Apprentissage moteur 1 Flashcards

(45 cards)

1
Q

Définit moi l’apprentissage moteur

A

-Ensemble de processus : attention, perception, organisation de la réponse et rétroaction

-Apprentissage en fonction de la pratique et de l’expérience en excluant les modifications du comportement résultant à la maturation, croissance et du développement physique.

-Produit une modification d’un état interne du système nerveux central (plasticité) qui résulte en l’émergence d’habilités motrices.

-Relativement permanant

-Pas directement observable. Inféré à partir de l’observation d’un changement dans le comportement et de la performance

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2
Q

Dit moi les différentes sortes de transfert et décrit moi les

A

Transfert inter-tâche :
-impact sur la performance de la tâche A de l’apprentissage d’une
tâche distincte B

Transfert intra-tâche
-impact sur la performance de la tâche A de la pratique d’une variante
de cette même tâche
-impact sur la performance de la tâche A dans la condition X lorsque
pratiqué dans la condition Y

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3
Q

Quelles sont les 4 étapes de l’apprentissage?

A

-choix de l’objectif de la tâche
-choix du mouvement à effectuer
-estimation de l’état du système (exécution du mouvement)
-programmation motrice (exécution du mouvement)
*À chacune de ces étapes le SNC est impliqué donc il y a de l’apprentissage mais pas lors du mouvement et du retour sensoriel

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4
Q

Comment évalue t on l’apprentissage moteur des mouvements complexes?

A

La majorité des connaissances sur l’apprentissage moteur proviennent d’études dans des tâches relativement simple réalisée en laboratoire.
Les scientifiques émettent l’hypothèse que ces études permettent de comprendre les éléments fondamentaux nécessaires à l’apprentissage d’habiletés plus complexes.

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5
Q

Avec quoi / quelles méthodes l’apprentissage est-il évalué? Dit moi les types de tâches d’apprentissage

A

-adaptation motrice
-séquence motrice (discrète et continue)
-apprentissage de novo
-acuité motrice

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6
Q

Parle moi de l’adaptation motrice

A

Changement de comportement qui implique d’ajuster la façon dont une action déjà bien pratiquée est exécutée pour maintenir la performance en réponse à un changement dans l’environnement ou le corps, soit en sélectionnant une action alternative bien pratiquée, soit en modifiant la façon dont l’action actuelle est exécutée.

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7
Q

Parle moi des séquences motrices

A

Organisation d’un ensemble d’actions dans un ordre temporel particulier pour accomplir une tâche. Cet ensemble d’actions peut être un groupe de mouvements distincts (discrète), une série continue d’événements se chevauchant au sein d’un seul mouvement (continue) ou quelque chose entre les deux.

-Plus de littérature sur l’apprentissage de séquences motrices discrètes

-Peu probable que ces deux types d’apprentissage partagent les mêmes mécanismes. Tâches aux exigences différentes.

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8
Q

Parle moi de l’apprentissage de novo

A

Développement d’un nouveau contrôleur qui détermine quelles actions sont sélectionnées et exécutées, souvent en réponse de stimuli environnementaux

-Apprentissage d’associations visuomotrices arbitraires : discrète et apprendre avec stimulus (associer la réponse motrice au stimulus)

-Apprentissage d’habiletés motrices continues arbitraires : continue et mouvement qui ont pas de sens avec l’objectif

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9
Q

Parle moi de l’acuité motrice

A

Comment une action, une fois sélectionnée, peut être exécutée avec le plus d’exactitude et de précision grâce à la pratique

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10
Q

Dit moi lors du choix de l’objectif de la tâche quels type de tâche d’apprentissage est utilisé

A

-bcp : séquence motrice discrète
-un peu : de novo discret et de novo continue

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11
Q

Dit moi lors du choix du mouvement à effectuer quels type de tâche d’apprentissage est utilisé

A

-bcp : de novo discret et continue, séquence discrète et adaptation motrice
-moins : séquence continue

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12
Q

Dit moi lors de l’exécution du mouvement (estimation de l’état du système et programmation motrice) quels type de tâche d’apprentissage est utilisé

A

-bcp : acuité motrice
-moins : séquence continue
-un peu : de novo continue et adaptation motrice

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13
Q

Est ce qu’il pourrait avoir une combinaison de plusieurs types d’apprentissage?

A

oui

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14
Q

Dit moi les 2 types de processus pouvant modifier notre comportement

A

Processus explicites : processus pouvant être décrits avec des mots,
réaliser consciemment

Processus implicites : processus ne pouvant pas être décrit avec des mots. Non intentionnel, automatique
Processus en jeu lors de l’acquisition d’habiletés motrices

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15
Q

Quels sont les deux processus en jeu lors de l’acquisition d’habiletés motrices?

A

Processus basé sur un schéma
Processus non-basé sur un schéma

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16
Q

Décrit moi le processus basé sur un schéma

A

Le SNC doit modéliser le système pour prédire les conséquences du mouvement. L’erreur de mouvement permet de mettre à jour le modèle.
*être le plus près du but à chaque essai en fonction de nos estimations (explicit ou implicit)
-stratégie (explicite)
-par correction d’erreur (implicite)

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17
Q

Décrit moi le processus non-basé sur un schéma

A

-Renforcement : le SNC choisit des mouvements avec les plus grandes chances de succès en fonction des expériences antérieures (essais et erreurs)

-Plasticité induite par la répétition : le SNC tend à reproduire les mouvements qu’il produit souvent peu importe le résultat.

*C’est automatique. Plus on utilise un comportement plus on aura tendance à l’utilise

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18
Q

Est ce que le patient HM utilise des processus plus implicite ou explicite? Parle moi de l’expérience et du test

A

Il a eu une chirurgie pour retirer les foyers épileptiques impliquant les hippocampes bilatéraux, ce qui a amené une amnésie totale (pas de mémoire)
-Il s’améliore normalement à la tâche de tracer dans le miroir, incluant la rétention
-Aucun souvenir de l’avoir fait, ce qui démontre l’existence de plusieurs mémoires
-Ne démontre pas qu’il n’a pas utilisé de processus explicite donc pas juste implicite
-différent processus d’acquisition d’habiletés motrices interagissent
-> adaptation visuomotrice : explicite s’installe vite et implicite graduellement

Test :
-performance à l’entrainement (durée)
-capacité à saisir et à utiliser l’objet (pré et post-test)
-rappel de l’apparence de l’outil
-rappel des caractéristiques fonctionnelles de l’outil
-> pré et post-test, amnésie ne se rappelle de rien.
-> avec les vidéo, elle a l’apprentissage moteur donc la performance motrice s’améliore

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19
Q

Dit moi les étapes d’apprentissage moteur du développement de l’expertise pour les débutant/novice

A

-étape de la prise de conscience (comprendre quoi faire / aider à
développer une idée générale de la tâche)
-étape de l’exploration (expérimenter comment le corps bouge / offrir
des occasions d’expérimentation)
-étape de la découverte (trouver façon plus efficace pour faire la tâche /
favoriser le développement d’un meilleur contrôle moteur)

20
Q

Dit moi les étapes d’apprentissage moteur du développement de l’expertise pour les intermédiaire/pratique

A

-étape de la combinaison (intégrer plusieurs habiletés de façon fluide /
l’aider à utiliser des combin. d’habiletés)
-étape de l’application (utiliser les habiletés dans des activités perti. /
l’aider à raffiner les habiletés (retoaction)

21
Q

Dit moi les étapes d’apprentissage moteur du développement de l’expertise pour les avancé/raffinement

A

-étape de la performance (performer avec +de constance, contrôle et
efficacité / aider à atteindre + de précision)
-étape de l’individualisation (ajuster la perfo au contexte pour
maximiser succès / aider à personnaliser la tâche)

22
Q

Quels sont les grands processus de l’apprentissage moteur et non moteur?

A

encodage -> enregistrement -> consolidation -> rappel
acquisition rétention

boucle avec : pratique/expérience/test en premier et vient en dernier

23
Q

Défini moi la neuroplasticité associé à l’expérience

A

La capacité des neurones, entre autres cellules cérébrales, à modifier leur structure et leur fonction en réponse à diverses pressions internes et externes, y compris l’entraînement comportemental.

24
Q

Quels sont les principes de la neuroplasticité?

A
  1. Utilise-le ou perd-le
  2. Utilise-le et améliore-le
  3. Spécificité
  4. La répétition est importante
  5. L’intensité est importante
  6. La temporalité est importante « timing »
  7. La saillance est importante
  8. L’age est importante
  9. La transférence
  10. L’interférence
25
Dit moi un exemple de la neuroplasticité en lien avec l'homoculus
Ex : amputation (les neurones de la main se font envahir par la partie adjacente de l’homoculus. Si on bouge la main, ça renverse la plasticité cérébrale et ça améliore la douleur fantome)
26
Quelle est la variable ayant le plus d'effet sur l'apprentissage
La quantité de pratique -on s’améliore beaucoup au début parce qu’on a beaucoup à apprendre -on s’améliore peu à la fin parce qu’il reste peu à apprendre -on continue par contre toujours à s’améliorer -l’amélioration dans la perfo reste > 0 -automatisation, généralisation, rétention à long terme *plus de pratique = plus de temps
27
Dit moi comment optimiser le temps de pratique avant la pratique
Avant la pratique : -les consignes et l’informations données -les alternatives à la pratique physique (pratique mentale et observation)
28
Dit moi comment optimiser le temps de pratique pendant la pratique
Pendant la pratique : -organisation de la pratique -rétroaction
29
Dit moi les théories en lien avec l'optimisation du temps de pratique
Théories explicatives : -théorie optimale sur la motivation -théorie challenge point sur la difficulté
30
Quelles sont les 3 prémisses de la théorie Challenge point?
1-L’apprentissage ne peut se produire sans information 2-L’apprentissage est retardé en présence de trop ou trop peu d’informations 3-L’apprentissage requière une quantité optimale d’information, laquelle diffère selon la difficulté de la tâche et le niveau d’expertise de la personne *on parle d’information si la rétroaction permet de réduire l’incertitude quant aux résultats du plan moteur -> info = stimulus sensoriel qui permet de réduire l’incertitude
31
La quantité d'information potentiellement disponible est supérieur pour les débutant ou les experts?
Pour les débutants
32
La quantité d'information potentiellement disponible est supérieur pour une tâche simple ou difficile?
Pour une tâche difficile
33
Est ce que nous avons une capacité infini pour le traitement de l'information?
* Nous avons une capacité limitée de traitement de l’information * Nous ne pouvons donc pas traiter toute l’information disponible Quantité optimale d’information pour chaque «participant»
34
C'est quoi le difficulté nominale?
– Quantité constante de difficulté intrinsèque à la tâche, peu importe qui, quand, où…. – Ex: basketball, ...
34
Quelles sont les 2 types de difficulté dans le cadre de référence (challenge point)?
difficulté nominale difficulté fonctionnelle
34
C'est quoi le difficulté fonctionnelle?
– En fonction de l’expertise et des conditions externes – P. ex: golf avec du vent, – Les conditions de pratique peuvent affecter la difficulté fonctionnelle
35
Dit moi les effets d'augmenter la difficulté fonctionnelle de la tâche et donc la quantité d'information disponible
-diminue la performance lors de la pratique -influence l'information pouvant être interprété, donc le potentiel d'apprentissage *fonction U inversé : au challenge point, la quantité d'information est optimale pour l'apprentissage
36
La difficulté de la tâche doit elle diminuer ou augmenter avec l'amélioration des habiletés?
La difficulté doit augmenter avec l'expertise
37
Dit moi la différence de la difficulté fonctionnelle chez les expert et novice et dit moi pourquoi c'est ainsi
– La difficulté fonctionnelle de la tâche basse chez le novice et haute chez l’expert. – Les experts peuvent gérer plus d’information que les novices
38
En lien avec la théorie optimale, dit moi les déterminants de la motivations
Les attentes envers les résultats favorables L'autonomie
39
Parle moi des attentes envers les résultats favorables et dit moi les stratégies pour le maximiser
Améliorer le sentiment d’efficacité personnelle – Donner une rétroaction positive (p.ex. bons essais, «au dessus de la moyenne») – Utiliser la technique du modelage personnel (p.ex. rétroaction vidéo de chaque essai vs mon meilleur essai) – Faire en sorte que la tâche ait l’air plus facile (p.ex. critère pour une bonne performance, «les gens comme toi réussissent bien», illusion d’optique, superstition) – Conception de l’habileté comme étant plastique (tu es un mauvais lanceur vs. tu as fait de mauvais lancers; lancer: tu l’as ou tu ne l’as pas vs lancer: ça s’apprend bien) Améliorer la valeur des résultats favorables (intrinsèque > extrinsèque > 0)
40
Parle moi de l'autonomie et dit moi les stratégies pour le maximiser
Donner le choix sur les conditions de pratique – Donner une rétroaction, une démonstration, des instructions lorsque demandés par le participant – Permettre de choisir l’organisation de la pratique (tâche A vs tâche B vs repos, durée) – Offrir l’opportunité de choisir pour l’utilisation d’aides techniques (p.ex. barres d’appuis) – Même des choix insignifiants peuvent avoir un effet favorable (p.ex. couleur d’une balle de golf) Utiliser un vocabulaire supportant l’autonomie plutôt que contrôlant Déterminer les objectifs avec l’apprenant
41
C'est quoi le lien entre tout
Motivation (autonomie et attentes augmentées) + attention (focalisation externe) -> focalisation sur l’objectifs de la tâche -> performance motrice -> app moteur et attentes augmentées
42
Parle moi du lien but-action et de la focalisation sur l'objectif qui est augmenté
Les liens but-action vont faire augmenter la focalisation sur l’objectif -favorise l’activation préférentiel des réseaux neuronaux axés sur la tâche -favorise la disponibilité de la dopamine pour le renforcement des connections synaptiques
43
C'est quoi le lien entre le lien but-action et la focalisation sur l'objectif qui est augmenté
En augmentant la focalisation externe et la motivation, on renforce le lien entre l’action et l’objectif, ce qui diminue la focalisation sur notre corps et augmente la focalisation sur l’objectif, ce qui augmente la performance motrice et augmente l’apprentissage moteur