Brainscape's Knowledge GenomeTM

Browse over 1 million classes created by top students, professors, publishers, and experts.


See full index

A23 - KIN2038 - Intra > Cours 3 > Flashcards

Cours 3 Flashcards

1
Q

comment assurer une augmentation de vitesse

A

contractions musculaires plus intense OU plus de contractions musculaires

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

comment va-t-on assurer l’augmentation de l’intensité ou du nombre de contraction musculaire

A

la qté de potentiel d’action quittant M1 va augmenter -> DONC augmentation de la commande motrice

*M1 = région du cerveau

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

la commande motrice est corrélé à l’augmentation de l’intensité de quoi

A

augmentation de l’intensité de la contraction

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

une commande motrice plus importante recrutera plus ou moins de fibres muscu?

A

plus de fibres muscu

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

qu’est ce que la décharge corollaire

A

copie de la commande motrice intégrées par différentes aires cérébrales.
va réguler nos mvt (action, perception)
impliquées dans la régulation des réponses cardiorespiratoires à l’exercices

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Le bulbe rachidien intègre des infos afférentes provenant d’où

A

cerveau + 3 systèmes (cardiaque, respi, muscu)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Pourquoi s’intéresser aux réponses psychophysiologiques

A

elle conditionnent notre engagement et adhésion dans l’AP

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

définition Effort

A

mobilisation volontaire de forces physiques, intellectuelles, morales en vue de résiste ou pour vaincre une résistance

*engagement volontaire de ressources physiques et cognitives pour réaliser une tâche

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

définition Douleur

A

sensation pénible, désagréable, ressente dans une partie du corps

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

définition Affect

A

état neurophysiologique consciemment accessible comme un simple sentiment primitif. Li aux humeurs et émotions, mais différentes

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

définition perception d’effort (PE)

A

sensation consciente de la qté de ressources cognitives et motrices investies dans une tâche

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

qu’est ce que le perception d’effort

A
  • sensation de travail associée à des actions volontaires
  • sentiment de dépenser de l’énergie
  • crucial pour le jugement de nos actions (ratio coût/bénéfice, agentivité)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

qu’est ce que le RPE

A

Rating of Perceived Exertion : report de la perception

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

caractéristiques RPE

A
  • méthode non coûteuse de mesure de l’intensité d’effort
  • doit être interprété en fonction de la demande de la tâche (ex : power output, running velocity, weight lifted…)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

quelles sont les méthodes utilisés en recherche pour simulé la dlr

A

chaleur
froid
électrique

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

quelles sont les dlrs musculaires à l’exercice

A
  • dlr ischémique ou injection saline
  • contractions excentrique
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

quelle est la variabilité du seuil de douleur musculaire entre les individus

A

grande variabilité

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

est ce que effort et dlr muscu est la même chose?

A

non, c’est pour cela que l’on doit donner des instructions claires pour les dissocier lorsqu’on les évalue

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

la quantification de la dlr muscu est elle reproductible?

A

oui

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

la dlr par pression est elle associé à celle survenant naturellement lors d’un exercice

A

elle est faiblement associé

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
21
Q

pourquoi n’est il pas nécessairement utile de mesurer la dlr musculaire au repos

A

elle ne donne pas d’info fiable sur la dlr survenant lors d’un exercice

22
Q

pourquoi faut il dissocier la perception d’effort et les dlr muscu

A

<50% de PMA : effort augmente progressivement, mais dlr n’augmente pas.
50 à 100% PMA : effort et dlr augmente

23
Q

est ce que tout le monde comprend la dissociation entre PE et dlr muscu?

A

la majorité oui, mais certains auront besoin d’une familiarisation plus poussée

24
Q

par quoi est générée la PE

A

par le traitement neuronal de la décharge corollaire associée à la commande motrice

25
Q

par quoi est générée la dlr muscu

A

par le traitement neuronal des afférences muscu III et IV

26
Q

qu’est ce qui diminue avec l’augmentation de l’intensité

A

les réponse affectives

27
Q

la variabilité inter-individu relative à l’intensité affective et l’intensité de l’exercice est-elle importante

A

oui!

28
Q

quelle est l’importance de diminuer progressivement l’intensité

A

eliciting a positive slope of pleasure during exercice, improved post-exercice pleasure and enjoyment, remembered pleausure and forecasted pleasure

  • augmentation du plaisir pendant, après l’exercice, permet de se rappeler du plaisir ressenti et de le prédire
  • diminution FC, PE et Feeling scale
29
Q

quel est l’intérêt des échelles psychophysiques

A
  • constituent un outils simple d’évaluation
  • sont liées à des processus physio
  • très bon marquer pour évaluer votre intervention (si on utilise correctement l’outils)
30
Q

exemples d’une bonne utilisation des échelles psychophysique

A
  • l’effort va augmenter avec l’intensité de l’exercice
  • à même vitesse (ou même charge) et pour même durée, la PE va diminuer suite à un entraînement physique efficace
  • à même vitesse (ou même charge) et pour une même durée, la PE sera plus importante en présence de fatigue
31
Q

si on analyse l’évolution de la vitesse, comment la fatigue et la vitesse vont elles interagir entre elles

A

si le participant ne se fatigue pas, la vitesse devrait être stable
si le participant se fatigue, la vitesse diminue

32
Q

comment mesurer l’effort

A

se concentrer sur la notion d’effort spécifiqe. il est difficile de dissocier effort, dlr, fatigue et affects

33
Q

peu importe l’échelle, à quoi devons nous penser

A
  • expliquer ce que vous voulez que le Cx quantifie
  • familiariser la personne avec l’échelle
  • donner l’opportunité de poser des questions
  • expliquer ce à quoi correspond les descripteurs verbaux (anchoring)
34
Q

comment faire de “l’anchoring”

A

sur la mémoire : “20 = sensation la plus intense que tu es connu”
sur l’expérience : “20 = la sensations que tu viens de percevoir à épuisement dans cet exercice”

35
Q

pourquoi devons-nous considérer la physiologie et la psychologie dans la validité d’un modèle expliquant les perfo physiques

A

pcq les altérations de perfo peuvent exister en absence d’altérations de réponses physiologiques (fatigue mentale, self talk, état de flow)

36
Q

pourquoi s’intéresser à la PE

A
  • régule la perfo de l’effort
  • entraînement et réhabilitation (pour prescrire de l’exercice)
  • locomotion
  • adhésion aux programmes d’entraînement
  • ctrl de nos mvts et prise de décisions
  • interaction avec la dlr et la fatigue
37
Q

quelles sont les perceptions associées au mvt volontaire

A

force
position des membres (proprioception)
dlr
effort
etc

38
Q

sur quoi est basé le modèle psychobiologique

A

sur le modèle de l’intensité de la motivation

39
Q

comment fonctionne le modèle psychobiologique

A

arrêt = effort max qu’un athlète est prêt à investir
régulation consciente de l’exercice

40
Q

quels sont les marqueurs psychophysiologiques de la commande motrice

A

augmentation fréquence respi, FC, effort perçu

41
Q

pourquoi la perception de l’effort est-elle augmentée si l’on regarde au niveau neurophysio

A

les retours sensoriels, en régulant la commande motrice peuvent influencer la perception de l’effort

42
Q

que se passe-t-il en condition d’hypoxie et/ou de chaleur

A

augmentation de le PE donc diminution perfo

43
Q

quels sont les champs d’application du modèle psychophysiologique dans le domaine de la perfo sportive

A
  • exercice auto-régulé (contre la montre, test de marche)
  • rééducation et entraînement (réduire l’effort perçu pour augmenter la charge de travail)
  • exercices sous-max
44
Q

pourquoi le modèle psychophysiologique ne s’applique pas aux exercices à intensité max?

A

effort max = pas de régulation
les limites sont physiologiques en assumant que l’athlète est motivé

45
Q

la décharge corollaire est le signal sensoriel de quoi?

A

la PE

46
Q

les feedbacks sensoriels génèrent quelles autres sensations

A

dlr, tension muscu, force, position

47
Q

les retours sensoriels, en régulant la commande centrale et motrice, influence quoi?

A

la PE

**les retours sensoriels ne sont pas la même chose que le signal sensoriel

48
Q

qu’est ce qui peut altérer la commande motrice

A

la dlr muscu

**modulation INDIRECTE de la PE

49
Q

pourquoi la charge mentale augmente avec la dlr

A

augmentation de l’effort mental pour “surpasser” la dlr et persévérer dans l’exercice

50
Q

la dlr et l’effort interagissent via..

A
  • sa modulation de la commande motrice et central
  • son coût cognitif

A23 - KIN2038 - Intra (6 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2024 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions