Cours 11 - Aides ergo pour sports anaérobie (subst. interdites)

Question 1

Vrai ou faux, les concentrations plasmatiques d’oestrogènes, progestérone et testostérone augmente durant l’exercice prolongée chez les 2 sexes?

Answer 1

Vrai

Question 2

Quels sont les 3 prohormones?

Answer 2

1. DHEA / DHA
2. 5-diol
3. 4-dione

Question 3

Qu’est-ce qu’une prohormone?

Answer 3

précurseur des stéroïdes anabolisant

Question 4

8 effets ergogènes des SAA?

Answer 4

1. diminue gras
2. augmente muscle
3. augmente force / puissance
4. augmente endurance
5. augmente os
6. augmente tolérance dlr
7. accélère guérison
8. récupération amélioré

Question 5

4 effets secondaires des SAA chez l’homme?

Answer 5

1. Atrophie testiculaire
   Aromatase :
2. gynécomastie
   5a-réductase
3. élargissement de la prostate (DHT)
4. calvitie (DHT)

Question 6

7 effets secondaires des SAA chez la femme?

Answer 6

Aromatase :
1. Oedème
2. Hypercholestérolémie
5a-réductase :
3. Hirsutisme (poil)
4. Voix grave
5. Dysménorrhée
6. Hypertrophie du clitoris
7. diminution des glandes mammaires

Question 7

Risques à la santé d’utilisation des stéroïdes chez les 2 sexes :

Answer 7

1. maladie cardiovasculaires
2. maladies de reins
3. cancers
4. blessures musculaires
5. irritabilité et agressivité
6. insomnie
7. acné
8. danger usage aiguille
9. risque de dépendance

Question 8

Pourquoi les testicules s’atrophient lors de la prise de SAA?

Answer 8

Diminution de production de testostérone endogène

Question 9

Le ratio maximum toléré lors des dépistages de testostérone sur épitestostérone est de 4 sur 1, une personne moyenne a un ratio de combien?

Answer 9

1/1

Question 10

Est-ce que les études sur les booster de testostérone ont découvert plus d’effets néfastes ou d’effets positifs?

Answer 10

Plus d’effets néfastes que d’effets positifs, ne semble pas améliorer les perfo

Question 11

Les SARMs sont utilisés pour traiter quel condition physique pathologique?

Answer 11

Sarcopénie

Question 12

Est-ce que les risques sur la santé des SARMs sont plus bas, égal ou supérieur à ceux des SAA?

Answer 12

inférieur

Question 13

Risques associés à la prise de SARMs? À l’exam confirmé

Answer 13

1. risque cardiaque
2. AVC
3. prob hépatique
4. diminution de production endogène de testostérone, moins grande qu’avec des SAA

Question 14

Limite des SARMs?

Answer 14

1. manque d’étude pour effet à long terme
2. manque de connaissances sur interactions avec d’autres substances

Question 15

Vrai ou faux, le clenbutérol est un activateur des B3-agonistes?

Answer 15

B2-agonistes

Question 16

Effet de l’activation de B2-adrénergique agoniste sur le muscle squelettique?

Answer 16

1. augmente vasodilatation
2. glycogénolyse
3. croissance muscu

Question 17

Effets ergogènes du clenbutérol?

Answer 17

1. possible augmentation masse muscu
2. diminution masse grasse
3. possible augmentation de perfo
4. augmentation dépense énergétique de repos

Question 18

3 effets secondaires et 3 risques associés à la prise du clenbutérol?

Answer 18

effets 2aire :
1. arythmie
2. hypertension
3. insomnie
risques :
1. cardiomégalie
2. infarctus
3. arrêt cardiaque

Question 19

Vrai ou faux, les médicaments B2-agonistes augmentent le VO2max puisque ce sont des bronchodilatateurs?

Answer 19

Faux, augmente PMA relative

Question 20

À quoi sert à la base la prise de B2-agonistes?

Answer 20

Traiter l’asthme

Question 21

Vrai ou faux, pour le terbutaline, il n’existe présentement pas de dose de limite de seuil?

Answer 21

Vrai

Question 22

Effets ergo de la terbutaline?

Answer 22

• force
• puissance
• masse maigre

Question 23

D’où vient naturellement l’hormone de croissance?

Answer 23

Hypophyse antérieure dans le cerveau

Question 24

Vrai ou faux, GHRH inhibe la sécrétion de l’hormone de croissance (hGH) et la GHIH stimule la libération du hGH?

Answer 24

Faux, contraire

Question 25

Vrai ou faux, la baisse de la glycémie stimule la production de l'hormone de croissance et l'augmentation de la glycémie inhibe la production de hGH?

Answer 25

Vrai

Question 26

3 actions de l'hormone de croissance? dites si chacune d'elle sont direct ou indirect.

Answer 26

1. stimule production de glucose par la glycogénolyse hépatique (direct) 2. stimule lipolyse (direct) 3. synthèse de protéine (indirecte

Question 27

3 effets bénéfiques de IGF-1 :

Answer 27

1. augmente formation de cartilage 2. favorise croissance os 3. synthèse protéine + croissance cellulaire

Question 28

Vrai ou faux, moins de 2/3 de la libération quotidienne de l'hormone de croissance est pendant la nuit?

Answer 28

Faux, plus de 2/3

Question 29

Le niveau de preuve des effets ergogènes de l'hormone de croissance est : bas, moyen ou élevé?

Answer 29

Bas

Question 30

Pour qui l'hormone de croissance s'avère avoir des adaptations positives?

Answer 30

Ceux qui en manque

Question 31

Plus de 11 effets secondaires et risques a été trouvé avec l'hormone de croissance, nommes en 5.

Answer 31

OEdème; Syndrome du tunnel carpien; Troubles cardiovasculaires; Hypertension; Arthrite; Diabète; Douleurs musculaires; Acromégalie; Hypertrophie cardiaque; Pathologies tumorales. Cardiomégalie

Question 32

Comment on détecte la prise d'hormone de croissance?

Answer 32

prise de sang : 1. on regarde taux IGF-1 2. on regarde peptide associé au collagène --> prise de hGH si fluctuation du collagène

Question 33

But de la prise de glucocorticoïdes?

Answer 33

1. réduire inflammation / dlr 2. oxydation lipides

Question 34

Quels sont les 2 glucocorticoïdes naturels?

Answer 34

1. cortisol 2. cortisone

Question 35

Vrai ou faux, la prise aigue n'amène pas d'effets ergogènes sur les efforts max, mais oui sur des sous-maximaux?

Answer 35

Faux, aucun effet ergogène sur les 2