Biophilia Effekt/Waldbaden Flashcards
(4 cards)
1
Q
Was bedeutet der Biophilia Effekt
A
= griechisch für Liebe zum Leben
Sehnsucht der Menschen nach der Natur
2
Q
Welche auswirkungen hat der biophilia effekt
A
*heilende wirkung der natur auf menschen
*reduziert Stress, gehirn entspannt
*stärkt immunsystem, erhöt gesundheit
*verbessert wohlbefinden (körperlich+ emiotonal)
*stärtkt 6. Sinn, intuition
*fördert natürliche kreativität
3
Q
Was bedeutet Waldbaden
A
Shirin Yoku
Aus Japan seit 1982
=bewusstes eintauchen in waldatmosphäre zur förderung von gesundheit und wohlbefinden
4
Q
Was macht man beim waldbaden
A
*langsames spazieren gehen
*bewusstes atmen
*ohne Ablenkung durch technik
*mit sinnen wahrnehmen
*barfuß gehen
*baumumarmung
*liegen am waldboden
