Cours 4

Question 1

Quel est le geste clé du deuxième contact?

Answer 1

La touche

Question 2

Qu’est-ce que la prise de balle à dix doigts?

Answer 2

La touche

Question 3

En réception de service, quel est le geste clé?

Answer 3

La manchette

Question 4

Qui sont les joueurs centraux? (chiffre)

Answer 4

3

Question 5

Quelle position joue le joueur libéro habituellement?

Answer 5

Plus souvent en 5, mais il se peut parfois en 6

Question 6

Quelle position joue le joueur libéro habituellement?

Answer 6

Plus souvent en 5, mais il se peut parfois en 6

Question 7

Quel est le rôle majeur du libéro et sa responsabilité première?

Answer 7

Réception de service et la touche sur un renvoi en balle facile.

Question 8

Quel est le placement final des appuies en touche ?

Answer 8

La largeur des épaules

Question 9

Comment sont placés les pieds dans le placement final d’une touche?

Answer 9

Pieds légèrement décalés en fonction de la position du terrain.

Question 10

Lors du placement pour la touche, les mains sont situés où?

Answer 10

Elles sont montés.

Question 11

Lorsque le ballon est dans sa descente le joueur doit être positionné comment?

Answer 11

• Arrêté
• En position équilibrée sous point de chute

Question 12

La position d’interception des mains est dépendante de quoi ?

Answer 12

La position des coudes
Si les coudes sont trop vers l’extérieur, les pouces fuient vers l’avant. L’ouverture des coudes doivent favoriser le rapprochement des pouces devant le visage.

Question 13

Les doigts sont-ils écartés ou collés lors de la phase de production?

Answer 13

Les doigts sont écartés.

Question 14

Lors de la phase d’interception de la touche, les poignets sont en extension ou à mi-chemin de l’extension?

Answer 14

Mi-chemin de l’extension.

Question 15

La réception prend appuie sur quels doigts?

Answer 15

Les trois premiers, :
Le pouce
L’index
Le majeur

Question 16

À quoi servent les deux autres doigts durant la réception en touche du ballon?

Answer 16

Ils servent à stabiliser.

Question 17

Quelle est l’action qui relancent le ballon en touche?

Answer 17

La propulsion générée par l’extension des jambes et des bras.

Question 18

Pour effectuer une passe vers l’arrière, la prise de balle se fait plus à quel endroit?

Answer 18

Au-dessus du visage.

Question 19

Dans sa préparation pour une touche vers l’arrière, le joueur transfert son poids sur quel appui?

Answer 19

Celui en avant, ce qui a effet d’amener le ballon au-dessus de son visage.

Question 20

Diriger le ballon vers l’arrière oblige le joueur à accentuer quoi?

Answer 20

Sa posture en inclinant le tronc et la tête dans la direction recherchée.

Question 21

Les mains n’ont pas d’action sur le ballon, l’extensions des bras projette le ballon. De quoi sagit-t-il?

Answer 21

Butée

Question 22

Les poignets et les doigts sont très actifs (masculin, jouer avec rythme). Dequoi sagit-t-il?

Answer 22

Articulée

Question 23

Qu’est-ce qu’une articulée?

Answer 23

Les poignets et les doigts sont très actifs (masculin, jouer avec rythme)
* Passeur surtout
Phase d’absorption et de projection

Question 24

Qu’est-ce qu’une butée ?

Answer 24

Les mains n’ont pas d’action sur le ballon, l’extension des bras projette le ballon.

Question 25

Pour la posture de départ, où est-ce que le poids repose sur les appuies?

Answer 25

Sur l'avant des appuies

Question 26

Pour la posture de départ, où est-ce que les bras sont situés?

Answer 26

Bras le long du corps.

Question 27

Pour la posture de départ, les bras sont le long du corps, mais comment sont les pouces?

Answer 27

Les pouces sont séparés de l'index.

Question 28

Quels sont les points clés de la posture de départ lors d'une touche?

Answer 28

- Pieds largeur des épaule - Les bras le long du corps - Le poids repose sur l'avant des pieds. - Les chevilles fléchis vers l'avant - Pieds avant arrière (talon-orteil)

Question 29

Quels sont les points clés du déplacement/placement pour la touche?

Answer 29

- Ajustement du déplacement par rapport au point de chute de la balle - Types de déplacement déterminés par le point de chute Près de moi : Un pas chassé, cloche pied , un chassé croisé Loin de moi : Un sprint - Les mains et les pieds se placent simultanément Les mains vont tranquillement s'élever pour être dans position. Pieds vont avoir un léger décalage, pied droit --> pied gauche. - Les pieds doivent se placer rapidement (stabilité et équilibre)

Question 30

La posture d'interception se produit quand?

Answer 30

Tout juste avant l'interception.

Question 31

Nomme les points clés de la posture d'interception

Answer 31

- Pieds largeur des épaules (vecteur de force sous les épaules) - Pieds engagés positions avant/ar., talon-orteil - Coudes à la hauteur des épaules ou plus - Mains placés au-dessus du front - Doigts, pouces et index forment un triangle (épouser forme), écartés, les mains forment un panier, trois doigts les plus importants, le pouce, l'index et le majeur. - Les mains épousent la forme du ballon

Question 32

Lors de la phase de production pour la touche, quels sont les points clés de la touche?

Answer 32

- Extension simultanée jambes/bras, dynamique (grandir dans la balle et quitter sol) - Extension complète bras/avant-bras lors de la frappe - Mains terminent vers le haut et l'avant corps orienté vers la cible.

Question 33

Quel est le rôle du libéro?

Answer 33

Rôle majeur dans la réception de service, responsabilité première sur un renvoi en balle facile

Question 34

Qu'est-ce qui arrive si les coudes ouvrent trop vers l'extérieur?

Answer 34

Les pouces fuient vers l'avant.

Question 35

Qu'est-ce que l'ouverture des coudes doit favoriser?

Answer 35

- Ils doivent favoriser le rapprochement des pouces devant le visage.

Question 36

Lors de la position d'interception, comment doivent être les doigts et les mains?

Answer 36

Les doigts doivent être écartés et les mains rondes.

Question 37

Sur la réception de la touche comment le ballon prend appui sur les doigts?

Answer 37

Le ballon prend appui sur les trois premiers doigts et les deux autres servent à stabiliser.

Question 38

Pour faire la réception vers l'arrière, où est-ce que les doigts doivent être?

Answer 38

Plus au-dessus du visage.

Question 39

Pour la passe arrière, le joueur transfert son poids sur quel appui?

Answer 39

Sur l'appui avant.

Question 40

Diriger le ballon vers l'arrière oblige le joueur à faire quelle action?

Answer 40

Incliné sa tête et son tronc dans la direction recherchée.