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1

Au repos, la valeurs normales du DC pour un homme sédentaire et entraîné est de combien? (même masse maigre)

Sédentaire : 5 L/min
Entraîné : 5 L/min

2

Au repos, la valeurs normales du DC pour une femme sédentaire et entraînée est de combien? (même masse maigre)

Sédentaire : 4,5 L/min
Entraîné : 4,5 L/min

3

Quelle est la différence de VES au repos entre un homme sédentaire et entraîné?

VES plus grand chez l'homme entraîné

4

Quelle est la différence de FC au repos entre un homme sédentaire et entraîné?

FC plus petit chez l'homme entraîné

5

Quelle est la différence de VES au repos entre une femme sédentaire et entraînée?

VES plus grand chez la femme entraînée

6

Quelle est la différence de FC au repos entre une femme sédentaire et entraînée?

FC plus petit chez la femme entraînée

7

À l'exercice maximal, la valeurs normales du DC pour un homme sédentaire et entraîné est de combien? (même masse maigre)

Sédentaire : 22 L/min
Entraîné : 34,2 L/min

8

À l'exercice maximal, la valeurs normales du DC pour une femme sédentaire et entraînée est de combien? (même masse maigre)

Sédentaire : 18 L/min
Entraîné : 24 L/min

9

À l'exercice vigoureux, le DC est multiplié d'environ combien et est redirigé préférentiellement vers quelle partie du corps?

-DC est multiplié par ≈ 5
-Redirigé préférentiellement vers le muscle actif

10

Quel est le facteur d'augmentation chez un individu sédentaire et entraîné au repos vs à l'exercice maximal?

-Sédentaire :un facteur ≈ 4
-Entraîné : facteur 5 à 7

11

Vrai ou faux.
La capacité à augmenter la FC en condition d’effort maximal dépasse la capacité à augmenter le VES, mais les 2 déterminants du DC contribuent à l’augmentation du DC .

Vrai

12

Durant la croissance (0 à 20 ans), quelle est la variation du DC?

Augmentation

13

Au cours du vieillissement (après 20 ans), quelle est la variation du DC?

Diminution

14

Qu'est-ce qui explique les variations du DC au cours de la vie?

Expliqué en grande partie par les changements du métabolisme de base et de la masse maigre

15

Quel est l'écart relatif entre le DC maximal et le DC au repos chez une personne sédentaire, entraîné et un athlète d'élite?

→ QCmax≈ 4 ×QC repos dans la population sédentaire
→ QCmax≈ 5 à 7 ×QC repos chez des sujets qui s’entraînent
→ QCmax≈ 7 à 8 ×QC repos chez des athlètes d’élite

16

Vrai ou faux.
Plus la réserve cardiaque est grande, plus le potentiel à générer une puissance maximale à l’exercice est élevé

Vrai

17

La réserve cardiaque est aussi mise à profit en réponse à quel stress qui peuvent possiblement menacer la santé?

Maladies, accidents,....

18

Vrai ou faux.
L’augmentation de la réserve cardiaque n'a pas de lien avec les effets bénéfiques de l’activité physique régulier sur la longévité .

Faux.
L’augmentation de la réserve cardiaque explique une partie de l’effet bénéfique de l’activité physique régulier sur la longévité (la réserve respiratoire aussi…)

19

Vrai ou faux.
Certaines conditions médicales compromettent la réserve cardiaque.

Vrai

20

Nommer les 3 éléments dans la régulation du VES.

1. Précharge
2. Contractilité
3. Postcharge

21

Nommer les 3 éléments dans la régulation de la FC.

1. Système nerveux
2. Substances chimiques
3. Autres facteurs

22

Qu'est-ce que la précharge?

- Degré d’étirement du coeur (ventricule) avant la contraction

23

Que peut-on dire par rapport à la loi de Frank-Starling sur la précharge?

Un étirement préalable des fibres musculaires ↑ la force de contraction

24

À quel volume cardiaque correspond la précharge?

Au volume télédiastolique (VTD)

25

Vrai ou faux.
Le degré de remplissage ventriculaire détermine le VTD

Vrai

26

Quels facteurs contribuent au remplissage ventriculaire?

- Le retour veineux:
volume de sang retournant aux oreillettes par unité de temps

-La durée de la diastole (ventriculaire) :
le temps que le ventricule passe à se remplir

27

Compléter.
Au repos, la systole dure ____ et la diastole, ____. La majorité du remplissage se fait dans les premières _______________

Au repos, la systole dure ≈300 ms et la diastole, ≈500 ms. La majorité du remplissage se fait dans les premières 100 ms de la diastole

28

Qu'arriverait-il si la systole durait toujours 300ms?

Cela laisserait peu de temps pour le remplissage et à 200 bpm, il n'y aurait plus de remplissage

29

Qu'est ce qui arrive à la systole lors de l’augmentation de FC et qu'est ce que cela permet?

Le temps de la systole diminue
Ce qui laisse assez de temps à la diastole pour un bon remplissage (>100 ms)

30

Qu'est-ce que la contractilité?

Capacité du myocarde à générer une force de contraction à un niveau donné d’étirement des fibres

31

Vrai ou faux.
La contractilité est dépendante de la précharge

Faux.
La contractilité est indépendante de la précharge

32

Comment est aussi appelé la contractilité?

État inotrope du coeur (mécanisme intrinsèque à la fibre)

33

L'état inotrope est régulé physiologiquement par quoi?

Système nerveux autonome

34

Le système parasympathique influence t-il beaucoup la contractilité?

Non, car il n’y a presque aucun neurone vers les ventricules donc effet marginal sur la contractilité.

35

Quel est l'impact du système sympathique sur la contractilité?

Il peut stimuler la force de contraction des ventricules en libérant des catécholamines :
- Directement dans la paroi des ventricules
- En circulation (qui atteindront les vaisseaux coronaires puis le myocarde)

36

Au repos, quel est le pourcentage de la contractilité du myocarde par rapport à un cœur dénervé?

environ 130%

37

Une forte stimulation sympathique peut amener la contractilité du cœur jusqu'à combien de pourcent?

200%

38

Vrai ou faux.
Un frein sur la stimulation sympathique de repos peut diminuer légèrement la contractilité.

Vrai

39

Par quel mécanisme d'action la contractilité est-elle influencée?

Modulation de l’entrée de Ca2+ dans le cardiomyocyte

40

Quel est l'effet des agents inotropes positifs et nommer un exemple?

- Accentuent la force de la contraction cardiaque en favorisant la libération de Ca2+ vers le cytosol durant le plateau du potentiel d’action.

Ex : Catécholamines (adrénaline et noradrénaline); certains médicaments contre l’insuffisance cardiaque

41

Quel est l'effet des agents inotropes négatifs et nommer un exemple?

- Inhibent la libération de Ca2+ durant la phase de contraction myocardique

Ex : inhibiteurs de canaux calciques (utilisés comme médicaments pour diminuer le débit cardiaque)

42

Qu'est-ce que la postcharge?

Pression existante dans le réseau artériel et qui s’oppose à l’éjection du sang par les ventricules

43

Vrai ou faux.
Le sang circule dans un circuit vasculaire avec une certaine pressurisation

Vrai

44

Le cœur doit pressuriser le sang au moment de l’éjecter pour dépasser la pression de quoi pour ouvrir les valves sigmoïdes?

La pression dans l’aorte

45

Vrai ou faux.
La pression artérielle augmente naturellement avec l’âge (vieillissement vasculaire)

Vrai

46

L'augmentation de la postcharge cause quoi?

- Diminution du volume pouvant être éjecté (VES)

- Augmentation du volume résiduel dans le ventricule après contraction (VTS)

47

Quel est l'intervalle de pressions artérielles normales et est-ce que la post charge module le DC dans cet intervalle?

Pression normale : 80-160 mmHg
Non, l'effet défavorable de la postcharge est marginal

48

Aux pressions supérieures aux valeurs normales (> 160 mmHg), est-ce que l’effet défavorable de la postcharge se fait sentir ?

Oui, en diminuant le VES et le DC

49

Vrai ou faux.
L’hypertension sévère (forte postcharge) affecte grandement le débit cardiaque.

Vrai

50

Vrai ou faux.
Seul la division sympathique modulent la FC.

Faux.
Les deux divisions du système nerveux autonome (SNA) modulent la fréquence cardiaque

51

Quel est l'action du système nerveux sympathique sur la FC?

Il envoie des catécholamines aux noeuds SA et AV, ce qui accélère la dépolarisation

52

Quel est l'action du système nerveux parasympathique sur la FC?

Il envoie de l’acétylcholine aux noeuds SA et AV, ce qui ralentit la dépolarisation

53

Que font les neurotransmetteurs du SNA sur les protéines de transport?

Ils modifient l'activité des protéines de transport comme des canaux ioniques dont certains sont sensibles à ces ligands

54

Que favorise de l'adrénaline?

- L’ouverture de canaux à Na+ et à Ca2+

Donc favorise l’entrée de charges + ,ce qui accélère les potentiels d’action

55

Que favorise l'acétylcholine?

- L’ouverture de canaux à K+

Donc favorise la sortie de charges +, ce qui ralentit la dépolarisation

56

Compléter.
Le SNA module le DC via le _________ et la _______

Le VES (contractilité) et la FC (fréquence de dépolarisation des noeuds).

57

Quel est l'effet de l'épinéphrine et de la norépinéphrine sur la FC et la contractilité?

Augmentation pour les 2

58

Quel est l'effet des hormones thyroïdiennes sur la FC et la contractilité?

Augmentation pour les 2

59

Quel est l'effet de la hausse de K+ extracellulaire sur la FC et la contractilité?

Diminution pour les 2

60

Quel est l'effet de la hausse de Ca2+ extracellulaire sur la FC et la contractilité?

Augmentation pour les 2

61

Comment appelle-t-on l'effet des substances qui accélèrent la FC?

Effet chronotrope positif

62

Comment appelle-t-on l'effet des substances qui ralentissent la FC?

Effet chronotrope négatif

63

Quels sont les autres facteurs qui affectent la régulation de la FC ?

- Âge
- Sexe
- Statut d'entrainement physique
- Température corporelle

64

Chez nouveau-né la FC repos est de combien et pourquoi?

- 120-160 bpm
Car le cœur n’est pas capable de produire un grand VES

65

Vrai ou faux.
La FC augmente avec l'âge.

Faux, elle diminue

66

Le FC est généralement plus élevée chez les femmes ou chez les hommes et pourquoi?

FC femme > homme

- Différents facteurs hormonaux
- Moins d’hémoglobine en circulation
- VES plus bas

67

Quel est l'effet de l'entraînement physique sur la FC au repos?

Diminue la FC au repos

68

Comment la température corporelle affecte t-elle la FC?

o si T↑ (fièvre, exercice), FC ↑
o si T↓ (hypothermie), FC ↓

69

L’intensité de l’effort (puissance de travail) influence directement quoi? (relation linéaire)

La consommation d’oxygène et le débit cardiaque

70

L’activité musculaire influence directement quoi?

La consommation d’oxygène

71

Vrai ou faux.
Les sujets sédentaires arrivent à produire une puissance de travail moins élevée que les athlètes et atteignent donc des DC et VO2 moins élevés.

Vrai

72

Expliquer les étapes de l'anticipation à l'effort jusqu'à la réponse.

1. Information des centres cérébraux supérieurs (anticipation)
2. Centre cardiovasculaire augmente la stimulation système sympathique et diminue celle du parasymptahique
3. Augmentation FC et contractilité
4. Réponse rapide et proportionnelle à l'intensité de l'exercice anticipé

73

Dans l'anticipation à l'effort, qu'arrive t-il à la FC avant le départ d'un sprint?

FC augmente

74

Vrai ou faux.
Dans l'anticipation à l'effort, la FC augmente davantage pour une course à intensité plus élevée.

Vrai, par exemple →Le sprint court cause une hausse plus forte de la FC

75

Quel même mécanisme que l'anticipation à l'effort (involontaire) affecte la FC?

L'effet des émotions

76

Que permet l'anticipation à l'effort?

Permet d'être préparer à la lutte ou la fuite

77

Quels sont les 2 mécanismes actifs au cours de l’exercice qui accroissent le retour veineux lors de la régulation pour soutenir l'effort?

-Pompe musculaire
-Pompe respiratoire

78

Expliquer l'effet de la pompe musculaire sur le retour veineux?

Muscles sollicités à l’effort qui bordent des veines se contractent ce qui facilite la circulation du sang vers le coeur

79

Expliquer l'effet de la pompe respiratoire sur le retour veineux?

Hausse de fréquence et amplitude respiratoire augmente la compression des veines à proximité du coeur et facilite l’écoulement vers le cœur

80

Quel est la relation du VES selon l’intensité relative de l’effort chez un sujet normal?

o Curvilinéaire avec plateau à 30-50 % du VO2max
o VESmax≈ 1,6 x VES de repos (plateau atteint)

81

Quel est la relation de la FC selon l’intensité relative de l’effort chez un sujet normal?

Linéaire jusqu’à VO2max

82

Quel est la formule de la FCmax?

FCmax≈ 220 − âge

83

Pourquoi le VES plafonne-til l'intensité de l'exercice augmente?

Car la FC augmente ce qui cause:
↓ temps de remplissage à l’effort
↓ temps d’éjection à l’effort

84

Comment le VTD s'ajuste avec l' augmentation de l'intensité de l'exercice?

VTD ↑ et plafonne :

o ↑retour veineux, mais ↓temps de diastole (et ↓temps de systole)

85

Comment le VTS s'ajuste avec l'augmentation de l'intensité de l'exercice?

VTS ↓légèrement :
o ↑contractilité

86

Décriver la réponse d’augmentation du DC pour soutenir l’effort chez un enfant.

Le VES n’augmente pas autant puisque le coeur n'est pas complètement développé

La FC augmente

Pour compenser, l’extraction d’oxygène par les muscles (différence artérioveineuse) augmente

87

Qu'est-ce que la réponse inotrope?

Contractilité, force de contraction du myocarde. La FE au repos est de ≈ 60 %

88

Comment est la relation FE selon l’intensité absolue de l’effort et par quoi s'explique-t-elle?

-Quasi-linéaire (atteint parfois un plateau)

-S’explique par ↑ contractilité des cardiomyocytes.
-Remplissage ventricules augmente (↑↑VTD). Contraction plus forte, laisse moins de sang dans ventricule (↓VTS)

89

Quel est le résultat net lors d'une réponse inotrope à l'exercice?

↑VES et ↑FE

90

Qu'est-ce que la différence artérioveineuse en oxygène ( Δ(a-v)O2 )?

La différence de concentration en oxygène dans le sang veineux vs artériel prise entre la sortie du VG et l'entrée de l'OD

91

L’extraction d’oxygène par l’ensemble des tissus est indiqué par quoi?

La différence artérioveineuse

92

Comparer Δ(a-v)O2 (la différence artérioveineuse en oxygène) au repos à l’effort et mentionner la raison de cette différence.

- Repos : 5 mL/dL
- À l’effort ≈ 18 mL/dL

Dû à la redistribution préférentielle du sang vers les muscles actifs qui extraient et consomment l’O2

93

Pourquoi y a-t-il des fluctuations importantes de la circulation du sang dans les muscles actifs lors d'un exercice en résistance?

Car, l'apport sanguin est augmenter mais les vaisseaux sont comprimés par les muscles lors de la contraction

94

Quand est-ce que l'on observe davantage les modifications des paramètres lors d'un effort à résistance?
Comment les paramètres sont modifiés?

-Lors de la phase excentrique ou entre deux répétitions

o ↑DC
o ↑VES
o ↑FC

95

À quel moment il y a une augmentation de l'apport total dans le muscle lors d'un exercice de résistance?

Lorsque le muscle n'est pas contracté

96

Expliquer la manoeuvre de Valsalva.

Faire une expiration forcée contre une glotte fermée lors de la contraction musculaire

97

La manoeuvre de Valsalva permet quoi?

o ↑ pression intrathoracique et intraabdominale
o ↓ retour veineux, ↓remplissage cardiaque (VTD)

Ce qui va accentuer les fluctuations de circulation entre deux répétitions

98

Qu'est-ce qui explique une augmentation du VO2max avec un entraînement aérobie?

Une amélioration du débit cardiaque maximal et de l’extraction d’oxygène par les muscles

99

Quel est la valeur typiquement de la VO2 au repos comparer à la valeur de VO2max atteignable

VO2 repos : 0,0036 L∙ kg-1∙ min-1 (x le poids) = 0,25L pour un individu de 70 kg
VO2max atteignable : 6 L ∙ min-1

100

Vrai ou faux.
Le DC de repos ne change pas avec l’entraînement

Vrai

101

La meilleure éjection du coeur (VES) s’accompagne de quoi?

D’une bradycardie au repos (ralentissement de la FC)

102

Les spécificités des demandes cardiovasculaires dans différentes disciplines influencent différemment les paramètres. En ce qui concerne au repos la FC, le DC et le VES, quel discipline a le plus grand impact?

Course :

FC repos la plus petite et VES repos la plus grande

103

Vrai ou faux.
Une même consommation d’oxygène absolue s’accompagne d’un DC environ similaire peu importe le statut d’entraînement aérobie

Vrai, sauf aux intensités faibles où l’entraînement diminue le DC.

104

Vrai ou faux.
Le VO2max et le DCmax sont augmentés avec l’entraînement.

Vrai

105

Quel est l'impact sur le VES avec l'entraînement aérobie?

Plus grande ↑ de VES du repos à l’exercice modéré (50 à 60%)

106

À quel pourcentage de VO2max obtient-on le VESmax?

40 à 50% du VO2max

107

Le VES est beaucoup plus élevé chez les athlètes élites. Ceci est attribuable à quoi?

- Entraînement intense prolongé
- Facteurs génétiques

Ou probablement les 2

108

Quel est l'impact sur la FC avec l'entraînement aérobie?

↓FC au repos

109

Comment est la relation entre l'intensité de l'effort et la FC?

Linéaire (FC augmente avec l'intensité)

110

Vrai ou faux.
À une même intensité absolue, l’effort est moins forçant pour des sujets entraînés

Vrai.
%VO2max plus faible que l'individu sédentaire

111

La FCmax a un maximum physiologique fixé par quoi?

L'âge

112

Quels sont les impacts de l'entraînement en endurance sur la FC dans le temps à un même effort absolu?

• Bradycardie de repos (20-30%)
• Augmentation FC moins prononcée
• Récupération plus rapide

113

Que permet l'entraînement en endurance en ce qui concerne l'extraction d'oxygène?

Optimisations morphologiques et cellulaires dans les muscles qui facilitent la redistribution du sang vers les tissus actifs et augmentent la différence artérioveineuse

114

Quels sont les optimisations morphologiques et cellulaires que l'on obtient avec l'entraînement en endurance?

• Développement des capillaires sanguins pour augmenter la quantité de sang et la surface d’échange

• Amélioration de la capacité à générer de l’énergie aérobie :
o ↑ taille et du nombre mitochondries dans les muscles entraînés
o ↑ quantité et activité d’enzymes du métabolisme aérobie

115

Quels sont les impacts sur la bradycardie avec l'entraînement en résistance?

La bradycardie au repos est faible voire absente :
↓ de 4 à 13 %

116

Quels sont les impacts sur la VES absolue au repos avec l'entraînement en résistance et par quoi s'explique-t-il?

↑VES absolue au repos

s’explique par l’augmentation de la masse maigre

117

L'augmentation du VES liée à une légère hypertrophie cardiaque physiologique lors d'un entraînement en résistance est du à quoi?

L’augmentation de la masse maigre

118

Décriver les variations chez un athlètes d'endurance sur le VTD du VG, sur la paroi postérieur du VG et sur la FC repos

- Augmentation du diamètre du VG
- Augmentation du VTD
- Augmentation de l'épaisseur de la paroi postérieur du VG (muscle plus fort)
- Augmentation du VES
- Diminution de la FC repos

119

Lors d'une hypertrophie cardiaque physiologique, décriver les cardiomyocytes.

Cardiomyocytes s’allongent, volume de la chambre augmente

120

Lors d'une hypertrophie cardiaque pathologique, décriver les cardiomyocytes.

Cardiomyocyte s’épaissit au détriment du volume de la chambre

121

Quel est l'effet d'une hypertrophie cardiaque physiologique?

Amélioration de la réponse à la demande d'oxygène

122

Quel est l'effet d'une hypertrophie cardiaque pathologique?

Évolution vers l'insuffisance cardiaque

123

En clinique, une épaisseur de combien est considérée pathologique?

≥ 12 mm, mais il faut considérer le volume ventriculaire aussi (patron d'hypertrophie différent)

124

Quels sont les bénéfices que l'on peut perdre dans une situation de désentraînement?

→ Diminution de DCmax
→ Diminution de VO2

125

Vrai ou Faux?
Une hyperthrophie pathologie peut avoir le même diamètre de la paroi ventriculaire qu'une hypertrophie physiologique

Vrai, mais les deux n'ont pas le même volume du VG

126

Quel optimisation musculaire de la capacité aérobie est la plus marquante ?

L'augmentation rapide des enzymes
mais son effet se perd très rapidement lors d'un désentrainement

127

Quel optimisation musculaire de la capacité aérobie dure plus longtemps ?

La capillarisation

128

Par quoi s'explique la diminution du DCmax lors du désentrainement?

La diminution du VESmax

129

Par quoi s'explique la diminution du VO2max lors du désentrainement?

La diminution du VES
PUIS : la diminution d'extraction d'oxygène (différence artérioveinse)

130

Vrai ou faux?
La FCmax ne varie pas vraiment lors du désentrainement

Vrai, car elle est limitée physiologiquement