Cours 2 : Métabolismes énergétiques

Question 1

Les facteurs physiques qui limitent la performance sont d’ordre?

Answer 1

Neuromusculaires et physiologique

Question 2

Vrai ou faux : Lorsque l’organisme humain est soumis à un effort, ce dernier réagit différemment selon ces caractéristiques individuelles qui tiennent en grande partie des facteurs héréditaires et de sa génétique?

Answer 2

Vrai

Question 3

Il y a une contribution relative de chaque filière énergétique dans l’apport total de l’énergie requis par un exercice donné et ce, en fonction de quoi?

Answer 3

De l’intensité et la durée

Question 4

Vrai ou faux : Les métabolismes énergétiques mis en jeu lors d’un 100m sont bien différents de ceux impliqués lors d’un marathon?

Answer 4

Vrai

Question 5

L’énergie chimique (énergie potentielle) est retenue où?

Answer 5

Dans les liaisons des molécules qui composent les nutriments alimentaires

Question 6

L’énergie potentielle (énergie chimique) est libérée comment et est emmagasinée comment?

Answer 6

Question 7

L’énergie chimique peut être transformée en quoi?

Answer 7

Question 8

Pourquoi il est nécessaire qu’il y ait une transformation de l’énergie chimique?

Answer 8

Question 9

Quel est la substance qui sert d’intermédiaire entre les réactions qui libèrent de l’énergie et celles qui en ont de besoin pour se produire?

Answer 9

Adénosine Triphosphate (ATP)

Question 10

Answer 10

Question 11

Lors d’un effort, il y a une diminution de la concentration …… L’organisme doit être capable de renouveler cette molécule ……

Answer 11

Question 12

Answer 12

Question 13

Lorsqu’on hydrolyse une molécule d’ATP, qu’est-ce qui est libéré?

Answer 13

De l’énergie

Question 14

Answer 14

Question 15

L’ATP sert ….. dans la plupart des réactions métaboliques
, et l’énergie qu’elle libère permet d’effectuer diverses formes de …….., dont …….

Answer 15

Question 16

A/n de l’organisme, les réserves en ATP musculaires sont faibles ou élevés?

Answer 16

Faibles

Question 17

Pourquoi nous avons une faible quantité de réserves d’ATP musculaires?

Answer 17

Car c’est une molécule assez lourde

Question 18

Description de l’intensité et de la durée du SAA?

Answer 18

Question 19

Description de l’intensité et de la durée du système SAL?

Answer 19

Question 20

Description de l’intensité et de la durée du système SA?

Answer 20

Question 21

Answer 21

Question 22

Synonyme de SAA?

Answer 22

Phosphorilation directe

Question 23

Synonyme de SAL?

Answer 23

Glycolyse lactique

Question 24

Synonyme de SA?

Answer 24

Glycolyse lente et oxydation glucides-lipides-AA

Question 25

Est-ce que les cellules musculaires passe instantanément d'une filière énergétique à l'autre ou c'est un continuum des voies métaboliques utilisées pour resynthétiser l'ATP?

Answer 25

Continuum des voies métaboliques utilisées pour resynthétiser l'ATP

Question 26

Quels sont les deux éléments clés qui déterminent la filière énergétique principalement sollicitée?

Answer 26

Intensité et durée

Question 27

Voici un tableau de la contribution de chaque filière à la production totale d'énergie lors d'efforts maximaux continus de durée variables;

Answer 27

.

Question 28

Quels sont les variables dont il faut tenir compte lorsque l'on cherche à déterminer la ou les filières énergétiques qui sont mises à contribution de façon prédominante à l'exercice?

Answer 28

Question 29

Il est plus complexe de déterminer la contribution relative de chaque filière dans les sports individuels ou collectifs?

Answer 29

Collectifs

Question 30

Outre l'intensité et la durée, il est indispensable de se fier à un autre paramètre afin de définir non seulement la prédominance d'une source énergétique, mais aussi l'interaction constante des autres, lesquel?

Answer 30

La répétition

Question 31

Est-ce que deux athlètes qui produisent le même travail ont nécessairement une contribution identique des filières énergétiques (notion de profil), explique ?

Answer 31

Question 32

Caractéristiques du SAA?

Answer 32

Question 33

Caractéristiques du SAL?

Answer 33

Question 34

Caractéristiques du SA?

Answer 34

Question 35

Nutriments présents dans l'organisme qui contribuent à l'apport énergétique?

Answer 35

Question 36

Graphique sur la contribution respective de chaque processus métabolique dans l'apport énergétique total lors des courses d'intensités et du durées différentes;

Answer 36

.

Question 37

Provenance de l'énergie pour un 100m (%)?

Answer 37

Question 38

Provenance de l'énergie sollicité par un 800m (%)?

Answer 38

Question 39

Question examen : Quel constat on peut faire en lien avec les efforts courts et les sources d'énergies utilisées?

Answer 39

Question 40

Provenance de l'énergie sollicité par un marathon (%)?

Answer 40

Question 41

Provenance de l'énergie sollicitée par un 80km(%)?

Answer 41

Question 42

Question examen :Quel constat on peut faire en lien avec les efforts de longue durée et les sources d'énergies utilisées?

Answer 42

Question 43

Au repos il y a la resynthèse de l'ADP ou de l'ATP et où a lieu cette resynthèse?

Answer 43

ATP et dans les mitochondries

Question 44

Les molécules d'ATP formées permettent la resynthèse de quoi?

Answer 44

PCr

Question 45

La resynthèse de phosphocréatine dépend de quoi?

Answer 45

De l'oxygène, elle est oxygéno-dépendante

Question 46

Pourquoi il est important pour les sports de force-vitesse caractérisé par les efforts explosifs de développé la capacité cardio-vasculaire via l'entraînement intermittent très court?

Answer 46

Pour favoriser la resynthèse rapide de la PCr

Question 47

Reconstitution de la PCr au fil du temps?

Answer 47

Question 48

Answer 48

Question 49

Vrai ou faux : L'intensité et la durée sont des paramètres importants à considérer dans le choix et la prescription des méthodes d'entraînement?

Answer 49

Vrai

Question 50

Answer 50

Question 51

La performance de haut niveau est complexe et multifactorielle, les facteurs physiques qui limitent la performance sont d'ordre?

Answer 51

Question 52

Quels sont les qualités musculaires?

Answer 52

Question 53

Causes de la fatigue musculaire (facteurs centraux)?

Answer 53

Question 54

Cause de la fatigue (facteurs périphériques)?

Answer 54

Question 55

Qu'est-ce qu'il faut retenir sur l'entraînement léger suite à un match?

Answer 55

Question 56

Une molécule de glycogène permet la synthèse de quoi?

Answer 56

Question 57

Plus le muscle produit de lactate par unité de temps, il se passe quoi?

Answer 57

Question 58

Vrai ou faux : L'athlète qui réussit dans les disciplines courtes est celui qui produit le plus de lactate par unité de temps?

Answer 58

Vrai

Question 59

Que devient le lactacte au cours de la récupération?

Answer 59

Question 60

En ce qui concerne le devenir du lactate au cours de la récupération, comment se produit l'oxydation?

Answer 60

Question 61

Comment se produit la glycogenèse?

Answer 61

Question 62

En ce qui concerne le devenir du lactate au cours de la récupération, comment se produit l'élimination?

Answer 62

Question 63

Transformation du lactate au fil du temps après un exercice épuisant de deux minutes en récupération passive?

Answer 63

Question 64

Transformation du lactate au fil du temps après un exercice épuisant de deux minutes en récupération active (entre 40-60% de VAM)?

Answer 64

Question 65

Donc, est-ce que le lactate est un déchet?

Answer 65

Question 66

Après un match, la lactatémie retrouve sa concentration de repos après combien de temps? (récupération active vs passive)

Answer 66

Question 67

Ce qu'il faut retenir pour le retour au calme et le lactate?

Answer 67