Cours 4 Flashcards
Quels sont les 3 éléments-clés des théories cognitives-comportementales ?
- Cognitions
- Émotions
- Comportements
Qu’est-ce qu’une distorsion cognitive ?
Un filtre mental qui ne retient de l’expérience que les aspects qui confirment les distorsions (filtre : la lunette avec laquelle on va interpréter une situation, le monde)
Quels sont les caractéristiques d’une distorsion cognitive?
- Traduisent par des pensées automatiques (pensé en boucle)
- Caractère automatique et réflexe les rend difficiles à identifier.
- Souvent un réflexe. ( Le but c’est de trouver une stratégie pour les éviter)
Qu’est-ce que le but de la restructuration cognitive ?
Amener l’individu à trouver des contre-arguments aux distorsions
- Lorsque l’on contre-argumente systématiquement nos distorsions cognitives, elles deviennent de plus en plus faibles, réduisant ainsi les réponses émotives négatives et diminuant l’adoption de comportements néfastes.
Comment Godin définit-il le concept de Théoriques de prédiction du changement de comportement
Qu’est-ce qui prédit qu’une personne va adopter un comportement dans une situation donné.
Elles permettent d’obtenir des infos sur le motif d’adoption d’un comportement. Cela sera donc utile pour quitter le dev. des interventions visant le changement.
Quel est le concept principale du modèles des croyances liées à la santé inventé par Rosenstock et al. (1994) ?
Perception d’une menace pour la santé
Quel est le concept principale de la théorie de la motivation à se protéger inventé par Roger (1983)?
La peur mobilise l’action. (la peur va faire en sorte que l’individu va se mobiliser davantage)
Quel est le concept principale de la théorie de l’action raisonnée inventé par Fishbein et Ajzen (1975)
L’intention seule permet de comprendre le comportement
Variable caractéristiques individuel + environnement
Attitude + Norme +
Perception du contrôle(flèche direct au comportement)
Intention
Comportement
Quel est le concept principale de la théorie du comportement planifié inventé par Ajzen (1988) ?
Perception du contrôle
Quel est le concept principale dans la théorie des comportements interpersonnels inventé par Triandis (1979) ?
Complémentarité de l’intention et de l’habitude
Variable externe : Histoire, écologie, culture, personnalité, situation : influence les 4 variables déterminantes de l’intention :
Pour adopter un nouveau comportement : ça prend une motivation pour avoir l’intention ca réfère 4 variables : 1 l’attitude cognitive 2 norme moral 3 déterminant sociaux 4 attitude affective
aussi non
Intention + facteur facilitant l’action amene direct au comportement
Habitude amene direct au comportement
Quels sont les 2 éléments importants du modèles des croyances liées à la santé inventé par Rosenstock et al. (1994) ?
- perception de menace de la santé (est-ce que ma santé peut être a affecté
- Croyance de l’efficacité de l’action à entreprendre pour éléminer/dimuner la menace
Doit avoir un min de connaissance sur le sujet pour être en mesure de poser des gestes
Quels sont les 2 éléments importants de la Théorie de la motivation à se protéger inventé par Rosenstock et al. (1994) ?
- Évaluation de la menace (si le niveau de la menace est élever la personne va avoir peur et risque davantage de passer à l’action)
- Évaluation des mesures pour faire face à la menace
Quel est la définition du concept : intention issus des théories de l’apprentissage et du comportement ?
Motivation pour s’engager dans un comportement sexuel.
Quel est la définition du concept : Attitude issus des théories de l’apprentissage et du comportement ?
Regroupement de toute les variables qui renvoie à la perception qu’a un individu des conséquences de l’adoption d’un comportement. Attitude favorable ou défavorable, en lien avec un sentiment positif ou négatif à l’égard d’un comportement sexuel.
Quel est sont les 4 variables impliqués dans le modèle intégrateur proposé par Godin dans la catégorie Attidues?
Identifiez et décrivez brièvement.
- Croyances comportementales : Réfère aux conséquences perçues attribué à l’adoption d’un comportement. (Ex. C’est quoi les conséquences si je l’utilise ou pas)
- Dimension cognitive : L’évaluation des avantages ou des inconvénients associés de l’adoption d’un comportement (pour et contre de l’adopter)
- Dimension affective : Réponse émotive anticipé à l’idée d’adopter un comportement. (Comment je vais me sentir si je l’adopte)
- Regret anticipé (apparait dans le modèle intégrateur) : représente le regret qu’une personne anticipe si elle n’adopte pas le comportement sexuel approprié.
Quel est la définition du concept : Norme issus des théories de l’apprentissage et du comportement ?
Définition : Les construits qui traitent de ce que les gens dans l’environnement sociale de l’individu fond et penserait du comportement. (Ex. c’est quoi la norme de l’âge de la 1er relation)
5 variables associés
Quel est sont les 5 variables impliqués dans le modèle intégrateur proposé par Godin dans la catégorie Normes ?
Identifiez et décrivez brièvement.
- Norme subjective : Sentiment d’approbation ou non perçu qu’une personne ressentirait si elle adoptait un comportement sexuel donné. (Je pense que c’est ok de faire l’amour a 16 ans pour une 1er fois)
- Croyances normatives : Ce que l’individu pense des attentes des personnes importantes pour lui par rapport à l’adoption du comportement sexuel donné. (Qu’est-ce que l’individu pense, ex. les autres penses que je devrais attendre de rencontrer la bonne personne, d’attendre le marriage)
- Norme descriptive : L’évaluation de la prévalence ( % de masse, ce que je connais qu’est ce qui en est) percu d’un comportement dans l’entourage. (est-ce que tlm le fait a 16 ?)
- Rôles sociaux perçus/identité personnelle
Définit selon la position sociale (réfère au sexe à l’âge ou tout aspect culturel qui la caractérise à l’égard d’un comportement sexuel donné)
Identité personnelle : renvoi au positionnement personnel par rapport à l’adoption d’un comprtement sexuel. (la personne s’interroge à savoir si elle s’identifie: est-ce que j’ai des caractéristiques similaire pourrait s’interroger a savoir si elle s’identifie a une autre personne, être du meme sexe, pour savoir si elle a a adoper le comportement ou non
- Norme morale : Certain comportement font référence au sens moral de l’individu. Si une personne est en accord avec un comportement (valeur idéologie) elle risque d’adopter un comportement si est en condordence avec elle.
Quel est la définition du concept : Contrôle perçu issus des théories de l’apprentissage et du comportement ?
-Définition : regroupement des variables qui portent sur la capacité personnel de l’individu à adopter le comportement. (Est-ce que je crois que je suis en mesure d’adopter le comportement, si oui ca un effet sur la motivation, intention donc comportement)
Quel est sont les 5 variables impliqués dans le modèle intégrateur proposé par Godin dans la catégorie Contrôle perçu ?
Identifiez et décrivez brièvement.
- Perception du contrôle comportemental : capacité de l’individu à adopter un comportement dans un contexte général ou lorsque le contrôle volutif est limité ( + ou - le choix dans certaines situation). Je percois que lorsqu’un moment intime j’aurais la capacité de négocier le condom. Limité : la personne a déjà dit non donc je n’ai pas le choix, je vais donc adopter le comportement désirer.
- Croyances de contrôle : Réfère à des éléments perçus qui peuvent faciliter ou limiter l’adoption d’un comportement.
- Facteurs facilitant l’action : condition externe à l’individu perçu ou réel qui favorise/facilite l’adoption d’un comportement. (Qu’est ce qui vient aider que le comportement soi adopté ex: ressource disponible codon gratuit à l’école, l’accessibilité peut facilité )
- Barrières perçu: condition externe à la personne réel ou perçu (un ou l’autre) qui empêcherait/limiterait l’adoption d’un comportement. (Ex : je suis en milieu rurale pour aller à l’endroit où il y a des condoms, pas avoir de sous, connaitre les gens à la pharmacie, le partenaire ne veut pas en mettre)
- Efficacité personnelle : La perception qu’a l’individu de ces capacités à adopter un comportement malgré la présence de barrière.
Quels sont les caractéristiques du Modèle intégrateur de Godin (2012) ?
-Il est le plus efficace pour comprendre
ce qui va motiver un comportement.
-Permet de modifier des cognitions
ou des comportements. Pour comprendre
ce qu’il y a derrières les comportements.
*Apparition du regret anticipé
Tous les concepts sont dans le modèle intégrateur
Quels sont les fondements théoriques de la théorie cognitive-comportementale ?
= utilisée afin de mettre en lumière les distorsions cognitives des individus
-Les comportements visent l’adaptation de l’individu à une situation telle qu’il la perçoit et l’interprète. (Le comportement va permettre à l’individu de s’adapter)
= permet d’explorer les croyances des groupes particuliers (population qui peuvent avoir différente problématique ex. centre-jeunesse) et de modifier celles qui sont irréalistes, afin de modifier également leur façon de réagir
L’Idée est d’identifier ces comportements pour les détruire au fils du temps.
On s’intéresse au comportement mais surtout à la cognition (ce qui est derrière le comportement) On veut avoir une vision globale
Quand on travaille le comportement on travail quelque chose qui est observable et mesurable.
Qu’est-ce que des schémas cognitif ?
Schéma cognitif : pattern, croyance que la personne va avoir
Le savoir acquis sur soi et son environnement est un lien avec les schémas cognitif
- Les schémas vont être présent dès le tout jeune âge
- Les schémas évolue peuvent changer avec le temps (volontaire thérapie, ou involotaire)
- Les schémas vont avoir une influence sur les relation interperso, façon d’agir et sur les réflexions et pensé qu’on peut avoir
Explique l’élément-clés : Cognition de la théorie cognitives-comportementales
Cognitions : Tout ce qui se passe dans la tête
-Acquisition, organisation et utilisation du savoir sur soi son environnement
-Savoir son en lien avec des schémas cognitif
• Schéma cognitif : pattern, croyance que la personne va avoir
• Les schémas vont être présent dès le tout jeune âge
• Les schémas évolue peuvent changer avec le temps (volontaire thérapie, ou involotaire)
• Les schémas vont avoir une influence sur les relation interperso, façon d’agir et sur les réflexions et pensé qu’on peut avoir
Les différentes cognition vont situer l’individu et vont l’amener a dev certains comportements par la suite
Explique l’élément-clés : Émotion de la théorie cognitives-comportementales
Caractérise les sensations de plaisir et de déplaisir (agréable ou non)
-Ces sensation de plaisir ou de déplaisir sont en réponse à l’interprétation des situations dans l’environnement. (le fait d’anticiper de nos performances=égaler de anxiété de perfo)
