Bloc De La 2 Flashcards
Que travaille-t-on dans le bloc de la 2? (4 éléments)
On travaille le rapport à l’environnement, la conscience enveloppante, les 5 sens et la gravitation.
En faisant cela, on se rend compte qu’on est dans un milieu, on passe…
D’objet à sujet! Comment se represente-t-on? On devient notre propre objet d’observation.
Dans le bloc de la 2 on va introduire le..
Souhait! Pour soi, les proches, tout le monde. Même logique d’élargissement que dans la conscience enveloppante.
Dans le bloc de la 2 on est dans la
Contemplation!
Dans le bloc de la 2 on va utiliser les techniques de..
Futurisation!
Que va-t-on travailler dans la RD2A? (Trois éléments)
La conscience enveloppante, la gravité, la représentation de soi (objet-sujet).
De quoi est inspirée la RD2A?
Du bouddhisme tibétain
Quelle est l’IPS de la RD2A?
La RD2 A est contemplative du schéma corporel (concentration sans effort), de l’équilibre, de la gravitation et de la pensée. On va prendre conscience et observer notre corps dans l’environnement. On va développer cette capacité de représentation avec l’exercice de se substituer à un objet neutre.
L’espace intérieur de la conscience va s’élargir vers la dimension du futur, la conscience va devenir plus forte à partir et grâce à l’imagination.
Comment se déroule une RD2A?
SBV
Exercice en SRS- 1er degré- bras rond montés et descendus (équilibre et espace autour) puis mains sur la tête puis descendus (gravitation et espace autour)
2eme degre: laisser venir un objet neutre puis devenir son propre objet
Pi
2eme degre: activation de la corporalité en évoquant toujours la conscience enveloppante. (Tête et cou, bras, thorax/dos, jambes, tt le corps)
PT
3 capacités
…
Que travaille-t-on dans la RD2B? (Trois éléments)
La médiation via les 5 sens, le schéma corporel, la conscience enveloppante (gravitation + équilibre).
Quelle est l’IPS de la RD2B?
On va méditer sur notre corps: le corps est limité mais notre conscience est illimitée. On va travailler la possibilité de vivre avec cette conscience enveloppante, sentir son corps enveloppé par la conscience.
Pas une sortie de corps mais la capacité de notre conscience de sortir des limites du corps et de voyager.
Cela ne peut se faire que dans l’attachement au corps par lequel la conscience existe (via les 5 sens).
Comment se déroule une RD2B?
SB avec évocation de la conscience enveloppante (équilibre, gravitation)
2eme degré : méditation des 5 sens 1 par un (dans ce sens: odorat, goût, ouïe, vue et toucher)
PI
Souhait
PI
1degre: conscience enveloppante, évocation pas exercice, on se remet dans son corps.
PT
3 capacités
Que travaille-T-on dans la RD2VT?
On invite à la vivance des tissus jusqu’aux muscles. On travaille la vivance de l’esprit (objet-sujet), la futurisation libre, la contemplation senso perceptive.
Comment se déroule une RD2VT?
Sbv avec conscience de la verticalité
Tension et points de intégration- SDN
Pi assis avec SAV (j’inspire présence de mon corps, j’espère sentiment de vie)
Objet sujet
Pour chaque systeme:
- posture pharaon
- contemplation du système: forme, présence, mouvement
-exercice sur le système
- pi assis: vivance des muscles du système
- futurisation libre: projet
À la fin: SRS avec le souhait
Dsb…
Qu’est-ce que la futurisation ?
Projeter dans le futur et vivre les sensations au moment présent.
“La conscience n’est que conscience du moment présent !”
Pas une visualisation ou une sortie de corps car on s’attache aux sensations du corps ici et maintenant.
