Stress - Adendos Flashcards
1
Q
Stress - Possibilidades 2
A
Positivo → Hormese
Negativo → Patológico
2
Q
Hormese - O que diz?
A
Stress de Baixa Intensidade e diferente todo dia → é positivo.
3
Q
Hormese - Exemplos 4
A
Academia
Mudar Horário de Alimentação
Dormir em Horários Diferentes
Jejum Intermitente
4
Q
Academia - O que ocorre?
A
Corpo não foi feito pra isso → mas a saúde melhora → porque você vai e treina randomicamente.
5
Q
Jejum Intermitente - O que é? / Consequência 2
A
Stress do organismo por um determinado período de tempo.
Benéfico → aumentando a longevidade
6
Q
Stress Negativo - Problema
A
Stress → igual / alta intensidade / constante → entra no ciclo de secreção do ACTH.
