un individuo sano y se tiene en cuenta la edad, el sexo, peso, talla y nivel de actividad física.
Cuanto tiempo de actividad física se recomienda
Más de 60 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada o vigorosa diaria para niños y adolescentes
Actividad de fortalecimiento muscular y óseo durante más de 3 días por semana.
Como estimar los requerimientos energéticos estimados
Mediante ecuaciones que consideran el gasto energético total GET
Cuales son los macro nutrientes
Grasas
Hidratos de carbono
Proteínas
Cuantos kcal aportan las grasas
9 kcal/g
Cuantas kcal aportan los hidratos de carbono
4 kcal/g
Cuantas kcal aportan las proteínas
4 kcal/g
Que aporte de energía da el alcohol
7 kcal/g
Principales fuentes dietéticas de grasa
Lactantes: Leche materna y artificial
Niños mayores: productos animales, aceites vegetales y margarina.
Que es el IADM
El intervalo aceptable de distribución de macro nutrientes
Cual es el IADM para grasas
30-40% de la ingesta diaria de energía en niños de 1-3 años
25-35% para los niños de 4-18 años
Forma más frecuente de grasa dietética
Triglicéridos
Están compuestos de una molécula de glicerol con tres ácidos grasos
V/F la ingesta de grasas facilita la absorción de vitaminas liposolubles
Cierto. Aumenta absorción de vitamina A, D, E, K.
Qué alimentos aumentan las LDL
Los ácidos grasos saturados de la dieta
Las grasas trans
El colesterol
V/F Las grasas trans no aportan ningún beneficio para la salud humana
Verdadero
Se recomienda eliminar todo tipo de grasas trans