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Psychologie de la santé > Cours 2 > Flashcards

Cours 2 Flashcards

1
Q

Nommez les 3 types de prévention, et dites en quoi elles consistent.

A

Primaire (universelle): promotion de la santé et prévention des maladie

Secondaire (sélective): Dépistage précoce et intervention de milieu

Tertiaire (indiquée): Adhérence au traitement et réduction des méfaits

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Q

Quel est l’objectif de la prévention primaire?

Quelle est sa population cible?

Exemples.

A

Objectif:
- Éviter les maladies/blessures
- Améliorer la santé

Population: population en générale, pas de cible en particulier

Exemples:
- Programmes d’éducation/sensibilisation
- Lois (ex: tabac, alcool)
- Incitatifs (ex: accessibilité des resources)
- Influenceurs

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3
Q

Quel est l’objectif de la prévention secondaire?

Quelle est sa population cible?

Exemples.

A

Objectifs:
- Identifier et/ou traiter la maladie/blessure tôt dans le processus pour la stopper ou la ralentir

Population: population plus à risque de contracter la maladie; c’est dans le but de la stopper.

Exemples:
- Campagnes de dépistage pour les populations à risque (ex: cancer du sein)
- Intervention de milieu

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4
Q

Quel est l’objectif de la prévention tertiaire?

Quelle est sa population cible?

Exemples.

A

Objectif:
- Circonscrire ou retarder les dommages ou la progression d’une maladie sérieuse

Population: Une population déjà touchée par la maladie; on tente d’en diminuer les conséquences possibles
Soit pour faciliter le traitement, ou éviter que le problème s’aggrave, prévenir une complication

Exemples:
- Recommandations pour améliorer l’adhérence au traitement par exemple chez une personne souffrant de diabète.

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5
Q

Dans quel type de prévention en particulier que nous faisons:
- La prévention de quelque chose de négatif
- La promotion de quelque chose de positif?

A

Dans la prévention Primaire

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6
Q

Nommez les effets iatrogéniques des efforts de prévention.
Donnez des exemples pour chacun.

A
  • Stigmatisation
    Ex : obésité, mettre la faute sur ces gens (Simpson, Griffin, & Mazzeo, 2017)
  • Amélioration des connaissances mais pas des comportements
    Ex : faire un atelier sur les TCA chez une équipe de cheer au secondaire(Cororve, Warren, Cepeda-Benito, 2007)
  • Effet de groupe
    Ex : comportements délinquants, effet de groupe peut venir amplifier le problème (Rhule, 2005)
  • À risque élevé vs. à risque faible
    Ex : substances (Poulin, Dishsion & Burraston, 2010)
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7
Q

Qu’est-ce qu’un message de prévention:
- Dans sa formulation?
- Dans son orientation?

A
  • Formulation : Interdire un comportement (évitement) plutôt que promouvoir un comportement (évitement)
  • Orientation : Mettre en lumière des conséquences négatives (punition) plutôt que des conséquences positives (récompense)

Voir exemples dans NDC

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8
Q

Qu’est-ce qu’un message de promotion:
- Dans sa formulation?
- Dans son orientation?

A
  • Formulation : Promouvoir un comportement/convaincre les gens de l’adopter (approche) plutôt qu’interdire un comportement (évitement)
  • Orientation : Mettre en lumière des conséquences positives (récompense) plutôt que des conséquences négatives (punition)

Voir exemples dans NDC

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9
Q

Décrivez les avantages d’utiliser la promotion (la logique d’approche)

A

Logique d’approche vers un stimuli positif/désirable,
Repose sur le système de récompense, de plaisir (renforcement)

  • Émotions positives
  • Stratégies disponibles facilitent l’implantation de l’intention
  • Sentiment d’auto-efficacité
  • Motivation intrinsèque
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10
Q

Décrivez la logique d’évitement d’un stimuli négatif/indésirable.

A

Repose sur le système de la punition, la peur et le stress

  • Émotions négatives
  • Stratégies à développer ralentissent l’intention
  • Sentiment de privation
  • Motivation extrinsèque
  • Négation(s) = ralentissement
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11
Q

Est-ce que la logique d’évitement est utilisée convenablement dans la société actuellement? Expliquez votre réponse.

A

Évitement est surutilisé dans la société présentement, pas tant efficace.

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12
Q

Que signifie l’adhérence au traitement?
Dans quel type de prévention l’utilisons-nous?

A

Augmenter l’adoption des recommandations ou traitement prescrits (ex. médication, activité physique, etc.)

Dans la prévention tertiaire/indiquée.

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13
Q

Quelles sont les utilités de l’adhérence au traitement?

A
  • Augmenter la compréhension et le rappel des recommandations
  • Améliorer l’interaction professionnel-individu
  • Miser sur la motivation intrinsèque, engager le patient
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14
Q

Que signifie la réduction des méfaits?
Dans quel type de prévention l’utilisons-nous?

A

Minimiser les conséquences négatives personnelles, sociales et économiques de la maladie.
Encourage les politiques et les changements qui améliorent la qualité de vie et réduisent la stigmatisation

Dans la prévention tertiaire/indiquée

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15
Q

Concernant la réduction des méfaits, donnez des exemples de “thèmes”.

A
  • Usage de drogues/alcool (ex: fumer du crystal meth de façon + sécuritaire?)
  • Prostitution
  • Itinérance
  • Santé mentale
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16
Q

Quelle est la définition d’un comportement de santé?

A

Action observable faite par un individu ayant une influence positive ou négative sur sa santé.

17
Q

Donnez un exemple d’un comportement de santé positif.

Donnez un exemple d’un comportement de santé négatif.

A

Positif: attacher sa ceinture de sécurité en voiture
Négatif: consommer beaucoup d’alcool lors de la grossesse.

18
Q

Quelle est la définition de l’auto-régulation?

A

Ensemble des efforts conscients et volontaires entrepris dans le but d’atteindre un objectif.

19
Q

Quelles sont les 3 composantes et leur définition de la théorie de l’autorégulation??

Pour chaque composantes, nommez ce qui pourrait faire diminuer les ressources d’autorégulations, et donc baisser les chances d’adopter un comportement de santé.

A
  1. Standards : écart perçu avec un idéal ou une demande

Des standards imprécis, irréalistes et conflictuels

  1. Auto-surveillance: cycles et feedbacks d’ajustement

Qu’ils soient non-continue

  1. Force: Quantité de ressources disponibles

Force insuffisante, prise ailleurs

20
Q

Quelles sont les stratégies pour favoriser l’autorégulation? Expliquez votre réponse.

A
  • Choisir un standard (objectif) clair et réaliste
  • S’observer au quotidien et identifier les obstacles (ex : compter nb de pas/jours, obstacle : avoir 2 cours dans la journée et être assis)
  • Prioriser les comportements de santé et le reste
  • Miser sur une motivation qui est plus intrinsèque qui est axée sur le plaisir, donc ne pigera pas dans notre baril d’autorégulation
    Ex : faire du yoga à la maison avec un entraîneur virtuel que j’aime vs aller au yoga dans un groupe que je ne me sens pas à l’aise.
21
Q

Est-ce que la quantité de motivation est égale/correspond à la qualité de motivation (intrinsèque).

Expliquez votre réponse à l’aide du schéma (NDC).

A

Non

22
Q

Nommez les types de motivations dans l’ordre

A

Amotivation
Motivation externe
Motivation introjectée
Motivation indentifiée
Motivation intrinsèque

23
Q

Quels sont les deux types de motivation contrôlée?

A
  • Adopter un comportement en raison d’une pression de l’extérieur ou pour des raisons instrumentales / EXTERNE
  • Se créer une pression interne pour adopter le comportement (ex. culpabilité, honte, exigence). / INTROJECTÉE
24
Q

Donnez un exemple de motivation contrôlée externe.

A

Il faut que je mange mieux, sinon je vais devoir prendre des médicaments.

Si je mange une poutine, tout le monde va penser que je peux ben être grosse.

25
Q

Donnez un exemple motivation contrôlée introjectée.

A

Si je mange une poutine, je vais me sentir mal par la suite

26
Q

Quels sont les deux types de motivation autonome?

A
  • Adopter un comportement en raison de l’importance et la valeur accordée à ce comportement. / IDENTIFIÉE
  • Adopter un comportement pour le plaisir et la satisfaction inhérents au comportement lui-même. / INTRINSÈQUE
27
Q

Donnez un exemple de motivation autonome identifiée.

A

C’est important pour moi de bien manger pour me sentir en forme.

28
Q

Donnez un exemple de motivation autonome intrinsèque.

A

J’adore ça manger des légumes.

29
Q

Que signifie l’amotivation?
Donnez un exemple.

A
  • Ne pas voir de lien entre ses comportements et les résultats obtenus
  • Se sentir résigné(e) à subir des forces externes incontrôlables

Ex : Je mange sans arrêt et je n’ai aucun contrôle

30
Q

Quelles sont les stratégies pour favoriser la motivation intrinsèque?

A
  • Choisir l’objectif le plus plaisant
  • Découvrir les sources de plaisir internes
  • Soutenir les 3 besoins de base (compétence, sentiment d’appartenance, sentiment d’autonomie)
31
Q

Quels sont les trois besoins de base?

A

Compétence, appartenance, autonomie.

32
Q

Que signifient les besoins de compétence, d’appartenance et d’autonomie?

A

Compétence : se sentir en contrôle/se sentir maître de ce que nous faisons
Appartenance : appartenir à un groupe
Autonomie : décider ce que nous voulons faire

33
Q

Les __________________________ ont besoin d’être ____________ afin qu’une personne adopte un comportement de santé

A

Trois besoins de base

Remplis

Psychologie de la santé (12 decks)

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