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Automne 2016 PARTIE 1 > Activité physique et santé, Mme. Turmel > Flashcards

Activité physique et santé, Mme. Turmel Flashcards

1
Q

Quelles sont les valeurs de référence pour l’HBA1c (hémoglobine glyquée) et son utilité?

A 
Normal: 
4 à 5,6%
Pré-diabète: 
6,0 à 6,4
Diabète: 
≥ 6,5%
L'hémoglobine glyquée permet de juger l'équilibre de la glycémie au cours des 2 à 3 mois qui précèdent un dosage sanguin. Ce dosage témoigne également des risques de complications à long terme.
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Q

Quelles sont les valeurs de références pour la glycémie à jeun? et la durée du jeune?

A 
Normal: 
3,9 à 6,0 mmol/L
Pré-diabète: 
6,1 à 6,9 mmol/L
Diabète: 
≥ 7,0 mmol/L

Jeune de 8 heures

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3
Q

Quelles sont les valeurs de références pour le cholestérol?

A

≥5,18mmol/L

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4
Q

Quelles sont les valeurs de références pour les triglycérides?

A

> 1,70 mmol/L

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5
Q

Quelles sont les valeurs de références pour les HDL?

A

<1,04
FdR: ACSM
>1,55
-1 FdR: ACSM

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6
Q

Quelles sont les valeurs de références pour LDL?

A

≥3,37mmol/L
FdR:ACSM
≥3,5mmol/L
Classification(risque accru): CSS

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7
Q

Quelles sont les valeurs de références pour les cholestérols non HDL (Cholestérol total - LDL)?

A

> 4,3mmol/L

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8
Q

Quelles sont les valeurs de références pour le rapport cholestérol total/HDL?

A

> 5

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9
Q

Quelles sont les valeurs de références pour la Fc au repos?

A

<60bpm: bradycardie
60-80bpm: optimal
60-100bpm: normal
>100bpm : tachycardie (pas de test à l’effort)

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10
Q

Quelles sont les normes pour les tours de taille homme et femme?

A

F 80-88cm, H 94-102cm

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11
Q

De combien augmente les Fc par MET?

A

8-12bpm/MET

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12
Q

Quelle est la TA d’effort?

A

220/110 = HTA d’effort

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13
Q

Quelle HTA durant un test provoque un critère d’arrêt de test?

A

250/115 = critère d’arrêt de test max

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14
Q

Nommez, par rapport à la tension artérielle, les critères d’arrêt de test.

A

-Signe d’hypotension à l’exercice (faiblesse, pâleur, étourdissement, vertige)
-TAS sous les valeurs de repos en position debout,
-TAS diminue de 20mmHg ou + durant l’effort ou suite à une augmentation de charge
-TAS maximale < 140mmHg pourrait augmenter les risques de mort subite (15x) (test maximal)
-TA > 250/115mmHg
Hypertension d’effort:
-TAS > 220mmHg
-Augmentation de la TAD de 10mmHg
-TAD > 90mmHg

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15
Q

Quelle artère se palpe facilement sans trop de proximité avec le client (pour la Fc)?

A

Radiale

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16
Q

Pour la prise de Ta par auscultation, nommez les conditions importantes à respecter.

A

1- Brassard dimension ; largeur de 40% tour de bras, longueur 80% du tour de bras
2- Bas du brassard 3 cm au-dessus du plis articulaire
3- Dos appuyé et jambes décroisées
4- Bras dégagé à la hauteur du coeur
5- vitesse de décompression de 2mmHg par battement
6- Noter la mesure à 2mmHg près (1mmHg pour appareil électronique)

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17
Q

Erreurs de prise; Ajustement des embouts auriculaire inadéquat. Que cela provoque t-il?

A

Bruits altérés

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18
Q

Erreurs de prise; Tubulure (Longueur et frottement) Que cela provoque t-il?

A

Bruits altérés (longueur recommandée de 30-38 cm) tendre la tubule

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19
Q

Erreurs de prise; Bras en dessous du coeur. Que cela provoque t-il?

A

Valeur sur-estimer

20
Q

Erreurs de prise; Dos sans appui. Que cela provoque t-il?

A

TA augmentée, valeur trop élevée

21
Q

Erreurs de prise; Jambes croisées. Que cela provoque t-il?

A

TA augmentée, valeur trop élevée

22
Q

Erreurs de prise; Arythimie. Que cela provoque t-il?

A

TA variable

23
Q

Erreurs de prise; Bras de grande taille (muscle, tissus adipeux) Que cela provoque t-il?

A

Valeur sur-estimée

24
Q

Erreurs de prise; Brassard pas assez ajusté. Que cela provoque t-il?

A

Valeur sur-estimée

25
Q

Erreurs de prise; Cupule pas assez en contact avec la peau. Que cela provoque t-il?

A

Bruit ambiant augmentés

26
Q

Erreurs de prise; Cupule appliqué trop fermement. Que cela provoque t-il?

A

TAD sous estimée

27
Q

Erreurs de prise; Cupule trop loin de l’artère. Que cela provoque t-il?

A

Bruit affaibli

28
Q

Erreurs de prise; Gonflement trop important. Que cela provoque t-il?

A

inconfort du client (se rendre jusqu’à 160mmHg pour un nouveau client, pas trop mais quand même jusque là)

29
Q

Erreurs de prise; Gonflement trop faible. Que cela provoque t-il?

A

TAS sous-estimée (se rendre jusqu’à 160mmHg)

30
Q

Erreurs de prise; Gonflement trop lent. Que cela provoque t-il?

A

Inconfort du client et TAD sur-estimée

31
Q

Erreurs de prise; Bras au dessus du coeur. Que cela provoque t-il?

A

valeur sous estimée

32
Q

Erreurs de prise; Dégonflement trop rapide. Que cela provoque t-il?

A

TAS sous-estimée,

TAD sur-estimée

33
Q

Erreurs de prise; Dégonflement trop lent. Que cela provoque t-il?

A

TAD sur-estimée (congestion dans les avant-bras)

34
Q

Concernant la bio-impédance, quel est son % d’incertitude et son modèle de référence?

A

4% selon le genre, l’âge et l’ethnie

DEXA

35
Q

Nommez les recommandations pré-test pour la bio-impédance.

A 
à jeun depuis 4 heures. 
pas AP modérée/intense depuis 12 heures. 
Uriner 30 minutes avant. 
pas d'alcool depuis 48 heures. 
pas de diurétique (sauf si Md le veut)
36
Q

Quel test permet d’évaluer la dépendance à la nicotine?

A

Fagerstrom

37
Q

Combien de chance de plus on les fumeurs d’avoir une maladie du coeur?

A

2-3 x (1 seule cigarette augmente les chances)

38
Q

De combien diminue le risque de maladie coronarienne un an après l’arrêt du tabac?

A

50%

39
Q

Quel est le facteur de risque premier pour les AVC? Quel % représenterait les cas causé par se facteur?

A

HTA

62%

40
Q

De combien diminue la mortalité après une diminution de 5 mmHg la TA?

A

7%

41
Q

Quantifiez; Effet sur la TA de la perte de poids?

A

diminution de 5-20 mmHg/10kg de perte

42
Q

Quantifiez; Effet sur la TA d’une réduction de sodium ingéré?

A

diminution de 2-8 mmHg

43
Q

Quantifiez; Consommation modérée d’alcool sur la TA (max 2/jour) ?

A

2-4 mmHg

44
Q

Quantifiez; Effet sur la TA de l’AP aérobie?

A

diminution de 4-9 mmHg

45
Q

Quantifiez; Effet sur le TA de la diète DASH ?

A

Diminution de 8-14 mmHg (plus qu’une seule réduction de sodium!!)

46
Q

Effet du Valsalva; jusqu’à quelle valeur la TA peut prendre avec une telle technique?

A

320/250!!

Augmentation de 135/90 à 190/170 au repos

Automne 2016 PARTIE 1 (6 decks)

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