Adultez media / intermedia Flashcards
Edad de adultez intermedia
40-65 años
¿Por qué se le llama intermedia?
Porque está entre la adultez temprana y la tardía
¿Por qué hay autores que consideran que este término de media no existe?
Hay unos que solo dicen adultez y vejez. Porque dejas de ser adolescente, después adultos y luego vejez
Ir tomando precauciones
La vejez es cara por enfermedades, por lo que desde la adultez se tiene que tomar precauciones.
Pensar a futuro
Si no se tomaron buenas decisiones en la adultez, en la vejez se pueden ver las consecuencias.
Cambios físicos
“Lo que no se usa, se atrofia”
Hábitos de salud e higiene: predisposición: influye en lo que viene, si son equilibrados será mejor el estado.
Pérdida de visión y enfoque, del oído, del gusto, olfato, tacto: gradualmente por celulares, pantallas, altos volumen.
Pérdida de masa mascular, cambio de metabolismo
Pérdida de destreza muscular, habilidades motrices.
EXPERIENCIA Y BUEN SENTIDO FÍSICO: puede no ser suficiente porque ya no se tiene el mismo cuerpo.
Cambios estructurales
Disminución de colágeno (afecta las articulaciones), cambio de piel (arrugas y manchas), aumento de peso, disminución de estatura.
Articulaciones que requieren ejercicio.
Alcohol, tabaco, alimentación
Fallas cardiacas, pulmones con pérdida funcional.
40-45: edad crítica para padecimiento cardiovasculares.
Sexualidad y reproducción
Menopausia (los óvulos se acaban) y
Andropausia (baja la producción de testosterona pero sigue produciendo esperma)
Baja de estrógeno (desaparece menstruación, cambios en el estado de ánimo, ya no se puede tener bebés) y testosterona (menos notoria, pero baja la fuerza, menos vello)
Termina capacidad reproductiva en mujeres, no así en los hombres aunque disminuye
Transición, síntomas y mitos.
Tratamientos hormonales: supervisión médica continua
SEGUNDA RUPTURA DEL FÍSICO: se parecen los síntomas a los de la adolescencia.
Salud física y mental.
Hipertensión, diabetes, trastornos musculares, artritis y cardiopatías, cáncer.
Alimentación, tabaquismo, drogas, actividad física, predisponentes de mejor salud.
Ejercicio predisponente a la movilidad en la vejez.
Posición económica, raza, etnia y género afectan a la salud.
Factores sociales, raza y salud.
Entorno socioeconómico: influencia protectora o deteriorante. (puede ser factor de riesgo o de protección
Mortalidad o hipertensión: afroamericanos., pero en la sociedad mexicana hay grandes problemas de esto
Latinos: hipertensión, colesterol, cáncer.
Mujeres: mayor esperanza de vida, porque cuidan más su salud.
Culturalmente se les hace creer a los hombres que no deben sentir dolor o ir al doctor.
Búsqueda de atención médica. Mayor osteoporosis (desgaste de calcio de los huesos). Tratamiento hormonal complementario
Estrés y salud mental
Como las responsabilidades crecen aumenta el estrés
Aumenta la propensión a una enfermedad grave.
Activa el sistema inmune y con ello,
Inflamación y enfermedad.
Muerte, divorcio, trabajo, dinero, carga laboral, hijos, problemas de los padres.
Bajo y disminuido cuidado del sueño, alimentación, descanso.
Depresión, desesperanza, minusvalía
Desarrollo cognoscitivo
Cúspide de las facultades: significado verbal, tareas numéricas, plasticidad (buscar soluciones de manera rápida y eficiente). Más desarrollado porque ya se tiene la experiencia de la vida con las habilidades cognoscitivas.
Redes sociales extensos mejor funcionamiento
Inteligencia fluida (resolución de problemas nuevos) y cristalizada (recordar y usar información aprendida)
Mejor rendimiento en el campo profesional.
Integración lógica con intuición y emoción,
ideas y nueva información.
Último respiro cognoscitivo
La creatividad disminuye en relación a los 30 años.
Trabajo y productividad, retiro temprano: mantener la salud emocional
Seguir estudiando, habilidades cognitivas.
Ayuda a evitar deterioros del cerebro
