διάλεξη 8 Flashcards
(16 cards)
Τι ειναι η υπαρξιακή θεωρία συμβουλευτικής;
την βάση της Υπαρξιακής Θεωρίας βρίσκεται η πεποίθηση ότι η ανθρώπινη ύπαρξη είναι, εκ φύσεως, ανυπότακτη και αβέβαιη.
Αυτό σημαίνει ότι:
Δεν υπάρχει προκαθορισμένο νόημα ή σκοπός στη ζωή. Κάθε άτομο καλείται να δημιουργήσει το δικό του νόημα και να χτίσει τη δική του ταυτότητα μέσα από τις επιλογές και τις πράξεις του.
Βρισκόμαστε συνεχώς σε μια κατάσταση αλλαγής και εξέλιξης. Καθώς βιώνουμε νέες καταστάσεις και κάνουμε νέες επιλογές, αναδιαμορφώνουμε συνεχώς την κατανόησή μας για τον εαυτό μας και τον κόσμο γύρω μας.
Είμαστε ελεύθεροι, αλλά και υπεύθυνοι για τις επιλογές μας. Κάθε επιλογή μας φέρνει κοντά ή μακριά από το δικό μας νόημα και την αυθεντική μας ύπαρξη.
Βιώνουμε συχνά άγχος, φόβο και μοναξιά απέναντι στην αβεβαιότητα της ύπαρξής μας.
Η Υπαρξιακή Θεραπεία εστιάζει στην βοήθεια προς τους ανθρώπους να κατανοήσουν και να αποδεχτούν αυτές τις θεμελιώδεις αλήθειες της ύπαρξής τους.
Μέσα από την θεραπευτική σχέση και την εφαρμογή διαφόρων τεχνικών, οι θεραπευόμενοι:
Ενθαρρύνονται να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους, τις σκέψεις τους και τις εμπειρίες τους με ειλικρίνεια και χωρίς κρίση.
Αναπτύσσουν επίγνωση των ευθυνών και των επιλογών τους και μαθαίνουν να λαμβάνουν αυθεντικές αποφάσεις που ευθυγραμμίζονται με τις αξίες και τους στόχους τους.
Ανακαλύπτουν το δικό τους νόημα και σκοπό στη ζωή, καλλιεργώντας μια αίσθηση αυτονομίας και αυθεντικότητας.
Αντιμετωπίζουν το άγχος, τον φόβο και τη μοναξιά με υγιή τρόπο, αναπτύσσοντας ανθεκτικότητα και συνδετικότητα με τους άλλους.
ποιο ειναι το βασικο θέμα του υπαρξισμού;
Οτι ο ανθρωπος εχει την ελευθερία να επιλέξει το δρόμο που θα ακολουθήσει στη ζωη του. Γνωριζει οτι υπαρχει και οτι υπάρχει μέσα σε ενα κόσμο που τον επηρεάζει. Αυτη η επίγνωση καθιστά δυνατές και τις επιλογές και τις αποφάσεις του. Ο ανθρωπος ειναι υπεύθυνος για τις επιλογές του αρα ειναι ελεύθερος
Ποιοι ειναι οι 3 κόσμοι που ζεί ο ανθρωπος;
Στο φυσικό Umwelt: Ο οποιος τον περιβάλλει και είναι κοινός για όλους
Το κόσμο της συνύπαρξης(Mitwelt):των διαπροσωπικών σχέσων που ειναι ο κοσμος των ανθρωπων με τους οποιους συναλλάσσεται
Το προσωπικό κόσμο (Eigenwelt) Το κοσμο της εσωτερικής συνείδησης, ο οποίος προυποθέτει αυτογνωσία
Τι είναι η υπαρξιακή ενοχή;
Οταν ο ανθρωπος ειναι αποξενωμένος απο τον εαυτο του, αισθανεται οτι τελικά δεν εγινε αυτό που θα μπορουσε να γινει δεν αυτοπραγματωθηκε και αρα επελεξε να μην ειναι παρα να είναι. Απο αυτο πηγάζει το υπαρξιακό αγχος που οδηγει στην υπαρξιακή νέκρωση
Τι είναι η υπαρξιακή νεύρωση;
Τα αισθηματα μοναξιας, απομόνωσης απο τους αλλους, συγχυση και ελλειψη νοηματος ζωης
Πως θα βοηθησει η υπαρξιακη συμβουλευτική;
Θα τον βοηθησει να αναγνωρισει τον εαυτο του και τις δυνατότητες του για εξέλιξη. Το ατομο θα αντιληφθει πώς δεν ειναι μια στατική οντοτητα αλλα αναδύεται και εξελίσσεται συνεχώς αρα υπάρχει. Η πραγματική υπαρξη βασιζεται στη δυνατότητα που του δίνεται να εξελιχθεί
Ποιες ειναι οι θεωρητικές αρχες της υπαρξιακής συμβουλευτικής;
1)Αρχικα πιστευεται η εμφανιση και η αλλαγη συμπεριφοράς οταν το ατομο αλληλεπιδραει με ανθρωπους κ καταστασεις
2)Ο ανθρωπος εχει επιγνωση της υπαρξης και μη υπαρξης, γνωριζει οτι κάποια στιγμη θα σταματησει να υπάρχει, δίνει νοημα ετσι στην υπαρξη
3)Ο ανθρωπος υπαρχει μεσα στο κόσμο, ο κόσμος αποτελείται απο τις σχέσεις που δημιουργεί ο ανθρωπος με τους συνανθρώπους
4)Η συμπεριφορά που παρεμβαίνει και εμποδίζει τον ανθρωπο να δημιουργήσει ουσιαστικές σχεσεις με τους συνανθρώπους του τον οδηγει σε κατασταση αγχους κ αποδιοργάνωσης
Ποιος ειναι ο στόχος της υπαρξιακής συμβουλευτικής;
Να αναπτυξει επικοδομητικές και αποτελεσματικές συμπεριφορές οι οποιες θα του επιτρέψουν να δημιουργησει, να διατηρήσει η να επεκτείνει τις ουσιαστικές και σημαντικές διαπροσωπικές σχέσεις του. Αυτο θα επιτευχθει μεσα απο αυτογνωσία και επιτευξη των δυνατοτητων
Πως πρέπει να ειναι η υπαρξιακή συμβουλευτική;
1)Θεραπευτικη σχεση, να δημιουργει μια σχευση οπου οπελατη μπορει να μιλησει ελευθερα (ο ενας μιλαει ο αλλος καταλαβαινει)
2)Κατανόηση, απαιτειται ενσυναίσθηση για να καταλαβει το συμβουλευόμενο ως υπαρξη
3)Τονιζει τη μοναδικότητα του ανθρώπου, ο ανθρωπος βοηθίεται να ερθει σε επαφή με τα συναισθήματα, τις επιλογες, τις αντιλήψεις, αντιδράσεις κ εκτιμήσεις του
Ψυχαναλυτκές ψυχοδυναμικές θεωρίες;
Ψυχαναλυτική θεωρία Freud
Ψυχολογία του εγω Erikson
Ατομική ψυχολογία Adler
Ανθρωπιστικές υπαρξιακές θεωρίες
Προσωποκεντρική Rogers
Υπαρξιακή θεωρία συμβουλευτικής
Ποιες ειναι οι γνωστικες συμπεριφοριστικές τεχνικές;
Λογικοθυμικη συμπεριφοριστικη προσεγγιση
Συμπεριφοριστικη συμβουλευτικη
Σε τι στηριζεται η λογικοθυμικη συμπεριφοριστική προσεγγιση;
Οτι οι συναισθηματικές δυσκολίες οφείλονται σε λανθασμένς και παραλόγες δοξασίες, οι οποίες μπορούν να αλλαξουν με τον ελεγχο των λογικών διεργασιών, της λογικής σκέψης του ατόμου.
Ο ανθρωπος ειναι λογικό ον αλλα διακατεχεται απο παράλογες σκέψει. Οταν σκεφτεται λογικά ειναι ευτυχισμένος και επαρκής. Οταν ομως σκεφτει παράλογα ειναι δυστυχης επειδή οι παραλογες σκέψεις τον οδηγούν σε ψυχολογικές διαταραχες και συναισθηματικά προβλήματα
Ποιος ο στόχος της λογικοθυμικής συμπεριφοριστικής προσέγγισης;
Η αποσαφίνιση της σκέψης απο παραλογισμούς, ετσι ωστε ο εσωτερικος διαλογος του ανθρωπου να ξαναβρεί τη λογική του και τα συναισθηματα να γινουν θετικά
Τι ειναι το σύστημα πεποιθήσεων;
Ενα μοντελο συμπεριφοράς το οποιο ανέπτυξε ο Ellis ονομάζεται ABC
A είανι η ενεργοποιηση του ατόμου
B ειναι το συστημα πεποιθήσεων, αυτο που αξιολογεί το συμβαν
C η συναισθηματική αντίδραση
Αρα η συναισθηματική αντίδραση προερχεται απο το συστημα πεποιθησεων
Που δινει εμφαση η λογικοθυμική θεραπεία;
Δινει εμφαση στις αξίες. Ο ανθρωπος λειτουργεί εποικοδομητικά και λογικά οταν οι αξιες στηρίζονται στη λογική. Οι αξίες της τελειοτητας κ απολυτότητας κανουν τον ανθρωπο να αισθανεται συναισθηματικα διαταραγμένος
