BIOMÉCANIQUE Flashcards
(114 cards)
1
Q
anatomie fonctionnelle - position anatomique : décrire le corps humain en position anatomique )6)
A
- debout
- tête en position neutre
- bras en légère rotation externe
- avant bras en supination
- MI dans leur position de repos, légèrement écartés, genoux droits
- pieds plats à terre
2
Q
anatomie fonctionnelle - nommer les 3 plans anaotmiques qui divisent le corps humain
A
- médial (saggital)
- frontal
- transverse
3
Q
anatomie fonctionnelle - décrire le plan sagittal (3)
A
- divise le corps sur l’axe médio latéral (G-D)
- il est vertical
- il est AP
4
Q
anatomie fonctionnelle - décrire le plan frontal (coronal) (3)
A
- divise le corps sur l’axe AP
- il est vertical
- il ets médiolatéral
5
Q
anatomie fonctionnelle - décrire le plan transverse (3)
A
- divise le corps sur l’axe supéro inf
- il est horizontal
- il est médiolatéral
6
Q
anatomie fonctionnelle - particuliarité du repère ventre vs dorsal / antérieur vs postérieur a/n de la main + pied
A
main : palmaire (volar) vs dorsal
pied : plantaire (volar) vs dorsal
7
Q
anatomie fonctionnelle - a/n des repères directionnels “proximal vs distal / céphalique vs caudal”, que faut il spécifier
A
p/r a quelle articulation
8
Q
anatomie fonctionnelle - mvnts anatomiques : comparer ADD et ABD
A
- ADD : mvnt qui rapproche une structure de la lifne médiance du corps ou d’un autre pt de repère spécifique
- ABD : mvnt qui éloigne une structure de ces pts de repère
9
Q
anatomie fonctionnelle - mvnts anatomiques : ex de repère spécifique pour les mvnts d’ADD/ABD
A
a/n des doigts de la main, le pt de répère = ligne médiane de la main
10
Q
anatomie fonctionnelle - mvnts anatomiques : décrire la rotation du tronc (3)
A
- rotation axiale, autour de l’axe médian du corps
- a/n du cou, de la région dorsale et lombaire
11
Q
anatomie fonctionnelle - mvnts anatomiques : décrire les rotations externes et interne des membres
A
- interne (médiale) : rapproche le membre de l’axe médian cdu corps
- externe (latérale) : éloigne le membre de l’axe médian
12
Q
ananatomie fonctionnelle - mvnts anatomiques : comparer élévation vs dépression
A
- élévation : mvnt céphalique
- dépression : mvnt caudal
13
Q
ananatomie fonctionnelle - mvnts anatomiques : comparer pronation vs supinationl
A
- rotation atour de l,axe d’un membre vers la ligne médiane du corps
- supination : rotation autour de l’axe d’un membre en s’éloignant de la ligne médiane
14
Q
ananatomie fonctionnelle - mvnts anatomiques : comparer valgus et varus
A
- valgus : partie distale d’un os orientée en lat p/r a son os proximal
- varus : partie distale d’un os en médial p/r a son os proximal
15
Q
ananatomie fonctionnelle - courbes naturelles du corps : définir hyperlordose
A
accentuation de la courbe convexe, svnt observée en lonbaire
16
Q
ananatomie fonctionnelle - courbes naturelles du corps : si on voit une hyperlordose a/n du cou, a quoi penser
A
compensatio npr une hypercyphose
17
Q
ananatomie fonctionnelle - courbes naturelles du corps : définir hypolordose
A
diminution de la convexité
18
Q
ananatomie fonctionnelle - courbes naturelles du corps : définir cyphose
A
courbe concave a/n thoracique et sacré
19
Q
ananatomie fonctionnelle - courbes naturelles du corps : définir lordose
A
courbe convexe a/n cervical + lombaire
20
Q
ananatomie fonctionnelle - courbes naturelles du corps : définir hypercyphose + ou la voit on surtout
A
- accentuation de la cyphose
- surtout vu en cervico-thoracique
21
Q
ananatomie fonctionnelle - courbes naturelles du corps : définir scoliose (2)
A
- courbe latérale ou rotatoire
- pas une courbe “naturelle”, mais pls persobes ont des scolioses congénitales qui n’affectent pas leur fnct
22
Q
ananatomie fonctionnelle - courbes naturelles du corps : une scoliose congénitale qui n’affecte pas la fnct à une courbe de cmb de degrés
A
moins de 15
23
Q
ananatomie fonctionnelle - courbes naturelles du corps : nommer 2 types de scolioses
A
- courbe en S
- courbe en C
24
Q
ananatomie fonctionnelle - ligne de gravité : décrire son lien avec le centre de gravité
A
intimement liée, puisque cest une ligne verticale qui passe directement par le centre de gravité
25
ananatomie fonctionnelle - ligne de gravité : décrire la variation de sa position
ligne dynamique qui varue selon la posture du Px
26
ananatomie fonctionnelle - ligne de gravité : plus elle est ____, plus le Px est stable
plus elle est proche de la base de support
27
ananatomie fonctionnelle - ligne de gravité : nommer ses repères anatomiques (6)
28
ananatomie fonctionnelle - ligne de gravité : décrire ce qui se passe si le Px se penche vers l'avant (2)
- la ligne se déplace antérieurement à ses pts de repères N
- cela place un stress sur la région lombos sacré et oblige les ext de la hanche et de la colonne lombaire à se contracter pour générer la force nécessaire afin d'empecher la personne de tomber vers l'avant
29
ananatomie fonctionnelle - ligne de gravité : si le Px fait une extension, la ligne passera en ____
postérieur
30
ananatomie fonctionnelle - ligne de gravité : que se passe-t-il en hyperlordose lombaire (4) + conséquences clinique
- cause une bascule antérieure du bassin
- la ligne se localisera donc en postérieur a/n lombaire
- pour contrer ce changement, le corps (+) le tonus des m paralombaires pour rétablir un équilibre et empecher le Px de tomber vers l'avant
- = contraction des m lombaire debout et à la marche
*source fréquente de lombalgie chronique*
31
ananatomie fonctionnelle - force de rxn au sol : se base sur quelle loi de la physique
3e loi de Newton : pour toute action, il y a une réaction
32
ananatomie fonctionnelle - force de rxn au sol : lors d'un pas de course, la force produite par le corps est de _____x son poids
2-3
33
contraction musculaire - types : la contraction musculaire consiste en quoi
génération de tension dans le but de stabiliser, de mobiliser ou d'absorber une force subite par un membre
34
contraction musculaire - types : décrire la contraction isométrique
le m génère de la tension sans changement de longueur (ex : tenir un objet en position statique)
35
contraction musculaire - types : décrire la conctraction dynamique *excentrique*
- un muscle génère de la tension en se rallongeant (ex : le quad en descendant des marches)
36
contraction musculaire - types : décrire la contraction dynamique *concentrique*
le muscle génère de la tension mais en se raccourssisant (ex : le quad en montant des marches)
37
contraction musculaire - courbe force/longueur : unité de base du muscule
sarcomère
38
contraction musculaire - courbe force/longueur : que se produit il a/n des fibres musculaires lors d'une contraction (3)
* la myosine s'attache sur l'actine, formant ainsi un pont d'union
* la myosine tire ensuite sur l'actine
* cela produit un raccourcissement du sarcomere
39
contraction musculaire - courbe force/longueur : condition préalable pr que la myosine et actine puisse former un pont
il faut qu'il y ait un chevauchement entre les deux
40
contraction musculaire - courbe force/longueur : qu'est-ce qui influence la force de contraction (2)
- le nb de ponts formés influence la force
- donc, tout raccourcissement/étirement d'un muscule et de ses mutliples sarcomère inflience directement sa force de contraction
41
contraction musculaire - courbe force/longueur : qu'exprime cette courbe
la relation entre la longueur d'unmuscule et la force générée par celui-ci lors d'un contraction
42
contraction musculaire - courbe force/longueur : durant l amaj de nos activités, les muscules fonctionne dans ____
leur enveloppe optimale
43
contraction musculaire - courbe force/longueur : que peut il se passer si on adopte des postures qui sortent de l'enveloppe optimale
ouvre la voie a la possibilité d'Une blessure muscu
44
contraction musculaire - courbe force/longueur : que se produit il si le sarcomère est trop court? trop long?
- longueur raccourcie : myosine comprimée au maximum, faute d'espace = filament ne peuvent pas poursuivre la constraction, qui est inefficace
- longueur sur étirée : pas de contact entre tous les iflaments de myosine = formation de pont entravée = contraction sous-optimale
45
contraction musculaire - courbe force/longueur : le biceps génère son max de force entre ____ et ____ degrés de flexion
100-120
46
biomécanique - que définit-elle (2)
* la façon dont une artciulation bouge p/r a elle meme et p/r aux articulations distales et proximales
* la maniere dont les forces extra corporelles sont distribuées a travers le corps
47
biomécanique - facteurs qui l'influencent : nommer les facteurs génétiques (3)
- longueur des os
- élasticite des tissus
- syst de regul hormonal
48
biomécanique - facteurs qui l'influencent : effet de l'obséité (4)
* a un effet sur le centre de gravité
* influence la distrbition des lignes de forces à travers le corps
* accroit le stress sur les MI (os, ligaments, muscles...)
* = risque accru de blessures
49
biomécanique - facteurs qui l'influencent : nommer quelques facteurs qui infuencent la biomecaniques (6)
50
biomécanique déficitaire - que se produit il si un segment ne s'articule par de façon optimal le long d'une chaine articulaire (2)
son fonctionnement est affecté
il rend *toute la chaine* vulnérable aux blessures
51
biomécanique des blessures - enveloppe de fnct : de quoi dépend le fonctionnement dans une zone physio ou supra phsyiologique
fréquence + intensité du stress
52
biomécanique des blessures - enveloppe de fnct : que représente la courbe de basse fréquence et de basse intensité
zone infra physiologique qui résulte en une diminution du seuil de blessure
53
biomécanique des blessures - enveloppe de fnct : nommer les 4 zones de la courbe intensité/fréquence
1. sous utilisation
2. enveloppe de fnct
3. entrainement/surutilisation
4. blessure
54
biomécanique des blessures - théorie du stress physique : que se produit il lorsque les strctures doivent supporter une (+) de l'intentisé et/ou fréquence qui surpasse leurs capacités physiologiques
- subissent des dommages
55
biomécanique des blessures - théorie du stress physique : cette théorie est complémentaire a quoi
a celle de l'enveloppe de fnct
56
biomécanique des blessures - théorie du stress physique : que nous explique t elle (3)
* l'application d'une force sur une surface lors d'un mvnt engendre un stress physique
* face à ce stress, le corps peut avoir une rxn positive (renforcement qui maintient ou augmente la tolérance)
* peut aussi avoir une rxn négative (diminution tolérance / blessure)
57
58
biomécanique de **l'épaule** - l'articul gléno humérale bouge dans cmb de plans? nommer les + les mvnts associés
3 :
- saggital (flexion/extension)
- frontale (ADB et ADD)
- tranversale (RI et RE)
59
biomécanique de **l'épaule** - quels mvnts sont nécessaires pr se peigner? pour attacher un soutien gorge?
- peigner : ABD et RE
- attacher : extension + RI + ADD
60
biomécanique de **l'épaule** - quand est-ce que les muscules et tendons peuvent etre mis sous tension (3)
- étirement
- contraction
- compression
61
biomécanique de **l'épaule** - quand est-ce que les lig et capsules peuvent etre mis sous tension (2)
- étirement
- compression (+ rare)
62
biomécanique de **l'épaule** - quand est-ce que les bourses peuvent etre mises sous tension (1)
compression
63
biomécanique de **l'épaule** - partie capsulaire mises en tension lors d'un mvnt de... flexion (2)
postéro inf et postérieure selon le degré de flexion
*plus le degré augmente, plus la capsule inf est stimulée*
64
biomécanique de **l'épaule** - partie capsulaire mises en tension lors d'un mvnt de... extension (2)
antéro sup et antérieure
65
biomécanique de **l'épaule** - partie capsulaire mises en tension lors d'un mvnt de... RE a 0 degrés ABD (1) vs RE a 90 degrés ABD (1)
- 0 : antérieure
- 90 : antéro inf
66
biomécanique de **l'épaule** - partie capsulaire mises en tension lors d'un mvnt de... RI a 0 degrés vs 90 degrés ABD
- 0 : post
- 90 : postéro inf
67
biomécanique de **l'épaule** - partie capsulaire mises en tension lors d'un mvnt de... ADD vs ADD horizontale
- ADD : sup
- ADD horixontale (ressemble au foulard) : post
68
biomécanique de **l'épaule** - partie capsulaire mises en tension lors d'un mvnt de... ABD
inf
69
biomécanique de **l'épaule** - les mvnts passifs éliminent...
la contraction muscu des muscles agonistes
70
biomécanique de **l'épaule** - les mvnts résistés isolent...
les muscules agonistes et stabilisateurs au mvnt
*et eliminent la tension sur les structures **non** contractiles*
71
biomécanique de **l'épaule** - rythme scapulo-huméral : role de la scapula (2)
- travaille conjointement à l'articul gléno humérale lors des mvnts de l'épaule
- par son glissement sur la cage thoraxique, elle permet d'obtenir de plus grandes A de mcnts, surtout en élévation de l'épaule
72
biomécanique de **l'épaule** - rythme scapulo-huméral : quand ets-ce que la scapula commence à contribuer au mvnt (2)
- 60 degrés de flexion
- 90 d'ADB gléno humérale
73
biomécanique de **l'épaule** - rythme scapulo-huméral : que se produit il si atteinte de l'articul gléno humérale
- contribution de la scapula se fait précocément pr compenser le deficit de mvnt et de retarder l'apparition de dlr
74
biomécanique de **l'épaule** - rythme scapulo-huméral : ex de blessure causant un recrutement scapulaire précoce + que se produit il (2)
- capsulite avec perte importante de mvnt de la gléno humérale par rétraction capsulaire
- il y a alors compensation a/n sacpulo thoracique : la sacpula commence son déplacement dès les premiers degrés de mvnt
- = élévation exagérée de la scap du coté ipsilat
75
biomécanique de **l'épaule** - rythme scapulo-huméral : comment l'observer
- en se palcant derriere le Px pendant un mvnt d'ADB active bilat des épaules
- si RSH modifié, on verra un déplacement asymétrique
76
biomécanique du **genou** - décrire ses mvnts dans le plan frontal (2)
- ADD/ABD presque nulle lorsque le genou est en ext complete
- maximaux avec qq degrés de flex
77
biomécanique du **genou** - décrire ses mvnts dans le plan sagittal (3)
- flexion du genou peut atteinfre 145 - 150 degr.s
- extension N de 0 a -10 degrés
- ces deux mvnts sont ceux avec la plus grande A a/n du genou (ce sont les + importants)
78
biomécanique du **genou** - décrire ses mvnts dans le plan transverse (4)
- AA de rotation max avec 90 degrés de flex
- la rotation médiance atteoint alors 30 degrés
- la rotation lat atteint alors 45 degrés
- ces mvnts sont presque muls lors que le genou est en ext
79
biomécanique du **genou** - quels autres vmtns se produisent lros de la flexion du genou
- rotation médiale du tibia
80
biomécanique du **genou** - quels mvnts dovient se prod pour avoir une flexion et une extension complete du genou? décrire
- glissement du plateau tibial sur les condyles fmoraux
- en flexion les condyles fémoraux roulent et glissent en post sur les plateaux tibiaux, inverse en ext
81
biomécanique du **genou** - comparer la force des ext vs fléchisseurs du genou (2)
- les etexnseurs (quad) sont plus forts que les flechisseurs (ischio) lors de la generation de force isocinétrique à basse vitesse
- a grande vitesse, le quad devient moins efficace
82
biomécanique du **genou** - force de compression générée sur le genou a la marche vs en accroupissement/montée d'escalier
- marche : 1-3 le poids du corps
- accroupissement/escaliers : 5 et 4 x, respectivement
83
biomécanique du **genou** - force de compression fémoro patellaire a la marche vs accroupissement vs monter un escalier
- marche : 0,5-1,5 x le poids
- escalier : 3-4 x
- accroupissement : 7-8 x
| *monter un escalier/accroupir = bon tests pr syndrome fémoro patellaire*
84
biomécanique du **genou** - dans quelle condition est-ce uque les msucules flex/ext du genou peuvent etre exposés a des conditions ou ils absorbent une É important
- contractions excentriques visant à freiner un mvnt articulaire imposé par des forces externes (= un des mécanismes traumatiques principaux)
85
biomécanique du **genou** - physiopatho d'une rupture isolée du LCA (2) + 2 ex de situations
- faiblesse relative des flex p/r quad
- en raison du vecteur de travtion antérieur du plateau tibial par le tendon patellaire
*ex : ski alpin + réception de saut*
86
biomécanique du **genou** - quel muscle est le plus a risque d'une déchirure muscu du quad? pourquoi?
- droit fémoral
- car il est biartciulaire : les déchirures muscu (claquages) surviennent principalement dans les muscles croisant 2 articulations (droit fémoral, ischio, gastroc)
87
biomécanique du **genou** - physiopatho d'un traumatisne par hyperflexion du genou
- si la force du quad ne suffit pas a freiner le mvnnt a temps
88
biomécanique du **genou** - lors d'un trauma par hyperflexion d genou, il peut y avoir quelles blessures (6)
étirement :
- capsule ant
- portion ant du LCA
- lig collatéraux
compression :
- cornes médiales psotérieurs (ménisques interne + externe)
- partie post des condyles fémoraux sur les plateaux tibiaux
- patella
89
biomécanique du **genou** - par quoi sont limitées les rotatiosn tibiales dans un plan transverse (4)
- lig croisées
- capsule
- lig collatéraux
- muscles
90
biomécanique de la **hanche** - amplitude N en flex
120 degrés
91
biomécanique de la **hanche** - amplitude N en extension
15 degrés
92
biomécanique de la **hanche** - amplitude N en ABD
45
93
biomécanique de la **hanche** - amplitude N en ADD
25
94
biomécanique de la **hanche** - amplitude N en rotation lat
40
95
biomécanique de la **hanche** - amplitude N en rotation médiane
45
96
biomécanique de la **hanche** - les A normales varient bcp en fnct de... (3)
- age
- typemorphologique
- état des structures articulaires
97
biomécanique de la **hanche** - en position debout, c'est la partie ______ de la tête fémorale qui est la principale zone d'appui dans l'acétabulum et qui prend la mise en charge
supéro lat
98
biomécanique de la **hanche** - relation avec le rachis lombaire
intimement liés, forment le rythme lombo pelvien lors de la flexion
99
biomécanique de la **hanche** - décrire le rythme lombo pelvien (2)
* si on est debout et qu'on se penche vers l'avant, une flex de la hance s'effectue en meme temps qu'une flexion lombaire pr pouvoir toucher au sol
* si une structure perd de l'AA, l'autre compense = risque accru de blessure (*pas rare de voir des blessures simultanées de ces 2 articulations!)*
100
biomécanique de la **hanche** - quand est-ce que les lig qui renforcent la capsule articulaire sont tendus
- tendus lors de la RI
- relaches lors de la RE
101
biomécanique de la **hanche** - role du lig ilio fémoral (2)
* limiter l'hyperextension de la hanche de façon passive
* permet de rester debout sans effort muscu
102
biomécanique de la **hanche** - pourquoi est-ce que le lig ilio fémoral permet de rester debout sans effort muscu (2)
- il bloque la hanche
- la ligne de gravité passe derriere l'articul coxo fémorale
103
biomécanique de la **hanche** - quand est-ce que la lig pubo f.noral est tendu + role
- en extension
- role : limite ABD de la hancge
104
biomécanique de la **hanche** - role du lig ischio fémoral
limite la RI
105
biomécanique de la **hanche** - pourquoi la casi totalité des lux coxo fémorales sont postérieures?
le lig ischio fémoral est seul en post et moins fort que les lig ilio fémorale + pubo fémoral en ant
106
biomécanique de la **hanche** - effets d'une flexion active de la hanche sur le sstructures (6)
étire :
- capsule psot
- muscles extenseurs
contraction
- muscles fléchisseurs
compression
- bourse ilio pectinée contre le rameau pubien sup (en fin de flexion)
- labrum (si flexion + rotation)
- col fémoral contre la partie ant de l,acétabulum si syndrome abbutement
107
biomécanique de la **hanche** - effets d'une extension active de la hanche (5)
étirement :
- capsule ant
- lig ant
- m fléchisseurs
contraction : muscules extenseurs
compression : bcp moins fréquent en extension
108
biomécanique de la **hanche** - effets d'une ABD active de la hanche (5)
contraction : m ABD
extension :
- muscles ADD
- lig pubo fémoral
- capsule inf
compression possiuble du grand troch sur le rebord lat de l'acétabulum
109
biomécanique de la **hanche** - la RI a 90 degrés de flexion est le mvnt qui entraine le plus de ____, donc elle peut déclencher de la dlr si ____ (3)
compression sur l'articul coxo fémorale
- dlr si : coxarthrose, déchirure labrum, syndrome abuttement de la hanche
110
biomécanique de la **hanche** - pls structures de la région pevienne peuvent donner des dlrs perçues a la hanche, p. ex. des activités en puissance générant des forces transmises en alternances dans des directions opposées (soccer, hockey) peuvent causer des dlr liés a... (4)
surutilisation :
- des sacro iliaques
- de la symphyse pubuienne
- des ADD de la hanche
- du canal inguinal
111
anatomie fonctionnelle - mvnts anatomiques : comparer flexion et extension
- flexion : rapproche et diminue l'angle entre 2 segments consécutifs
- extension : rallonge et aygmente l'angle entre 2 segments consécutifs
112
anatomie fonctionnelle - centre de gravité : garde--til tjrs la meme position
non, change d'ampalcement lrosque le corps modifie sa position
113
anatomie fonctionnelle - centre de gravité : ou est sa position anatomique
a/n du sacrum
114
anatomie fonctionnelle - centre de gravité : le centre de gravité du corps humain est...
un pt mobile qui est la somme des résultantes de toutes les lignes de force de gravité qui agissent sur le corps
