week 5

Question 1

Welke vermenigsvuldigingsfactor moet je gebruiken om natrium om te rekenen naar zout?

Answer 1

2,5

Question 2

Wat houdt de systolische bloeddruk in?

Answer 2

Dit is de druk in de bloedvaten tijdens het samentrekken van het hart

Question 3

Wat houdt de diastolische bloeddruk in?

Answer 3

Dit is de druk in de bloedvaten tijdens het ontspannen van het hart

Question 4

Wanneer heb je hypertensie

Answer 4

Je hebt een hypertensie als:
Systolische bloeddruk >140
diastolische bloeddruk > 90
Je gebruikt bloeddruk verlagende medicaties

Question 5

Wat is een gezonde bloeddruk

Answer 5

Een gezonde bloeddruk is 120 systole/80 diastole

Question 6

Wat zijn de nadelen van teveel zout eten?

Answer 6

De nadelen zijn:
een grotere kans op een te hoge bloeddruk
Hoge belasting op de nieren
Een grotere kans op lagere botdichtheid, omdat teveel zout ook de uitscheiding van calcium bevordert.

Question 7

Welke 5 factoren verhogen het risico op een verhoogde bloeddruk?

Answer 7

De factoren die het risico verhogen zijn:
obesitas
weinig beweging
zout eten
stress
overmatige alcohol consumptie

Question 8

Wat zijn onze voornamelijkste bronnen van zout?

Answer 8

Onze voornamelijkste bronnen zijn:
Brood
Kaas
Vleeswaren

Question 9

Welke functies heeft zout in het lichaam

Answer 9

Natrium speelt een rol in de vochtbalans met de na-k pomp.

Natrium speelt een rol in de prikkeloverdracht in de zenuwen.