CHAPITRE 4 - Les états de conscience

Question 1

Qu’est-ce que la conscience?

Answer 1

État de réactivité à l’environnement ou au stimuli interne qui dépend du système nerveux.

Question 2

Explique les états de conscience suivant : la veille, le sommeil, l’inconscience.

Answer 2

Veille : normal, réveillé. (Induit : hypnose, méditer.)
Sommeil : lent et paradoxal .
Inconscience : sous anesthésie, état végétatif et coma.

Question 3

Qu’est-ce que le rythme circadien et quel est le rôle de la mélatonine dans celui-ci?

Answer 3

Le rythme circadien est responsable du cycle, éveil-sommeil, régler par l’horloge biologique dans l’hypothalamus. En absence de lumière, le corps secret de la mélatonine (hormone du sommeil.)

Question 4

Différence entre les troubles du sommeil et la parasomnies

Answer 4

Les troubles du sommeil nuit au sommeil : Insomnie, narcolepsie et apnée du sommeil.
Les parasomnies arrivent pendant la nuit, mais n’empêche pas de dormir : somnambulisme, cauchemar, énurésie, terreur, nocturne et troubles du comportement pendant sommeil paradoxal.

Question 5

Quelles sont les caractéristiques générales de la méditation et certains de ces biens fait?

Answer 5

État de conscience, élargie, concentration augmente, état induit (doit être initié consciemment)
Bienfaits : réduit le stress, expérience émotionnelle positive, augmente l’attention et augmente la tolérance de la douleur.

Question 6

Quelles sont les caractéristiques générales de l’hypnose et certaines de ses applications et les risques qui y sont associés?

Answer 6

État de suggestibilité, application thérapeutique, état induit.
Bienfaits : réduction de la douleur et thérapie contre tabagisme.
Risque : info non-fiable, possibilité de tromperie et danger de manipulation.

Question 7

Quels sont les stades du sommeil et leurs caractéristiques?

Answer 7

Veille : Cerveau plus actif, réveillé, vivre.

Sommeil lent :
1- Léger : Stades 1-2 début du sommeil, facile à réveiller.
2- Profond : Stades 3-4 récupération physiologique, difficile à réveiller.

Sommeil paradoxal : Cerveau plus actif sauf éveil, rêves, mouvement occulaire rapide, consolidation des apprentissages.

Question 8

Éléments généraux des cycles de sommeil

Answer 8

Environ 5 cycles/nuit.
1 cycle = 70 à 120 min.
Plus de sommeil profond au début de la nuit et plus de paradoxal à la fin.

Question 9

Explique le rôle de la formation réticulée dans le sommeil paradoxal.

Answer 9

Bloque les signaux du cerveau vers le corps pendant les rêves = perte de tonus musculaire.