Apprentissages clés Vieillissement

Question 1

V ou F
D’ici une vingtaine d’années, la société québécoise sera l’une des plus vieilles en Occident.

Answer 1

Vrai

Question 2

Est-ce que ce sont les hommes ou les femmes qui avancent majoritairement dans les âges avancés de la vie?

Answer 2

Malgré un écart qui s’amenuise entre les hommes et les femmes, elles sont toujours plus nombreuses à accéder aux âges avancés de la vie. Ainsi, en 2011, elles représentaient 70% des 85 ans et plus.

Question 3

V ou F
Après le Japon, et la Corée du Sud, le Québec figure parmi les sociétés qui connaissent un vieillissement des plus rapides.

Answer 3

Vrai

Question 4

Compléter la définition du vieillissement :
Suite programmée et continue qui débute dès la ___________ et qui va suivre plusieurs phases : le ______________, la ________ et la __________. Il s’agit d’un processus ____________ qui débute ou s’accélère lorsque l’organisme atteint sa maturité.

Answer 4

Suite programmée et continue qui débute dès la fécondation et qui va suivre plusieurs phases : le développement, la maturité et la sénescence. Il s’agit d’un processus irréversible qui débute ou s’accélère lorsque l’organisme atteint sa maturité.

Question 5

V ou F
Certains organes ou systèmes n’atteignent pas leur maturité au même moment.

Answer 5

VRAI
Le vieillissement est très variable d’une personne à l’autre et à même une personne (vitesse-étendue)

Question 6

Nomme deux caractéristiques que Linda arrête pas de mentionner sur la sénescence.

Answer 6

NORMALE ET INÉVITABLE

Question 7

***Qu’est-ce que le vieillissement RÉUSSI?

Answer 7

Excellente condition physique, bonne condition physique. Satisfait de son état malgré (ou sans) un état non parfait (diabète).

Question 8

***Qu’est-ce que le vieillissement NORMAL?

Answer 8

Autonome, satisfait de ses capacités

Question 9

***Qu’est-ce que le vieillissement PATHOLOGIQUE?

Answer 9

Frêle (plus à risque de chute et conséquemment de fracture) non-autonome?

Question 10

***Différencier les trois modèles de vieillissement (génétique, non génétique et mixte)

Answer 10

GÉNÉTIQUE : Le vieillissement serait contenu dans le programme génétique de chaque cellule et il ferait donc partie d’un ensemble cohérent menant tout individu de la naissance à la mort.

NON GÉNÉTIQUE (stochastique/hasard) : Stochastiques (infection, trauma) ou liées à une accumulation d’erreurs catastrophiques (les erreurs dans les divers composants de la cellule dépassent la capacité des mécanismes de réparation) ou à la modification de protéines.

MIXTE : La résultante des effets intriqués de facteurs génétiques et de facteurs environnementaux auxquels est soumis l’organisme tout au long de sa vie.

Question 11

Qu’est-ce que l’EV et l’EVA?

Answer 11

Espérance de vie et l’espérance de vie ACTIVE

Question 12

Une mode de vie actif augmente l’EV de combien d’années?

Answer 12

2 à 8 ans

Question 13

L’effet de l’AP devient nul à quel âge ?

Answer 13

90 ans

Question 14

Quel est l’écart général entre EV et EVA?

Answer 14

10 à 13 ans

Question 15

La pratique d’AP permettrait de repousser de combien d’années le moment où le VO2max atteindrait des valeurs proches du seuil d’autonomie fonctionnelle?

Answer 15

10 à 20 ans

Question 16

***Qu’est-ce qu’un AVQ?

Answer 16

AVQ : Activités de base de la vie quotidienne ->
Manger et boire, se laver au complet (bain ou douche), faire sa toilette, ses besoins, se lever d’une chaise, s’habiller, se lever et se coucher dans son lit, se déplacer dans la maison, monter et descendre les escaliers, se déplacer dehors sur une surface plane.

Question 17

***Qu’est-ce qu’un AVD?

Answer 17

AVD : Activités utilitaires de la vie quotidienne (domestique/utilitaire) –>
Ménage, préparer les repas, faire son lit, lavage et repassage, ses courses, utiliser le téléphone, manipuler de l’argent, écrire, ouvrir et fermer une porte avec une clé, prendre seul le taxi ou l’autobus.

Question 18

***Qu’est-ce qu’un AVL?

Answer 18

AVL : Activités avancées ; Loisir
Emploi ou Bénévolat, voyager à l’étranger, pratiquer des activités sportives et récréatives (golf, pêche, quilles, danse), activités sociales, conduire une automobile, jardinage, menuiserie…

Question 19

V ou F
L’AP retarde le vieillissement

Answer 19

Vrai

Question 20

V ou F
En ce qui a trait au vieillissement, ce qui n’est pas activité se détériore plus rapidement.

Answer 20

Vrai

Question 21

***Situer un client sur le schéma de Jean-Pierre Bouchon (modèle théorique de défaillance);

Answer 21

REVOIR LE SCHÉMA

Question 22

P/R au schéma de JP Bouchon : à partir de quel âge peut-on commencer à situer un client sur le schéma?

Answer 22

Environ 30 ans

Question 23

P/R au schéma de JP Bouchon : Quel est le rôle du kinésiologue?

Answer 23

Faire reculer le moment critique où le client franchit le seuil de l’incapacité et perd son autonomie fonctionnelle.

Question 24

Décris-moi le schéma de JP Bouchon

Answer 24

Il s’agit d’un schéma qui met en relation la capacité fonctionnelle et l’avancée en âge d’un client. On y voit que le vieillissement normal décroît tranquillement la capacité fonctionnelle du client (sénescence) et qu’il demeure néanmoins une réserve de capacité (qui diminue) avant d’atteindre le seuil d’incapacité fonctionnelle à s’adapter. Ce déclin peut être accentué par des pathologies chroniques et ces dernières peuvent aussi être amplifiée par des facteurs précipitants (pathologies intercurrentes).

Question 25

***Qu’est-ce que la sarcopénie?

Answer 25

Perte de masse musculaire, du volume des fibres musculaires (atrophie) -> Contribue à la faiblesse musculaire

Question 26

***Qu’est-ce que la dynapénie?

Answer 26

Perte de force et de puissance sans perte de MM ‘‘altérations fonctionnelles’’ -> Causée par des facteurs neuronaux, apoptose de neurones moteurs (motoneurones).

Question 27

***Qu’est-ce que la cachexie?

Answer 27

Perte de MM et adipeuse. Causée principalement par une maladie grave comme les cancers
(+) le catabolisme musculaire et la difficulté à se nourrir (dénutrition)

Question 28

***Quels sont les principaux systèmes sensoriels affectés par le vieillissement?

Answer 28

Vision, Vestibulaire, Somatosensoriel, Audition, Olfactif, Gustation

Question 29

**Quels sont les principaux troubles de la vision qui surviennent avec l’âge avancé?

Answer 29

Myopie (flou)

Cataractes (flou+couleur-> opérable)

Glaucome (rayon vision réduit)

Dégénérescence maculaire (Spots «brûlés»)

Rétinopathie diabétique (tâches noires -> opérable)

Question 30

**Qu’est-ce qui différencie l’acuité visuelle de la sensibilité visuelle?

Answer 30

Acuité : focus
Sensibilité : Contraste
Les deux sont des facteurs de risque de chute et on doit en tenir compte dans nos interventions lors de déplacements

Question 31

**Qu’est-ce que le système vestibulaire?

Answer 31

C’est le système responsable de l’équilibre en l’absence d’autres stimuli (Vision ou proprioception)

Question 32

**V ou F
Le système vestibulaire affecté cause moins de chutes, car les personnes le sentent et s’arrêtent.

Answer 32

Vrai

Question 33

**Quelles sont les 4 composantes du système somatosensoriel?

Answer 33

Extéroceptif
Proprioceptif
Intéroceptif
Nociceptif

Question 34

**Qu’est-ce que le système cognitif englobe-t-il?

Answer 34

Système nerveux : mémoire et apprentissages qui diminuent et le temps de réaction du augmente avec l’âge.

Question 35

**Quelles sont les principales fonctions cognitives affectées avec l’âge?

Answer 35

Attention, apprentissage, mémoire, fonctions exécutives, langage et motricité.

Question 36

**Qu’est-ce qui différencie les opérations mentales cristallisées et les opérations mentales fluides?

Answer 36

Cristallisées : passé/automatismes
Fluides : Moment présent

Question 37

Qu’est-ce que la fragilité?

Answer 37

Diminution des capacités physiologiques de réserve qui altère les mécanismes d’adaptation au stress.

Question 38

Voir la tableau de différenciation entre l’arthrite rhumatoïde et l’arthrose dégénérative
»» Drive - Examen Th DC

Answer 38

-définition
-Structure touchée
- Temps pour diminuer les raideurs

Question 39

Nommer les principales causes de l’arthrose dégénérative.

Answer 39

La prévalence augmente avec l’âge et elle plus plus fréquente chez les femmes.

Susceptibilité : Vieillissement, obésité, sexe, hypermobilité, instabilité, hérédité

Facteurs mécaniques : Traumatismes, anciennes blessures, formes articulaires vs défaut anatomique, mvts répétitifs

Question 40

Conseiller des adaptations à la prescription d’exercice
pour des personnes souffrant d’arthrose.

Answer 40

Renforcement des extenseurs du genou + Ex aérobie = meilleure approche pour l’articulation du genou

Diminuer la charge pour augmenter le confort

La dlr diminue avec 3 à 6 mois d’EX

L’intensité peu varier : participer à une activité est + important que l’intensité elle-même

Si dlr, commencer par courts intervalles & ++ périodes d’arrêt si (+30-40minutes)

L’activité aérobie à court et à long terme + entraînement en résistance est sécuritaire et efficace pour l’arthrose.

Peu de documentation sur la dose.