Cours 3 Flashcards
(26 cards)
Quelle est la théorie des deux processus?
La qualité, la quantité et l’horaire de survenue du sommeil sont régulés par l’interaction de deux processus
Qui a proposé la théorie des deux processus?
C’est une théorie proposée par Alexander Borbély.
En quelle année a-t-on proposé la théorie des deux processus
1982
Quels sont les deux processus impliqués dans le théorie des deux processus?
Ce sont le processus homéostatique et le processus circadien.
Qu’est-ce que l’homéostasie?
C’est un état d’équilibre dynamique de l’organisme, maintien de la stabilité du milieu interne.
Qu’est-ce que le processus homéostatique?
Celui dans lequel le besoin de sommeil s’accumule à mesure que se prolonge la durée de la période d’éveil et qui se dissipe à mesure de la période de sommeil
Plus une personne est éveillée longtemps, ____ le besoin de sommeil est fort et ____ les probabilités de s’endormir sont grandes.
plus plus
____ une personne dort depuis longtemps, ____ le besoin de sommeil se dissipe et plus les probabilités de s’éveiller sont grandes.
plus plus
Quel serait le mécanisme proposé pour expliquer le concept dans le processus homéostatique?
Il y aurait accumulation d’une substance hypnogène durant les heures d’éveil, cette substance qui diminue durant le sommeil
QUelle est la substance hypnogène la mieux documenté?
L’adénosine
Dans le mot circadien que veut dire “circa” et “dien”
circa: approximativement
dien: jour
Le processus circadien régule des systèmes cycliques. Nommez en quelques uns
Sommeil, alimentation, température, hormones
Le processus circadien est dépendant/indépendant de la quantité de sommeil préalable
indépendant
Le processus circadien fonctionne grâce à quoi. Qui fonctionne sur une période de combien de temps.
fonctionne grâce à une horloge interne réglée pour permettre une activité cyclique sur une période de 23,5 à 24,5 heures
Le processus circadien s’ajuste selon plusieurs indices extérieurs. Comment se nomment-ils?
Zeitgebers
Donnez des exemples de Zeitgebers
Contacts sociaux, heure des repas, horaire de travail
Quel est le Zeitgebers le plus puissant?
La lumière du jour
Quel structure anatomique sert d’horloge interne?
Le noyau suprachiasmatique de l’hypothalamus
Le noyau suprachiasmatique de l’hypothalamus sécrète quelle hormone?
la mélatonine
Quelle est le mécanisme (horaire) de la sécrétion de la mélatonine? (3 points)
- sécrétion inhiber le jour
- Début de la sécrétion quelques heures avant l’heure habituelle du coucher
- fin de la sécrétion en début de matinée
Comment expliquer l’interaction entre le processus homéostatique et le processus circadien?
- La pression de sommeil augmente au fil de la journée grâce au processus homéostatique
- Durant la journée, l’horloge circadienne envoie un signal d’alerte pour contrer la pression de sommeil et stabiliser l’état d’éveil
- Le processus circadien orchestrerait ensuite la sécrétion de la mélatonine, qui accentuerait la propension de sommeil en fin de journée
Les circuits de l’éveil impliquent plusieurs neurotransmetteurs dont… (7)
Histamine Orexine Acétylcholine Sérotonine Noradrénaline Glutamate Dopamine
Quel est l’un des rôles des neurotransmetteurs impliqué dans les circuits d’éveil?
elles inhibent les structures responsables responsables du sommeil.
Qu’est-ce qui vient inhiber l’action des circuits d’éveil?
Une autre région de l’hypothalamus, le noyau préoptique ventrolatéral (VLPO) –> il inhibe l’Activité des régions impliquées dans l’éveil
