Aptidao fisica e saude

Question 1

Aptidao fisica

Answer 1

capacidade de realizar
níveis moderados ou vigorosos de atividade
física sem evidenciar sinais exagerados de
fadiga.
A aptidão significa não ficar cansado na
realização de esforços comuns,

Question 2

Apt. fis. é associada

Answer 2

• saude

- rendimento desportivo

Question 3

Associada a saude

Answer 3

relacionada com a flexibilidade, a aptidão
cardiorrespiratória, a força e a composição
corporal.

Question 4

Associada ao rendimento desportivo

Answer 4

objetivo a obtenção de
resultados desportivos.
-associando às capacidades da
condição física a agilidade, a velocidade, o
equilíbrio e a coordenação motora.

Question 5

Cardiorrespiratoria

Answer 5

capacidade do coração que
permite bombear
EXciclismo, a corrida e a
natação.

Question 6

Flexibilidade

Answer 6

permite
realizar movimentos de grande
amplitude.

Question 7

Força

Answer 7

capacidade muscular para manter os niveis de força e resistencia adequados
EX:exercícios aeróbios

Question 8

Comp. Corporal

Answer 8

índice de massa

corporal: peso/ altura2

Question 9

OMS

Answer 9

estado de completo bem-estar físico, psíquico, mental e social,
e não apenas a ausência de doença

Question 10

Avaliar diferentes componentes

Answer 10

-AAHPERD – Health Related Physical Fitness Test;
• AAHPERD – Physical Best;
• bateria de testes Eurofit;
• bateria de testes Fitnessgram (utilizada nas escolas).