Fonction musculaire lombaire

Question 1

Quels sont les principaux extenseurs de la colonne lombaire?

Answer 1

ILE

Question 2

Quels sont les transversaires épineux?

Answer 2

Semi-épineux
Multifides
Rotateurs

Question 3

Qu’est-ce qu’amène une contraction unilatérale des extenseurs du rachis?

Answer 3

Flexion lat et rotation ipsilat

Question 4

Où les multifides sont-ils les plus gros?

Answer 4

Lombaire

Question 5

Quels sont les muscles segmentaires profonds?

Answer 5

Interépineux

Intertransversaires

Question 6

Quels sont les rôles des muscles segmentaires profonds?

Answer 6

Situés plus en cervical et en lombaire –> stabilisation

Question 7

Quels sont les rôles du carré des lombes?

Answer 7

Extension/Flexion lat/respiration/stabilisation

Question 8

Quels sont les rôles des muscles Grand Psoas et Iliaque?

Answer 8

Grand Psoas: contrôle lordose, stabilisateur colonne

Les deux: flexion hanche

Question 9

Quels sont les rôles du grand dorsal a/n + lombaire?

Answer 9

Mvt tronc, respiration, stabilisation lombaire

Question 10

Quels sont les rôles du grand fessier et des ischios a/n lombaire?

Answer 10

Impliqués dans pencher/redresser

Grand fessier: stabilisation bassin et région lombaire

Question 11

Quels sont les muscles du diaphragme pelvien?

Answer 11

Muscles releveurs de l’anus et muscles coccygiens

Question 12

Comment contribuent les muscles abdominaux au mvt de soulever la tête en dec. dorsal?

Answer 12

Stabilise la cage thoracique (genre un point d’ancrage)

Question 13

Quels muscles participent à l’augmentation de la pression intra-abdominale?

Answer 13

Muscles abdominaux, diaphragme, diaphragme pelvien, grand dorsal

Question 14

Quels sont les différents intervenants des différentes étapes de la flexion du tronc (en position debout)?

Answer 14

Début: Contraction brève des M fléchisseurs du tronc et des hanches –> ensuite gravité –> ensuite action excentrique des erector spinae + carré des lombes (tronc), grands fessiers + ischios (hanche) –> cessation après 2/3 flexion tronc ou 81deg flexion –> mécanisme passif jusqu’à la fin de l’amplitude (tension L. post, fascia thoracolombaire, apposition facettes articulaires, compression aspect ant des disques)

Si mvt forcé –> contraction abdos à fin

Question 15

Quels muscles sont particulièrement actifs au début du mvt lors d’un redressement assis le dos en rectitude?

Answer 15

Muscles abdominaux (0-60 deg)

Question 16

Où se situe l’activité maximale des muscles abdominaux lors du mvt de redressement assis le dos en rectitude?

Answer 16

330-45 deg

Question 17

À quel angle l’activité des muscles abdominaux diminue grandement? Que remarque-t-on d’autre?

Answer 17

À 70-90 deg, les fléchisseurs de la hanche (grand psoas et iliaque) deviennent les plus actifs

Question 18

Au cours de quel mvt l’activité des muscles abdominaux demeure importante tout au long du mvt (les + actifs du à l’implication des muscles obliques)?

Answer 18

Redressement assis avec rotation (dos arrondi)

Question 19

Lorsque le thorax est fixe, quels muscles participent à la bascule post du bassin? Quels autres muscles?

Answer 19

Muscles abdominaux

Muscles grands fessiers et ischios

Question 20

Lors de l’extension du tronc debout, quels muscles initient le mvt et quels muscles la complète?

Answer 20

Érecteurs du rachis: courte activité musculaire en début de mvt

Multifides: complètent

Question 21

Quels autres muscles travaillent pour l’extension du tronc debout?

Answer 21

Muscles carré des lombes (bilat), muscles grands dorsaux, muscles abdominaux (excentrique)

Question 22

Pourquoi les muscles érecteurs du rachis sont inactifs jusqu’à un tier de l’amplitude totale du mvt de retour de flexion du tronc?

Answer 22

Leur vecteur de force est // à la colonne vertébrale dans cette position, seule une faible composante d’extension

Question 23

Quels sont les muscles qui participent le plus à l’initiation du mvt d’extension lors du retour de la flexion?

Answer 23

M. grands fessiers et ischios (si hanche et genou fléchis surtout)

Question 24

Quels sont les muscles agonistes principaux de la rotation du tronc?

Answer 24

Obliques internes et externes de l’abdomen

Question 25

Quels muscles a/n de la colonne vertébrale permettent une rotation ipsilat?

Answer 25

Contraction ipsilat des longissimus et ilio-costal + contraction controla des multifides et rotateurs

Question 26

Quels muscles participent à la flexion latérale du tronc?

Answer 26

Muscles fléchisseurs lat initient le mvt avant que gravité s’en occupe…
Muscles spinaux controlat contrôlent en excentrique, contraction grand dorsal, contraction unilat des abdos

Question 27

Quel muscle permet l’élévation unilatérale du bassin?

Answer 27

Muscle carré des lombes

Question 28

En appui unipodal, quel muscle permet d’empêcher le bassin de chuter vers le bas du côté de la non mise en charge?

Answer 28

Muscle carré des lombes (DU CÔTÉ DE LA NON MISE EN CHARGE) avec l’aide des érecteurs

Question 29

Lors de quel mvt entre SLR et soulèvement des deux jambes les muscles abdominaux sont les plus sollicités?

Answer 29

Soulèvement des deux jambes, car droit de l’abdomen et obliques doivent stabiliser bassin pour contrer effet d’antéversion causé par muscles ilio-psoas

Question 30

Quel est le rôle postural des muscles du tronc?

Answer 30

Ramener la ligne de gravité au centre de gravité

Question 31

Quels muscles abdominaux sont les plus actifs dans l’expiration forcée?

Answer 31

Oblique et transverses > droit de l’abdomen

Question 32

Quels muscles fournissent de l’info proprioceptive sur la position articulaire et la direction des mvts articulaires intervertébraux?

Answer 32

Rotateurs, intertransversaires, interépineux

Question 33

Quel est le principal fonctionnement lors d’un soulèvement de charge lorsque tronc en flexion max?

Answer 33

Combinaison de forces dynamiques et passives produites par ligaments post, fascia thoraco-lombaire et musces (obliques internes –> tension sur fascia; érecteur du rachis gonflent –> crée tension dans fascia; muscles extenseurs des hanches)

Question 34

Quels sont les systèmes stabilisateurs du rachis?

Answer 34

Système passif: Vertèbres, disques IV, articulations zygapophysaires, ligaments

Système actif: muscles et tendons

Système neural: nerfs périphériques, SNC,

Question 35

Pour quelles raisons les SNC adopte des patrons de con-contractions?

Answer 35

• Solidifier les articulations intervertébrales (minimiser les effets des forces internes/externes sur la posture)
• Répartir le poids entre articulations

Question 36

Quels sont les deux systèmes musculaires qui participent au maintien de la stabilité vertébrale?

Answer 36

• Syst. musculaire local (directement attaché aux vertèbres)
• Syst. musculaire global (agissent sur rachis sans être attaché –> droit abdomen, oblique externe, iliocostal thoracique

Question 37

Est-ce que la direction du mvt et la posture influencent l’activité du système local?

Answer 37

Non, syst. local = activité tonique dans toute l’amplitude des mvts

Question 38

Dans quelles positions le rachis est plus vulnérable à l’instabilité?

Answer 38

Position articulaire neutre, position de flexion ant. max

Question 39

Quels muscles permettent d’impliquer activement le fascia thoraco-lombaire?

Answer 39

Grand dorsal, transverse de l’abdomen, oblique interne, grand fessier

Muscles érecteurs du rachis et multifides

Question 40

Quels systèmes permettent de donner une stabilité par la force aux articulations du bassin?

Answer 40

• Système longitudinal profond post
• Système oblique postérieur
• Système antérieur oblique
• Système latéral

Question 41

Qu’est-ce qui compose le système longitudinal profond postérieur?

Answer 41

• Extenseurs lombaires
• Faisceaux profonds du fascia thoraco-lombaire
• Ligaments sacro-tubéreux
• Biceps fémoral

Question 42

Qu’est-ce qui compose le système oblique postérieur?

Answer 42

• Grand dorsal ipsilatéral
• Fascia thoraco-lombaire
• Grand fessier contralatéral

Question 43

Qu’est-ce qui compose le système antérieur oblique?

Answer 43

• Obliques internes et externes contralatéraux
• Fascia abdominal antérieur
• Adducteurs ipsilatéraux

Question 44

Qu’est-ce qui compose le système latéral?

Answer 44

• Petit/Moyen fessiers ipsilatéraux

- Adducteurs contralatéraux