Addysg gorfforol 13

Question 1

Risgiau posib o PED’s ?

Answer 1

Anffrwythlondeb
Menywod yn datblygu nodweddion gyrwaidd
risgiau organynol fel iau a arennau

Question 2

2 cylchrediad o’r galon?

Answer 2

Ysgyfeinniol ac systemig

Question 3

Beth sydd yn achosi di ymadferthedd wedi’w ddysgu ?

Answer 3

Diffyg cymhelliant ethanol oherwydd y profiad o ddigwyddiadau negyddol tro ar ol tro ,

differ ymdrech , sgil , tempo differ rheolaeth

Question 4

Pam ail hyfforddi priodoli ?

Answer 4

new priodolau negyddol I rai positif i gynyddu cymhelliant

ffocws ar priodolau alfanol - tywydd , amgylchedd , sgil y gwrthwynebwyr

achos yn cynyddu ymdrech a colled = profiad

Question 5

Sut mae rhag ddisgwyl yn effeithiol?

Answer 5

rhagfynegi yn gyflym a cywir Beth fydd canlyniad gweithred y gwrthwynebwr

defnyddio ciwiau i ragddisgwyl

gallu cynyddu a lleihau amser adweithio

Question 6

Ymatebion timor byr o ymarfer cardio ?

Answer 6

c.c.c cynyddu
cynydd mewn cyfnewid nwyon
gwres corff
fasoymledu

Question 7

Addasiadau rhaglen anaerobig beicio?

Answer 7

Hypertrophiedd cyhyrol
cynydd mewn store ATP a glycogen

Question 8

Sut mae hypertrophedd a cnynydd mewn storau ATP a glycogen yn helpu perfformiad unigolyn?

Answer 8

Cynydd mewn pwer a chryfder
oedi trothwy anaerobig

Question 9

Beth sydd yn dylanwadu ar lusgiad ?

Answer 9

buanedd siap a maint

Question 10

Ymosodedd cyfrannol yw …

Answer 10

stratagaethau ymososdol I ennill

Question 11

Ymosodaeth gelyniaethus yw ..

Answer 11

Achosi poen , drwy dicter

Question 12

Ymwrthgarwch yw …..

Answer 12

chwarae grymus y tu fewn i ddeddfau y gem

Question 13

Sut mae cemodderbynyddion yn effeithio ar c.c.c tra’n ymarfer?

Answer 13

asid lactig i lawr , PH fyny felly yn lleihau gallu y celloedd coch y gwaed i ddosbarthu gwaed ac felly c.c.c yn n cynyddu oherwydd bod y galon angen gweithio’n galetach

Question 14

Beth yw’s tair fath o gydbwysedd ?

Answer 14

sefydlog ansefydlog a niwtral

Question 15

Sefydlog?

Answer 15

dychwelyd i safle blaenorol

Question 16

Ansefydlog ?

Answer 16

Ddim yn dychwelyd i samle blaenorol

Question 17

Niwtral

Answer 17

Aros yn y safle newydd

Question 18

Beth yw damcaniaethau personoliaeth ?

Answer 18

nodweddion , cymdeithasol , rhyngweithiol

Question 19

Ystyr damcaniaeth nodweddion?

Answer 19

bod personoliaeth yn enetig

Question 20

Ystyr damcaniaeth cymdeithasol ?

Answer 20

Bod personoliaeth yn Cael ei ddatblygu drwy profiadau gwahanol a’r amgylchedd

Question 21

Ystyr damcaniaeth rhyngweithiol?

Answer 21

Cymysgedd o’r ddau damcaniaeth blaenorol , y ddau damcaniaeth yn pennu personoliaeth , enetig a magwriaeth

Question 22

Dau fath o bersonoliaeth ?

Answer 22

A a B

Question 23

Beth yw personoliaeth math A?

Answer 23

Cystadleuol , bur fynedd , ymosodedd , e.e pel droed

Question 24

Beth yw personoliaeth math B ?

Answer 24

Distaw , ddim yn poeni lawer , procrastinator e.e golf , gwyddbwyll

Question 25

Sut rydan yn proffeilio personoliaeth ?

Answer 25

Holiaduron , 16pf catell , SCAT , cyfweliad

Question 26

Beth yw'r tri damcaniaeth straen , sbarduno a phraser ?

Answer 26

cymhelliad , u wrthdro a trychinnb

Question 27

Ystyr y damcaniaeth cymhelliad?

Answer 27

lefelau ymddygiad a perfformiad yn cynyddu mewn cyfranedd

Question 28

Ystyr y damcaniaeth U wrthdro

Answer 28

Perfformiad a ymddygiad yn cynyddu tan y pwynt optimaidd

Question 29

Ystyr y damcaniaeth trychineb?

Answer 29

Lefelau ymyddygiad a perfformiad yn cynyddu tan bod lefelau sbarduno yn ormod ac felly bydd perfformiad yn lleihau yn gyflym a ddramatig.

Question 30

Math gwahanol o atgyfnerthu?

Answer 30

cadarnaol ac negyddol

Question 31

Beth yw atgyfnerthiad cadarnhaol?

Answer 31

defnyddio camoliaeth a gwobrau

Question 32

Addasiadau ffitrwydd anaerobie tymor hir rhedwr?

Answer 32

Hypotroffedd cyhyrol cynnydd mewn store ATP a glycogen

Question 33

Sut mae y addasiadau yma yn effeithio ar berfformiad?

Answer 33

Hyppotroffedd = Mwy o bwer , cyflymder ATP=effeithlonrwydd , pwer ffrwydrol Glycogen= Cyflymder uwch lleihau lludedd

Question 34

Beth yw perthynas y elfennau yn y triongl Aur?

Answer 34

Symbiotic Triangle methu gweithredu heb un o'r elfennau

Question 35

4 Cofnod mewn adnabod talent?

Answer 35

Canfod adnabod datblygu dethol

Question 36

Sut mae Cymru wedi hyrwyddo chwareon i bobl ?

Answer 36

ariannol addysg cymunedol

Question 37

Sut mae Propriodderbynyddion yn cynyddu c.c

Answer 37

Drwy symudiad

Question 38

Sut mae barodderbynyddion yn cynyddu c.c

Answer 38

Drwy synhwyro newidiadau ynglyn a pwysedd gwaed

Question 39

Sut mae thermodderbynyddion yn cynyddu c.c?

Answer 39

Dr wy tymheredd

Question 40

Addasiadau ymarfer aerobic?

Answer 40

capilereiddio cynydd mewn faint o hylif synofaidd c.c with orffwys yn lleihau vo2 max cynyddu. alllbwn cardiaidd yn cynyddu cyfaint stron yn cynyddu C

Question 41

Camau o garbolwytho?

Answer 41

Darwagio tapro llwytho

Question 42

Beth yw mudiant Llinol ?

Answer 42

Faint mor gyflym mae athletwr neu gwrthrych yn symud ac i ba gyfeiriad

Question 43

Beth yw mudiant onglog

Answer 43

Symudiadau cylchdroi yn y cymalau

Question 44

Beth yw inseria

Answer 44

Gwrthiant y corff tag at fudiant.

Question 45

Beth yw effaith Bernoulli ?

Answer 45

Newidiadau mewn buanedd hylif o ganlyniad I newidiadau mewn gwasgedd

Question 46

Beth yw effaith Magnus?

Answer 46

Disgrifio sut mae gwrthrych yn curvio oherwydd gwasgedd gwahanol ar ei ochrau

Question 47

Sut mae lleihau lefelau ymosodedd?

Answer 47

Lleihau lefelau sbarduno gosod nodau modelau rol da

Question 48

Beth yw damcaniaeth hwylusedd cymdeithasol

Answer 48

dylanwad poll eraill ar berfformiad torf negyddol a positif son am fantais makes catref

Question 49

Beth yw y damcaniaeth nodwedd

Answer 49

y dyn Mawr bod arweinyddion yn Cael ei geni fel arweinyddion

Question 50

Beth yw damcaniaeth dysgu cymdeithasol

Answer 50

bod arweinyddion yn Cael ei gwneud drwy brofiadau a'r amgylchedd

Question 51

Beth yw damcaniaeth fielder

Answer 51

bod uno fath o arwain yn ffitio y sefyllfa

Question 52

Beth ye model amddimensiynol chelldurai ?

Answer 52

bod boddhad Tim gyda y arweinydd ar ei orau pan mae ymddygiad ar ei gorau

Question 53

Beth yw damcaniaeth cymhelliad

Answer 53

Bod presenoldeb pobl eraill yn cynyddu cynnwrf chwarewr

Question 54

Beth y effaith ringlemann

Answer 54

Bod cynhyrchedd unigolyn yn lleihau pan mae maint grwp yn cynyddu

Question 55

Sut mae cynyddu cydlyniant

Answer 55

sesiynau hwyl nodau cyffredin defnyddio gwobrau

Question 56

Mathau o arwain?

Answer 56

democrataidd , unbenathol , laisse faire

Question 57

Beth yw y berthynas rhwng cyfradd curiad y galon , cyfaint stroc a allbwn cardiaidd.

Answer 57

allbwn cardiaidd = c.c.c x cyfaint stroc

Question 58

Disgrifiwch mecanwaith ail ddosbarthu gwaed

Answer 58

siynt fasgwlaidd - dosbarthu gwaed oddi wrth organnau a at cyhyrau sydd yn gweithio fasoymledu a fasogyfyngu - gwaed I gyhyrau sydd yn gweithio a ddim ir rhai sydd ddim

Question 59

tri addasiad tymor hir o raglen aerobic ar cardio ac resp

Answer 59

hyportoffedd cardiaidd cynydd mewn nifer celloedd coch cynydd mewn maint alfeolws

Question 60

tri peth sydd yn achosi diogedd cymdeithasol

Answer 60

diffyg cymhelliant , effaith ringlemann , diffyg sylw unigol