Chapitre 7: Nutrition Flashcards

1
Q

Déf. Nutriment essentiel

A

substance alimentaire qui ne peut pas être synthétisée par notre corps. Doit les manger.

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2
Q

Acides aminés essentiels

A

doit les consommer car peut pas les synthétiser (8)

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3
Q

Acides aminés non-essentiels

A

essentiel à la vie mais le corps peut les synthétisé.

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4
Q

calorie vs calorie alimentaire

A

calorie alimentaire = 1000 calories

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5
Q

Sources de glucides

A

lait (lactose) viande (glycogène), surtout végétaux(sucrase, fructose, amidon)

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6
Q

digestion des glucides

A

polysacharides et disacharides sont brisés en monosacharides (oses simples)

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7
Q

utilité du glucose

A

oses simples sont absorbés et tranformés en glucose et oxydé pour donner de l’ATP

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8
Q

3 étapes de formation d’ATP

A

1) glycolyse : glucose ->acide pyruvique -> acétyle-CoA
2) cycle de Krebs: acétyl-CoA ->NADH2 + FADH2 + H2O
3) chaine respiratoire: NADH2 + FADH2 + O2 -> ATP + H2O

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9
Q

surconsommation de glucose

A

caries dentaires, obésité

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10
Q

carence de glucose

A

atrophie tissulaire via néoglucogénèse

transforme lipides et protéines en glucose

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11
Q

néoglucogénèse

A

tranforme lipides et protéines en glucose

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12
Q

Sources de lipides

A

produits laitier, jaune d’oeuf, noix, graines, viande

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13
Q

digestion des lipides

A

triglycérides se font briser en glycérol et en acide gras

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14
Q

utilité des lipides

A

glycérol et acides gras sont absorbés et servent à:

  • mise en réserve d’énergie
  • formation de membrane cellulaire
  • synthèse d’hormones, de sel biliaires
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15
Q

surconsommation de lipides

A

obésité, trouble cardiovasculaire

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16
Q

carence de lipides

A

perte de poids hypothermie

17
Q

sources de protéines

A

viande (contient 8 a.a. essentiels) végétaux (contint pas tout a.a. ess.)

18
Q

digestion des protéines

A

brisées en acides aminés

19
Q

utilité de protéines

A

acides aminés sont absorbés et utilisés dans la synthèse d’enzymes, d’hémoglobine, actine, myosite, kératine, fibrine, mélanine, collagène etc.
en dernier recourt ils peuvent entrer dans le cycle de krebs et former de l’ATP

20
Q

surconsommation de protéines

A

obésité

21
Q

carence de protéine

A

perte de poids, croissance anormale, perte de poids

22
Q

vitamines:

A

composés organiques nécessaire à la survie mais en petite quantité.

23
Q

vitamine hydrosoluble

A

excrété par l’urine

24
Q

vitamine liposoluble

A

entreposé dans le foie

25
Q

sources de vitamine

A

viande végétaux pilules

26
Q

digestion des vitamine

A

pas besoin. asses petites pour etre absorbées tel quel

27
Q

utilité

A

surtout impliquées dans les réactions biochimiques sous forme de coenzyme (aide enzyme à faire son travail)

28
Q

surconsommation

A

vitamine A et D toxiques en grande quantité (hypervitaminose)

29
Q

carence de vitamine A

A

cécité nocturne (impliqué dans la formation de batonnets)

30
Q

carence de vitamine D

A

rachitisme (os mou) car essentiel à l’absorption intestinal du calcium

31
Q

carence de vitamine K

A

hémorragies car impliqué dans la formation de caillot

32
Q

carence de vitamine C

A

scorbut essentiel à la formation de collagene

33
Q

carence de vitamine B12

A

anémie

34
Q

source de minéraux

A

légumes, lait certaine viandes

35
Q

digestion des minéraux

A

aucune absorbés sous forme d’ions

36
Q

utilité des minéraux

A
conduction nerveuse
contraction musculaire
controle osmotique
synthèse des protéines complexes
formation des os et des dents
37
Q

oligoéléments

A

minéraux nécessaire mais en très petite quantité