Introduction au massage suédois Flashcards
Quels sont les 5 champs d’action du praticien en massothérapie ?
La fatigue musculaire; les courbatures musculaires; la fatigue générale organique; les états de stress; la prévention.
Quels sont les 3 buts du massage ?
Aide à une meilleure circulation des liquides corporels; bienfait sur le système musculaire et nerveux; bienfait sur le sommeil et le stress.
A quels niveaux se situent les bienfaits du massage ?
Physique, psychique, émotif et relationnel
Quels sont les effets du massage suédois sur la peau ?
Facilite la desquamation des cellules anciennes, vide et régularise les glandes sudorales et sébacées, l’assouplit, lui rend sa fonction de perspiration.
Quels sont les effets du massage suédois sur les nerfs et le système nerveux ?
Stimule puis calme, sédation de la douleur : par action réflexe, le massage agit sur les nerfs sensitifs et régularise les battements cardiaques.
Quels sont les effets du massage suédois sur les muscles ?
Tonifie, leur rend leur force, leur volume normal et leur
souplesse. Élimine l’acide lactique. Défait les contractures
Quels sont les effets du massage suédois sur les tissus graisseux ?
Facilite leur résorption et leur désassimilation mécanique par voies réflexes.
Quels sont les effets du massage suédois sur l’appareil digestif ?
Régularise ses fonctions, combat les spasmes, l’atonie (diminution voire disparition du tonus et de la contractilité), les sécrétions défectueuses.
Quels sont les effets du massage suédois sur l’appareil respiratoire ?
Amplifie sa fonction, facilite ses échanges gazeux, facilite la respiration et l’oxygénation du sang par les échanges gazeux dans les poumons.
Quels sont les effets du massage suédois sur les articulations ?
Les assouplit et les affermit, en facilite la mobilité
Quels sont les effets du massage suédois sur l’appareil circulatoire ?
Par vasoconstriction et vasodilatation, facilite la circulation artérielle et veineuse de retour. Le sang veineux, la lymphe, les liquides extravasés, les déchets organiques liquides ou solides accumulés dans les tissus sont chassés et pénètrent plus rapidement dans la circulation de retour.
Quels sont les effets du massage suédois sur le système urinaire ?
Augmente la production d’urine.
Quels sont les 3 étapes du principe de relaxation musculaire ?
- L’activation du système nerveux parasympathique.
- Le phénomène de conscientisation du système nerveux.
- Le travail mécanique de la tension musculaire.
Quelle est la durée des effets du massage ?
Chaque massage a un effet de 48 heures.
En combien de temps est-ce que le bienfait du massage préventif et d’entretien du bien être se verra ?
Le bienfait d’un massage préventif et d’entretien du bien-être se verra après 24 heures.
