Cours 3 Flashcards
Pourquoi la thérapie comportementale a une connotation négative?
1) c’est réducteur et simpliste: ne tient par compte de la cognition et de la complexité de la réalité
2) Le non-respect d’éthique de base dans les expérimentations
Qu’est-ce qui a amené le début de l’apprentissage social
- L’apprentissage opérant ne permet pas de réduire tous les problèmes cliniques
- Peu efficace pour les problèmes avec une forte composante cognitive (dépression, anxiété, troubles de la personnalité)
quelles sont les 2 formes d’apprentissage dans la théorie de l’apprentissage social?
1) l’imitation
2) L’apprentissage vicariant
Quels sont les éléments clés dans la théorie de Bandura?
1) le modelage
2) tous les concepts cognitifs sont importants
3) l’apprentissage est un processus actif et dynamique
4) déterminisme réciproque
5) Auto-efficacité
6) Apprentissage social (conditionnement, apprentissage par observation, rôle des attentes)
quelle est l’hypothèse centrale du cognitivisme?
la perception (pensée) de ses propres habiletés influence son comportement, sa motivation, ses émotions dans les situation difficiles.
ce ne sont pas les conséquences qui influencent mais la perception
Quelles sont les 3 grandes catégories de thérapies cognitives?
1) restructuration cognitive
2) Acquisition d’habiletés d’adaptation
3) processus de résolution de problèmes
Les 13 grands principes de la thérapie cognitive
- Les émotions sont causées par les pensées
- événements, pensées, émotions, comportements, réactions physiologiques s’influencent mutuellement
- la tendance à percevoir négativement serait innée, puis renforcée par l’environnement
- l’être humain est en partie responsable de sa détresse
- Les efforts doivent être soutenus pour modifiés les pensées négatives
- Modifier les pensées irrationnelles diminue les affects négatifs
- une bonne relation thérapeutique est essentielle
- modèle éducatif de coach
- utilisation du questionnement socratique
- devoirs à la maison
- approche directive et active
- Thérapie brève
- Basée sur des étapes standardisées
Quelles sont les 4 étapes standardisées de la thérapie cognitive?
1) comprendre le lien entre événements, pensées, comportements et réactions physiologiques
2) prendre conscience des pensées au moment d’émotions dysfonctionnelles
3) apprendre à questionner les pensées
4) changer les pensées pour des pensées + réalistes et adaptées
Quelles sont les principales thérapies cognitives (3)?
1) thérapie émotivo-rationnelle d’Ellis
2) thérapie cognitive de Beck
3) thérapie des schémas de Young
Quelle est la thérapie émotivo-rationnelle d’Ellis?
La détresse humaine est le résultat de la perception des événements plutôt que les événements eux-mêmes
Modèle A-B-C:
A. Événement
B. Pensées (irrationnelles)
C. cognitions/comportements (irrationnels)
Quelle est la thérapie cognitive de Beck?
Les individus dépressifs entretiennent des croyances négatives selon 3 catégories
- Soi (incompétent)
- Le monde (personne ne m’aime)
- L’avenir (sans espoir-rien ne changera)
Quelles sont les pensées automatiques (8)?
1) surgénéralisation
2) pensée catastrophique
3) maximiser ou minimiser
4) tout ou rien
5) sauter aux conclusions
6) personnalisation
7) attention sélective
8) Ignorer l’évidence
Quelle est la thérapie des schémas de Young?
Les schémas précoces d’inadaptation émanent des 1eres interactions significatives au sein de la famille
11 schémas
Quelles sont les caractéristiques de la TCC contemporaine (8)?
1) plus grande sensibilité aux différences individuelles, culturelles, biologiques
2) plus grand intérêt pour les variables modératrices et médiatrices
3) accent sur la prévention
4) Importance accordée à la participation de la famille
5) nouvelles stratégies pour de nouvelles populations
6) approches multimodales
7) interventions efficaces et efficientes
8) plus grande compréhension systémique des difficultés d’adaptation
Concepts de la théorie systémique en lien avec la TCC (5)
1) problèmes de l’enfant et la famille = systèmes et sous-systèmes interreliés
2) Évaluer la situation de l’enfant et de la famille
3) concept de multifinalité et d’équifinalité
4) une intervention peut entraîner des ajustements familiaux
5) les systèmes familiaux possèdent des propriétés dynamiques en constante évolution dans le temps
