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2038 > Cours 3 > Flashcards

Cours 3 Flashcards

1
Q

Quelles sont les 5 qualités d’un test?

A 
Objectivité 
Validité
Fidélité
Sensible au changement
accessible
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Q

Qu’est-ce que l’objectivité?

A

Qualité de ce qui est conforme à la réalité, d’un jugement qui décrit les faits avec exactitude (PAS subjectif)

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3
Q

Qu’est-ce que la validité?

A

Mesure ce qui est prévu de mesurer

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4
Q

Qu’est-ce que la fidélité?

A

Fidélité (ou fiabilité)
Est-ce que si ont repasse le test léger-boucher, valeur obtenue similaire avec conditions similaires (ex: pas d’entraînement depuis, maladie, etc.)

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5
Q

Qu’est-ce que la sensibilité au changement?

A

Sensible au changement: dénote facilement les modifications de la variable mesurée
Pas assez de facteurs discriminants dans le test pour voir des changements

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6
Q

Qu’est-ce que l’accessibilité?

A

Facile à reproduire et reproductible dans divers environnement

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7
Q

Donne un exemple d’un test qui n’est pas objectif.

A

Test de patinage artistique

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8
Q

Que doit-on se demander pour savoir si notre test est objectif?

A

Est-ce que c’est un reflet de ce que ça devrait être?
Quand j’évalue est-ce que je vois ce que je devrais voir?
Variables confondantes? Quoi faire avec?

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9
Q

Donne un exemple d’un test qui est valide et explique pourquoi.

A

Test Léger-Boucher ; la valeur observée ramène au VO2 max? OUI donc test valide

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10
Q

Sur la cible, lorsqu’on parle de validité, comment c’est représenté?

A

Vise le centre

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11
Q

Sur la cible, lorsqu’on parle de fidélité, comment c’est représenté?

A

Points très rapprochés

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12
Q

Donne un synonyme de fidélité.

A

fiabilité

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13
Q

Donne un exemple de sensibilité au changement dans un test.

A

Ex: je m’entraîne pour avoir meilleur résultats, mais lorsque je refais le test ; pas de changements ; le test n’évalue pas la bonne chose probablement

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14
Q

Donne les différents types d’évaluation. (5)

A 
Direct/indirect
Laboratoire/terrain
Maximal/sous-maximal (ou même au repos)
Continu/discontinu
Paliers multiples/triangulaire/en escaliers progressifs
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15
Q

Quel type d’évaluation procure la mesure étalon?

A

Direct

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16
Q

Que mesure le type d’évaluation direct?

A

Paramètres cardiorespiratoires

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17
Q

Sous quelles formes peut-on faire des tests d’évaluation indirecte?

A

Exécution de performances ou de protocoles corrélés à la consommation d’O2
FC à des niveaux d’effort déterminés
Questionnaires

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18
Q

Comment est-il possible d’estimer le VO2max par les tests indirects?

A

Grâce à des équations de régression partant de la mesure directe

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19
Q

Compare les appareils en laboratoire pour les tests directs vs. les appareils portables utillisés sur le terrain.

A

Masque dans le visage et analyseur dans le dos portable

- Assez dispendieux
- En développement comparativement à ceux en labo
- La fiabilité n'était pas bonne (grande différence entre les mesures même si même protocole)
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20
Q

Quels sont les 2 options à placer sur le visage du patient pour mesurer les échanges gazeux?

A

Masque (moins pesant et air humidifié, attention aux fuites) vs embout bucal (tuba en plongé ; mordre dedans et on tient en place, nez pincé donc oreilles bouchent)

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21
Q

En quoi consiste exactement la mesure des échanges gazeux?

A 
Calibre pour connaitre les gaz et leurs volumes 
Quotient respiratoire (CO2/O2) qu'est-ce qu'on consomme comme substrats énergétiques à l'effort? (lipides, glucides, protéines)
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22
Q

Dans quels milieux utilisent-on généralement le type d’évaluation directe?

A

Hospitaliers et sportifs

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23
Q

Est-ce que quand on utilise un test direct, c’est nécéssairement un VO2max qu’on mesure?

A

Non

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24
Q

Quelles sont les hypothèses derrière les tests indirects?

A

Établie des corrélations entre les variables mesurées et une mesure de VO2 (sous-max et max)
Prédiction du VO2 via des équations à 1-2 variables
Certains protocoles ont été construits sur des populations spécifiques
On évalue supposément QUE le système aérobie

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25
Q

Donne un exemple de l’hypothèse «Prédiction du VO2 via des équations à 1-2 variables».

A

Test Léger-Boucher a seulement une variable

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26
Q

Donne un exemple lié à l’hypothèse «Certains protocoles ont été construits sur des populations spécifiques».

A

Ex: test du mile ; c’est de la marche, pas le droit de courir! (toujours 2 points de contact)
C’est un bon test pour les gens déconditionnés (respiratoire ou moteur), pas pour les athlètes olympiques ou pour le prof

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27
Q

Explique l’hypothèse «On évalue supposément QUE le système aérobie».

A

Parfois anaérobie entre!
Plus les gens sont entraînés en anaérobie, plus longtemps ils vont durer longtemps après le plafonnement du VO2 max (observé seulement en type DIRECT ; impossible de l’observer en type indirect)

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28
Q

Explique pourquoi le rendement mécanique est important dans un test direct. C’est en lien avec quelle hypothèse?

A

PLAN MOTEUR
Le meilleur marathonien avec un VO2 max insane ; si tu fais une évaluation de son VO2 max en piscine ; si n’a pas la technique; PAS REPRÉSENTATIF, ne vaut rien!
«Certains protocoles ont été construits sur des populations spécifiques».

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29
Q

Ou peut-on mesurer le VO2?

A

Laboratoire ou terrain

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30
Q

Quels sont les avantages et désavantages des mesures faites en laboratoire?

A

Avantages:
Mesures précises du VO2
Personnel qualifié

Désavantages:
Environnement simulé
Équipement de pointe (spécialisé et coûteux)

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31
Q

Quels sont les avantages/désavantages des mesures faites sur le terrain?

A

Avantages:
Réalité de la pratique
Budget limité
Peu d’équipement

Désavantages:
Estimation du VO2

32
Q

Peut-on mesurer par évaluation direct sur le terrain?

A

Oui, avec appareils portatifs

33
Q

Lorsqu’on mesure en laboratoire, est-ce que cela veut nécessairement dire qu’on fait un test direct?

A

Non

34
Q

Quels sont les avantages des tests de terrain? (8)

A
  1. Mesure une performance physique plutôt que variable physiologique
  2. Potentiellement plus spécifique à la gestuelle d’un sport donné
  3. Plus motivants
  4. Se font seul ou en groupe
  5. Plus accessibles en terme d’équipement, de coût et de connaissance de la part des administrateurs
  6. Paradoxalement moins sujet à erreur
  7. Plus utiles pour établir et individualiser les charges d’entraînement
  8. Servent plus facilement à évaluer de grandes cohortes
35
Q

Explique en quoi les tests sur le terrain sont moins sujet à erreur.

A

Nos appareils lors de mesure direct ; parfois pas bien calibré et en plus quand l’évaluation ne va pas comme prévu ça donne des données invalides (ex: perte du pince-nez, volumes de gaz grossièrement modifié, sudation, etc.)

36
Q

Max ou sous-max : Le sujet n’est pas motivé. Quel test sera le plus affecté?

A

Max

37
Q

Max ou sous-max : Le sujet reste en contrôle et ressent peu d’inconfort face à l’effort.

A

Sous-max

38
Q

Max ou sous-max : Le sujet présente plusieurs facteurs de risques, maladies chroniques ou pathologies. Quel test devrait-il passer?

A

Sous-max

39
Q

Quel est le principal critère d’arrêt dans un test sous-max?

A

85% de la Fcmax théorique (attention peut bouger beaucoup selon divers facteurs)

40
Q

Donne un exemple de test au repos.

A

Questionnaires basés sur des variables liés à la condition physique

41
Q

Quel est le type de test mieux corrélés avec les valeurs de tests directs?

A

max

42
Q

Lorsqu’on estime le VO2max dans un test sous-max, on fait une _____________________.

A

Extrapolation

43
Q

Un test sous-max atteignant 65% de ma Fc max vs. 85% de la Fc max; lequel donne une estimation plus précise de la VO2max de la personne?

A

Plus mon test sous-maximal est élevé au dernier palier ; plus c’est facile d’estimer la VO2 max de la personne (85% de la Fcmax théorique)

44
Q

Quels sont les variables à tenir en compote dans la théorie des tests sous-max/extrapolation?

A

FC, intensité, âge, sexe, poids

45
Q

Quelle est la grande théorie derrière les tests sous-max et l’extrapolation?

A

Plus une personne est en forme ; plus effectuer un travail demandera moins d’effort (FC basse) et donc pourra l’effectuer plus longtemps (%VO2max plus bas)

46
Q

Quelles sont les suppositions entraînant une erreur? (4)

A
  1. Relation linéaire entre la Fcmax, charge, VO2
  2. Fcmax = Fcmax théorique soit 220-âge
  3. Fcmax et VO2 sont atteints en même temps
  4. Rendement mécanique de l’activité est uniforme et la même pour tous les sujets
47
Q

Quelle est généralement l’erreur obtenue lors de tests sous-max? (en %)

A

10-20%

48
Q

Pourquoi les tests sous-maximaux sont pratique pour les athlètes?

A

Similaire à un entraînement, nécessitent moins de motivation, permet un suivi de l’entraînement et récupération rapide

49
Q

Quelle est la principale différence entre un test continu et test discontinu?

A

Dans un test continu on cherche à atteindre un état de stabilité du système (Ex: FC, ventilation)
Alors que dans les tests discontinu on prend une pause entre chaque palier?

50
Q

Pourquoi dans un test navette on surestime le VO2max?

A

Tombe en hyperventilation

51
Q

Quels sont les différents synonymes d’un type d’évaluation à paliers multiples?

A

Triangulaire

En escalier progressif

52
Q

Quels sont les différents synonymes d’un type d’évaluation à palier unique?

A

Rectangulaire

charge constante

53
Q

Donne un exemple de test à paliers multiples.

A

Léger-Boucher ou navette

54
Q

Donne un exemple de test à palier unique?

A

Test de Cooper (contre-la-montre) ou temps limite

55
Q

Quelle est la variable confondante lors d’un test de temps limite à une intensité de 85%VAM?

A

Endurance aérobie

56
Q

V ou F ; on peut faire tous les types d’évaluations en test terrain.

A

Vrai

57
Q

Lors d’un test terrain, il est possible de faire un suivi de certains paramètres, de la technique et de la fatigue dans une simulation et en temps réel. Quel est le matériel important et les variables à mesurer?

A

Système portatif (VO2)
CFM (FC)
GPS et accéléromètre ; déplacement et rythme (vitesse, cadence, etc.)
Capteur de puissance

58
Q

Comment peut-on utiliser le test terrain dans le cadre de sports?

A

Ratio par rapport au temps

Ex: Course 30min pour 10km

59
Q

Un test terrain permet le suivi de la performance. Que permet-il? Donne un désavantage et 2 avantages.

A

Complémentaire aux tests
Comparaison (progression et variabilité)
Désavantage: récupération plus longue

60
Q

Un test ayant un protocole COURT, la VAM sera _____________ étant donné que la ____________ rentre dans la ligne de compte.

A

Surestimée, capacité anaérobie

61
Q

Un test ayant un protocole LONG, la VAM sera _____________ étant donné que la ____________ rentre dans la ligne de compte.

A

Sous-estimée, fatigue

62
Q

Quelles sont les variables des protocoles influençant les résultats du VO2max?

A

Niveau de départ
Incréments (augmentation entre les paliers est de combien)
Durée des paliers
Durée totale

63
Q

Quelles sont les valeurs maximales obtenues au niveau de la durée, intensité et FC dans les tests de Bruce et Balke?

A

Bruce vs. Balke
Durée: 12 vs. 30 min
METS: 14,5 vs. 13,5
FC max : similaires

64
Q

Quelle est la différence entre les tests de Bruce et Balke?

A

Bruce: vitesse et pente augmente

Blake : seulement la pente

65
Q

Quelle est la différence entre les sédentaires et actifs dans les 2 tests? Qu’est ce qui reste relativement la même chose?

A

FC change ; pour une plus grande intensité, le coeur travaille moins fort chez les actifs
PA reste similaire à l’effort chez les sédentaires vs. actifs

66
Q

Plus la durée d’un test est grande; plus la puissance sera ____________.

A

petite

67
Q

Dans un test direct permettant de mesurer le VO2max, comment peut-on s’assurer qu’il l’a bien atteint?

A

Sujet dit avoir donné le meilleur de lui-même; le mettre à la fin en VAM ou PAM (max)
Si VO2 plus grande ; prend la valeur plus grande

68
Q

Quelles sont les variables standards des protocoles? (4)

A
  • Établir la bonne charge de départ (environ 50% du maximum prévu)
    • Déterminer les bons incréments (2-4METS) (augmentation de l’Intensité d’un palier soit env. 3,5ml/kg/min ou 1MET)
    • Durée des paliers (2-5min)
    • Durée totale: 8-12 min vs. 5/7-26 min (selon procédure pré-test: échaffement)
69
Q

Explique pourquoi de façon générale, on prend nos mesures dans les 15 dernières secondes d’un palier?

A

Car il y a eu ajustement des paramètres physiologiques

70
Q

Donne des exemples de non-respect des consignes.

A

Prétest
Terrain ; couper à l’intérieur des corridors
Tenir ou non les rampes
Etc.

71
Q

Quels sont les variables affectées lorsque l’on tient les rampes alors que l’on ne devrait pas?

A

VO2 et FC

72
Q

Quelles sont les différentes variables confondantes? (6)

A

Focus de l’attention à l’effort (penser à l’effort est bénéfique)
Personnes qui vous encourage
Demande de faire une grosse tâche mentale en même temps vs. Rien faire
Musique
Encouragements (pas juste en terme de présence)
Avoir une idée du but ou objectif final (ex: en terme de temps ou de distance)

73
Q

Quoi faire en recherche vis-à-vis les différentes valeurs confondantes?

A

S’assurer que tous ces variables sont constantes

74
Q

Quelles sont les règles devant être prise en ligne de compte lorsqu’on crée son propre test?

A
  • Choisir le bon ergomètre ou bonne activité ex: tapis roulant; augmentation de la pente/vitesse
    • Type de test selon 5 variables (modification d’un protocole existant?)
    • Équations d’Estimation du VO2 à utiliser
75
Q

Donne deux exemples de tests créés pour qu’ils soient davantage adaptés et accessible.

A

Sophie; faisant un test de 2min pas adapté à sa condition, modifier le test à 1min ; comparer avec les données avec Sophie

Personne âgée : indice de performance
Personne âgé de traverser le couloir et descendre les escaliers pour qu’elle soit capable de sortir en cas d’incendie

76
Q

Au niveau de la sécurité, qu’est-ce qui est important de vérifier avant d’effectuer un test?

A

Environnement
Ergomètre
Plan d’action d’urgence (RCR, téléphone, trousse de premiers soins, etc.)
Le GROS bon sens

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