cours 4-5

Question 1

quels sont les 2 modeles théoriques du changement?

Answer 1

Modèle transthéorique

Théorie de l’apprentissage social

Question 2

quel est le postulat du modele transthéorique?

Answer 2

Processus de modification du comportement, plutôt qu’un événement isolé

Question 3

quels sont les 5 étapes du modele transthéorique?

Answer 3

1. Pré-contemplation
2. Contemplation
3. Préparation
4. Action
5. Maintien

Question 4

explique moi cette étape du modele transthéorique et donne moi des exemples.

1. pré-contemplation

Answer 4

A peu ou pas l’intention de modifier le comportement dans un proche avenir

exemple: Discuter avec les participants des problèmes associés à la santé sexuelle (ex.: protection sexuelle) et la faisabilité de se protéger sexuellement (CONSCIENTISATION = PERCEPTION DE LA SÉVÉRITÉ)

Question 5

explique moi cette étape du modele transthéorique:

2. Contemplation

Answer 5

A l’intention de modifier le comportement dans un proche avenir (ex.: six prochains mois)

exemple: Discuter avec les participants des bénéfices potentiels du changement proposé pour leur propre santé (expliquer ce que l’adoption de comportements sexuels sains peut signifier pour leur situation) (RÉÉVALUATION DE SOI = PERCEPTION DE SA VULNÉRABILITÉ)

Question 6

explique moi cette étape du modele transthéorique:

3. Préparation

Answer 6

A l’intention de prendre des mesures pour changer (ex.: dans le mois qui vient)

exemple: Accompagner les participants à identifier les barrières potentielles auxquelles ils peuvent faire face et comment ses barrières peuvent être surmontées (FORMULATION D’UN ENGAGEMENT À SUIVRE SOUS FORME DE PLAN D’ACTION DÉFINI + ÉTABLISSEMENT D’OBJECTIFS ET DE PRIORITÉS)

Question 7

explique moi cette étape du modele transthéorique:

4. Action

Answer 7

A adopté le comportement de santé depuis les six derniers mois

exemple: Développer une intervention qui comprend le développement d’habiletés (auto-efficacité) et mettre en place des mécanismes de feedback positifs (RELATION DE SOUTIEN OU GROUPE DE SOUTIEN + STRATÉGIES INCITATIVES (CADEAUX, ETC.) +CONTRÔLE DE L’ENVIRONNEMENT POUR ENLEVER LES ÉLÉMENTS DÉCLENCHEURS DE L’ANCIEN COMPORTEMENT)

Question 8

explique moi cette étape du modele transthéorique:

5. Maintien

Answer 8

Pratique régulièrement le comportement de santé désiré et s’efforce d’éviter une rechute

exemple: Organiser une ou des rencontres de suivis pour discuter de l’adoption des comportements (MAINTENIR LES STRATÉGIES DE L’ÉTAPE DE L’ACTION)

Question 9

quels sont les postulats de la théorie de l’apprentissage social (Social Cognitive Theory; Bandura, 1986)

Answer 9

Les comportements humains sont expliqués par le phénomène d’agentivité

La conséquence du comportement (récompense/punition) influence la probabilité de le reproduire (=béhaviorisme)

L’individu apprend par observation et imitation (apprentissage vicariant)

Question 10

selon la théorie de l’apprentissage social, Les individus sont caractérisés par 5 capacités fondamentales, lesquelles? explique moi les.

Answer 10

Symbolique :
Faire du sens à partir des informations traitées de l’environnement

Prévoyance:
Motiver et à guider les actions par anticipation des résultats dans le futur (planification)

Autorégulation:
Pouvoir de contrôler son comportement

Vicariante ;
Apprendre à partir de l’observation des autres

Autoanalyse:
Évaluer ses expériences, de réfléchir sur ses processus de pensée et de les modifier selon les besoins

Question 11

selon la Théorie de l’apprentissage social (Social Cognitive Theory; Bandura, 1986), les Déterminants du comportement sont quoi?

Answer 11

Auto-efficacité

Anticipation des résultats

Comportements observés des autres

Habileté comportementale

Environnement

Question 12

explique moi ce déterminant du comportement selona la théorie de l’apprentissage social.:

Auto-efficacité

Answer 12

( estimation de ses capacités).

les gens s’engagen sans un comporteent quand il croit qu’ils peuent réussir. Relié avec l’estime de soi. Dans toute bonne intervention, on vet renforcer ca peut etre indépendant de l’efficacité reelle.

Question 13

explique moi ce déterminant du comportement selona la théorie de l’apprentissage social.:

Anticipation des résultats

Answer 13

les pour et les contres

Question 14

explique moi ce déterminant du comportement selona la théorie de l’apprentissage social.:

Comportements observés des autres

Answer 14

revient au normes

Question 15

explique moi ce déterminant du comportement selona la théorie de l’apprentissage social.:

Habileté comportementale

Answer 15

ce que je suis capable de faire objectivement

Question 16

explique moi ce déterminant du comportement selona la théorie de l’apprentissage social.:

environnement

Answer 16

social, géographie, ressources

Question 17

dis moi les 4 sources d’apprentissage

Answer 17

Expérience active de maîtrise
Expérience vicariante
Persuasion verbale
États physiologiques et émotionnels

Question 18

décrit moi cette source d’apprentissage;

Expérience active de maîtrise

Answer 18

Acquisition d’outils cognitifs et comportementaux nécessaires pour exécuter les actions souhaitées

Question 19

décrit moi cette source d’apprentissage;

Expérience vicariante

Answer 19

Apprentissage par observation d’un modèle

Question 20

décrit moi cette source d’apprentissage;

Persuasion verbale

Answer 20

Feedback positif sur la réalisation du comportement

Question 21

décrit moi cette source d’apprentissage;

États physiologiques et émotionnels

Answer 21

Corriger les fausses interprétations de l’état corporel ou réduire les sensations négatives

Question 22

nomme moi les stratégies possibles pour cette source d’apprentissage:

Expérience active de maîtrise

Answer 22

Pratique assistée

Acquisition d’habiletés pour résister à la pression sociale

Question 23

nomme moi les stratégies possibles pour cette source d’apprentissage:

Expérience vicariante

Answer 23

Modelage

Question 24

nomme moi les stratégies possibles pour cette source d’apprentissage:

Persuasion verbale

Answer 24

Renforcement

Question 25

nomme moi les stratégies possibles pour cette source d'apprentissage: États physiologiques et émotionnels

Answer 25

Changement psychologique et affectif

Question 26

Trois éléments-clés de l’expérience consciente

Answer 26

Cognitions: Émotions: Comportements:

Question 27

explique moi cet élement clé de l'expérience consciente: cognition

Answer 27

Représentent l’acquisition, l’organisation et l’utilisation d’un savoir sur soi et sur l’environnement Ce savoir s’organise en schémas cognitifs

Question 28

explique moi cet élement clé de l'expérience consciente: émotions

Answer 28

Représentent des sensations de plaisir ou de déplaisir en réponse à l’interprétation des stimuli environnementaux Modulées par les cognitions et la situation

Question 29

explique moi cet élement clé de l'expérience consciente: comportements

Answer 29

Représentent des actions destinées à permettre l’adaptation de l’individu à une situation telle qu’il la perçoit et l’interprète

Question 30

qu'est-ce que l'unicité corps-esprit.

Answer 30

« L’esprit et le corps sont une seule et même chose » (Spinoza) « Le sentiment, au sens pur et étroit du mot, est l’idée du corps qui est d’une certain manière » (Damasio, 2003, p. 89)

Question 31

explique moi le concept conscience-corps

Answer 31

Ce qui est dans la conscience est ce qui se passe dans le corps : L’émotion entraîne des modifications corporelles auxquelles elle est associée Ce qui se passe dans le corps est le contenu de la conscience: La position du corps est faite de tensions musculaires qui trouvent leurs reflets au niveau émotionnel et cognitif

Question 32

Les tensions musculaires et les lacunes dans l’apprentissage des habiletés érotiques fragilisent la fonctionnalité sexuelle et font perdurer les difficultés comment?

Answer 32

en restreignant l’amplitude et la liberté de mouvement des régions concernées (bassin, ceinture scapulaire) en provoquant des sensations d’oppression et de blocages dans certaines zones du corps (cage thoracique, gorge) par une incapacité à lâcher-prise sur le plan génital ou émotionnel, ainsi qu’à vivre le plaisir sexuel (Elbaz, 1979; Lowen, 1985, 1993; Reich, 1970; Rosenberg, 1977, 1989)

Question 33

vrai ou faux : Des perceptions de plaisir associées à la montée de l’excitation sexuelle et de l’orgasme ne sont possibles que si le corps est exempt de tensions provoquant des malaises, des douleurs ou exigeant des efforts importants et épuisants

Answer 33

vrai

Question 34

quel est l'Objectif des thérapies corporelles ?

Answer 34

Les thérapies corporelles cherchent à identifier le sens des principaux points de tension musculaire, pour ensuite redonner le plein potentiel de bien-être au corps par des outils et un travail concret sur les tensions musculaires, la posture et la respiration

Question 35

nomme moi des concepts importants des thérapies corporelles.

Answer 35

``` Fonction sexuelle ( Désir sexuel génital Repères sensori-génitaux Excitation sexuelle Sources d’excitation Modes d’excitation sexuelle Décharge orgastique Orgasme ```

Question 36

associe cette définition au concept important des thérapies corporelles appropriées: manières d’augmenter et de moduler l’excitation sexuelle

Answer 36

Modes d’excitation sexuelle

Question 37

associe cette définition au concept important des thérapies corporelles appropriées: (décharge physiologique)

Answer 37

Décharge orgastique

Question 38

associe cette définition au concept important des thérapies corporelles appropriées: (manières d’éveiller l’excitation sexuelle)

Answer 38

Sources d’excitation

Question 39

associe cette définition au concept important des thérapies corporelles appropriées: réponse physiologique-vasocongestion

Answer 39

Excitation sexuelle

Question 40

associe cette définition au concept important des thérapies corporelles appropriées: (décharge physiologique + décharge émotionnelle; orgaste + plaisir)

Answer 40

oorgasme

Question 41

associe cette définition au concept important des thérapies corporelles appropriées: (réfère au cycle de la réponse sexuelle)

Answer 41

fonction sexuelle

Question 42

associe cette définition au concept important des thérapies corporelles appropriées: (signaux corporels d’excitation sexuelle)

Answer 42

Repères sensori-génitaux

Question 43

associe cette définition au concept important des thérapies corporelles appropriées: désir de pénétration au sens large

Answer 43

désur sexuel génital

Question 44

dans l'approche sexo-corporelle, on prone que L’activité sexuelle est aussi de nature physique et elle implique les dimensions suivantes ....

Answer 44

Tonus Rythme Mouvance Respiration

Question 45

qu,est-ce que la mouvance?

Answer 45

l'ampleur des mouvenemtns durant la chorégraphie sexuelle.

Question 46

vrai ou faux : a) Les lois du corps peuvent être combinées de plusieurs façons dans les mouvements de stimulation sexuelle b) Ces combinaisons sont arbitraires…

Answer 46

a) vrai | b) faux : ne sont pas arbitraires: elles forment les « modes d’excitation sexuelle »

Question 47

qu'est-ce que la définition des Modes d’excitation sexuelle ?

Answer 47

configurations de stimulations sexuelles préférentielles favorisant chez l’individu l’éveil et le maintien de l’excitation sexuelle au-delà d’un seuil minimal ainsi que sa montée jusqu’à la décharge orgastique

Question 48

nomme moi les 5 modes d'excitations sexuelles

Answer 48

Archaïque Mécanique Archaïco-mécanique Ondulatoire En vague

Question 49

pour ce mode, dit moi: a) le tonus requis b) le rythme impliqué c) la type de mouvance d) la respiration impliquée archaique

Answer 49

a) hypertonicité b) rapidité c) restreinte d) haute, coupée ou tres courte au moment de l'orgaste

Question 50

pour ce mode, dit moi: a) le tonus requis b) le rythme impliqué c) la type de mouvance d) la respiration impliquée Mécanique

Answer 50

a) hypertonicité b) rapidité c) limité d) haute ( thoracique) t bloquée par moments

Question 51

pour ce mode, dit moi: a) le tonus requis b) le rythme impliqué c) la type de mouvance d) la respiration impliquée Archaïco-mécanique

Answer 51

ceux des archaiques et mécaniques combinée yall

Question 52

pour ce mode, dit moi: a) le tonus requis b) le rythme impliqué c) la type de mouvance d) la respiration impliquée Mode ondulatoire

Answer 52

a) faible à puissant b) lent à rapide c) amples, souples et ondulatoires d) profonde et confortable

Question 53

pour ce mode, dit moi: a) le tonus requis b) le rythme impliqué c) la type de mouvance d) la respiration impliquée Mode en vagues

Answer 53

a) variations b) variations c) variations d) variations

Question 54

nomme moi les 4 Habiletés sexuelles | à développer

Answer 54

diffusion canalisation bascule du bassin bascule du haut du corpps

Question 55

pour cet type d'habileté sexuelles à developper, nomme moi : a) sa fonction d'excitation b) sa fonction de plaisir diffusion

Answer 55

a) fluidité | b) volupté

Question 56

pour cet type d'habileté sexuelles à developper, nomme moi : a) sa fonction d'excitation b) sa fonction de plaisir canalisation

Answer 56

a) double bascule réflexe | b) jouissance

Question 57

pour cet type d'habileté sexuelles à developper, nomme moi : a) sa fonction d'excitation b) sa fonction de plaisir bascule du bassin

Answer 57

a) lacher prise du bas | b) abandon génital

Question 58

pour cet type d'habileté sexuelles à developper, nomme moi : a) sa fonction d'excitation b) sa fonction de plaisir bascule du haut du corps

Answer 58

a) lacher prise du haut | b) abandon émotionnel

Question 59

Critères de santé sexuelle: dimensions cognitives. nomme moi les 4

Answer 59

Connaissance de soi comme être sexué Ouverture et confort à l’égard de la sexualité Intérêt sexuel motivation à la sexualité

Question 60

pour cette dimensions cognitives, nomme moi les criteres généraux et les criteres spécifiques associés.: Connaissance de soi comme être sexué

Answer 60

généraux : Se connaître comme être sexué spécifiques: Connaître les besoins, sexuels et psychoaffectifs, que l’on cherche à combler dans la sexualité Connaître ses préférences sexuelles Connaître ses limites sexuelles

Question 61

pour cette dimensions cognitives, nomme moi les criteres généraux et les criteres spécifiques associés.: Ouverture et confort à l’égard de la sexualité

Answer 61

généraux : Faire preuve d’ouverture face à la diversité des expériences et des pratiques sexuelles spécifiques reliés: Chercher à comprendre sa gêne par rapport aux pratiques sexuelles nouvelles plutôt que de s’y soumettre ou de les rejeter automatiquement autre général: Être suffisamment confortable pour discuter de sexualité avec des personnes de références, proches, professionnels, etc.

Question 62

pour cette dimensions cognitives, nomme moi les criteres généraux et les criteres spécifiques associés. Intérêt sexuel :

Answer 62

général 1 : Faire une place à la sexualité et à l’érotisme dans sa vie spécifiques rélié à 1 : - Être en mesure de percevoir une promesse de plaisir sexuel en soi, en l’autre et dans l’environnement (codification érotique - Intégrer sa sexualité à son identité globale - Travailler à trouver une vie sexuelle satisfaisante et enrichissante autres généraux: Distinguer ses motivations, désirs et besoins sexuels Développer des motivations diverses pour avoir des rapports sexuels Être capable d’auto-régulariser ses désirs et ses conduites sexuels en fonction des contextes Donner un sens personnel à sa sexualité

Question 63

nomme moi les 4 catégories de motivation à la sexualité.

Answer 63

1) physique 2) atteinte d'un but 3) émotionnel 4) insécurité

Question 64

donne moi des exemples de motivations : physiques

Answer 64

Réduction du stress Plaisir Attirance physique Exploration/expérimentation

Question 65

donne moi des exemples de motivations : 2) atteinte d'un but

Answer 65

Ressources Satut social Revanche Utilitaire

Question 66

donne moi des exemples de motivations : 3) émotionnel

Answer 66

Amour et engagement | Exprimer une émotion

Question 67

donne moi des exemples de motivations : 4) insécurité

Answer 67

Augmenter l’estime de soi Devoir conjugal/pression Protection de la relation (mate guarding)

Question 68

nomme moi le Critères de santé sexuelle: dimensions sexocorporelles.

Answer 68

fonctionnalité sexuelle

Question 69

nomme moi les criteges généraux de la fonctionnalité sexuelle.

Answer 69

Ressentir du désir sexuel Être capable d’atteindre le seuil d’excitation sexuelle (érection / lubrification) en présence d’une stimulation adéquate Être capable d’atteindre le seuil de la décharge orgastique (contraction spasmodiques réflexes) en présence d’une stimulation adéquate Être en mesure de moduler la trajectoire de son excitation sexuelle Être en mesure de focaliser sa perception sur soi et sur l’objet érotique Entretenir des attentes réalistes sur la fonctionnalité sexuelle en concordance avec son intégrité anatomo-physiologique

Question 70

donne moi des criteres spécifiques de ce critere général de la fonctionnalité sexuelle: Ressentir du désir sexuel

Answer 70

Ressentir du désir sexuel génital | Ressentir du désir sexuel dyadique

Question 71

donne moi des criteres spécifiques de ce critere général de la fonctionnalité sexuelle: Être capable d’atteindre le seuil d’excitation sexuelle (érection / lubrification) en présence d’une stimulation adéquate

Answer 71

Être capable de tirer profit des différentes sources d’excitation Avoir un registre large de stimulations sexuelles efficaces

Question 72

donne moi des criteres spécifiques de ce critere général de la fonctionnalité sexuelle: Être en mesure de moduler la trajectoire de son excitation sexuelle

Answer 72

Être capable de ralentir la progression de son excitation vers la décharge selon sa volonté Être capable d’accélérer la progression de son excitation vers la décharge selon sa volonté

Question 73

donne moi des criteres spécifiques de ce critere général de la fonctionnalité sexuelle: Être en mesure de focaliser sa perception sur soi et sur l’objet érotique

Answer 73

Être présent à son vécu subjectif durant l’activité sexuelle Être conscient de ses repères sensori-génitaux