Cours 3 Flashcards
(48 cards)
La cellule (fibre) musculaire est entourée de sarcolemme et elle a 2 composantes. Lesquelles ? Dite le rôle du sarcolemme.
composantes :
- Les myofibrilles responsables de la contraction composées principalement d’actine, de myosine, de troponine et de tropomyosine
- Le sarcoplasme et les organelles: mitochondries, réticulum sarcoplasmique, tubules T, etc., responsable du métabolisme
Sarcolemme : responsable transmission du PA
Dire les étapes du mécanisme électrique et chimique de la contraction musculaire
1-Propagation du PA
2-Libération ions Ca2+
3-Liaison du Ca2+ à la troponine (tropomyosine libère les sites de liaison sur le filament d’actine)
4-Le phénomène de contraction (ponts active myosine)
5-Phénomène de relaxation (inhibition par la tropomyosine qui bloque les sites de liaison)
Expliquer la liaison actine-myosine et expliquer ce qui fait varier la force déployée
- Lorsque l’actine et la myosine se lient, la tête de la myosine se déplace ce qui engendre un raccourcissement du sarcomère et non des myofilaments (actine et myosine)
- La production de force de tension par une fibre musculaire dépend du nombre de ponts d’actine myosine
- La production de force dépend de l’importance du recouvrement des filaments minces (actine) et épais (myosine)
- Si les myofilaments sont trop étirés (situation D), ils ne pourront plus former de ponts, donc pas de contraction.
Définir performance musculaire
la capacité d’un muscle à générer une force et à effectuer un travail, donc de produire une force sur une distance. Pour qu’un muscle produise un travail
quelles sont les 2 composantes nécessaires à la performance musculaire
- Une force doit être générée et appliquée sur l’objet qui recevra l’énergie (l’os sur lequel le muscle s’insère)
- L’objet qui reçoit l’énergie doit être déplacé.
Définir la force musculaire en clinique
La force est un terme général qui fait référence aux mécanismes par lesquels les éléments contractiles et non contractiles du muscle produisent une force.
- En clinique, la force musculaire est la quantité de force mesurable qui est exercée par un muscle ou un groupe de muscles pour vaincre une force externe ou une résistance. On dira de cette force qu’elle est maximale lors qu’elle est mesurée lors d’un seul effort dit maximal.
Que signifie un niveau de force fonctionnel ?
- Un niveau de force dit fonctionnel réfère à la capacité du système neuromusculaire à produire la quantité de force nécessaire pour réaliser une activité fonctionnelle de manière fluide, sécuritaire et coordonnée. Un niveau de force musculaire suffisant est nécessaire pour faire les activités les plus élémentaires de la vie quotidienne (ex : marcher ou se vêtir).
Dire les effets du renforcement musculaire (en général)
o Amélioration endurance, puissance, fonction
o Renforcement du tissus conjonctif, augmenter densité osseuse
o Réduit les contraintes articulaires (ex. course : si les muscles sont trop faibles, + d’impact sur les articulations qui peuvent s’user)
o Augmente la masse musculaire maigre
Définir et expliquer la puissance
La puissance relie la force et la vitesse du mouvement.
- Se définit mathématiquement comme le travail (force × distance) produit par un muscle par unité de temps (force × distance/temps). (P = F x V où V = d/t)
- Le travail peut être produit sur une très courte ou une très longue période.
o Une puissance de très haute intensité sera nécessaire pour une activité ponctuelle (soulever une lourde charge, saut).
o La puissance de + faible intensité est nécessaire lors activités répétées (ex : montée d’un escalier)
- Important : il y a 2 paramètres à entrainer pour améliorer la puissance et le paramètre à privilégier dépend de la personne.
Définir l’endurance
L’endurance réfère à la capacité pour un muscle ou un groupe de muscles, à générer une force de faible intensité pour un nombre élevé de répétitions ou de maintenir une position pour une période prolongée.
- Ex : le maintien de l’équilibre et de l’alignement des segments du corps nécessite l’endurance des muscles posturaux.
- Bien qu’une certaine association existe entre la force et l’endurance musculaires, ces 2 dimensions de la performance ne sont pas toujours fortement corrélées : même si un groupe de muscles est fort, il est possible que son endurance soit altérée. Par exemple, avoir la force de lever 10 fois une charge de 10kg, mais pas l’endurance de la lever 100 fois/jour.
Qu’est-ce que le sarcolemme ?
membrane entourant les fibres musculaires
Qu’est-ce que le sarcoplasme ?
liquide entourant les fibrilles musculaires (myofibrilles) c’est le cytoplasme d’une fibre musculaire
qu’est-ce que le sarcomère ?
unité contractile des fibres musculaires
Lorsque l’actine et la myosite se lient, la tête de la _________ se déplace. Raccourcissement du __________.
myosine
sarcomère
Différences fibres type I et type IIa
type I :
-oxydative à contraction lente
-rouge
-petites fibres
-forte concentration de myoglobine
-faible réserve glycogène
-très vascularisé
-beaucoup mitochondries
-endurance élevée
type IIa
-oxydative contraction rapide
-fibres taille moyenne
-réserve glycogène moyenne
-très vascularisée
-rose
-beaucoup mitochondries
-endurance modérée
décrire fibres type IIb
-glycolytique à contraction rapide
-blanches
-grosses fibres
-faible concentration myoglobine
-réserve glycogène élevée
-peu vascularisée
-peu mitochondries
-faible endurance
Vrai ou Faux. Les muscles contiennent un mélange des 3 types de fibres.
Vrai
Vrai ou Faux. Toutes les fibres musculaires d’une unité motrice donnée sont du même type.
Vrai
Définir unité motrice
-ensemble de fibres musculaires dont la contraction est déclenchée par le PA en provenance du motoneurone
-le plus petit élément contractile que le système nerveux peut mettre en jeu
Définir fatigue musculaire
o Phénomène qui a un impact sur la performance musculaire;
o Fatigue musculaire (locale): diminution de la force en réponse à une contraction maintenue dans le temps ou à des contractions répétées à un même niveau de force;
o Mène à un déclin dans la force de tension du muscle (lors de contractions à niveau sous-maximal) et une augmentation de l’amplitude du signal EMG… Pour ensuite observer un déclin de celui- ci;
o Au niveau de force maximale: déclin de la force et du signal EMG.
Dire les causes de la fatigue musculaire
▪ diminution excitabilité à la jonction neuromusculaire;
▪ diminution excitabilité au niveau du sarcolemme;
▪ Altération du mécanisme d’excitation-couplage en raison
d’une diminution de sensibilité au calcium (ou moins de calcium
disponible)
▪ Causes métabolique (source d’énergie) ou vasculaire (diminution du flux
sanguin et donc d’oxygène.
Définir fatigue générale
o Associée au système cardiopulmonaire : capacité de ce système à utiliser efficacement l’oxygène;
o Surtout lors des efforts prolongés (ex.: sports d’endurance comme la course, le vélo, ou même au travail répétitif ;
o Causes potentielles sont :
▪ diminution du glucose sanguin;
▪ diminution des réserves de glycogène dans les muscles ou le foie;
▪ diminution potassium (chez les personnes âgées).
Dire les signes de fatigue musculaire et/ou générale
o Sensation d’inconfort dans le muscle, crampes, tremblement;
o diminution involontaire de la vitesse de contraction;
o Mouvements saccadés, maladroits, compensations;
o Difficulté à faire mouvement dans son amplitude complète (pour une charge de même intensité ou à poursuivre l’activité.)
Dire l’ordre de force des différentes contractions musculaires
Fmax excentrique > Fmax isométrique > Fmax concentrique
