Cours 4 : Conception physio et psycho-physio Flashcards
(37 cards)
Qu’ecq la phase d’alarme (de choc) dans le SGA?
Perception du danger, préparation du corps à passer à l’action (modifications de paramètres biologiques) et réaction d’urgence (fight or flight).
Qu’ecq la phase d’adaptation ou de résistance dans le SGA?
- Adaptation de l’organisme au stresseur en mobilisant les ressources énergétiques
- Organisme tente de réparer tous les dommages de la réaction d’alarme
- Niveau d’activation plus élevé qu’à la normale mais se stabilise par la suite
- Stress encore considéré comme “bénéfique” pour notre organisme
Dans la phase d’adaptation/de résistance du SGA, qu’arrive-t-il si la situation menaçante dure trop longtemps (chronique)?
L’organisme reste en alerte, se fatigue et ne peut pas complètement réparer les dommages.
Qu’ecq la phase d’épuisement (chronique) du SGA?
Le corps s’épuise, incapable de s’adapter, défenses immunitaires faiblissent + rendent sensibles aux agressions externes.
Capacité de résistance diminue + problèmes de santé.
Désordres psycho-physiologiques : Les maladies de l’adaptation.
Comment nomme-t-on les désordres psycho-physio (psychosomatiques) qui se développent dans la phase d’épuisement du SGA?
Les maladies de l’adaptation
Quels sont les deux conclusions de Mason concernant son expériences avec les singes?
- Stresseur psycho = tout aussi puissant que physique
- Il peut déclencher une réponse de stress
Contrairement à Selye, qu’ecq Mason nous dit concernant le stress?
Ce n’est pas du tout non-spécifique car les réponses hormonales = très différentes d’une prsn à l’autre : profil hormonal individualisé.
Qui suis-je? Je dis que le stress = psycho, passe des années à faire études sur taux d’hormones + découvre déterminants du stress.
John Mason
Quels sont les 4 déterminants du stress de Mason (CINÉ)?
C = Contrôle
I = Imprévisibilité
N = Nouveauté
É = Égo menacé
Quel est le premier modèle psychosocial du stress?
Travaux de Meyer (1930) : événements de vie = stress = élément déclencheur de maladie.
Quelle échelle a servi de base pour les travaux de Holmes et Rahe?
Échelle des événements récents.
Dans les modèles psychosociaux, le stimulus devient un “_______” du stress, généralement un facteur de l’environnement (social).
agent
Dans les modèles psychosociaux du stress, pourquoi les l’exposition à un grand nb d’évén de vie ou à des contraintes est stressant?
Car nécessitent des transactions permanentes de l’individu avec son environnement.
Quel est le but de la conception psycho-physio du stress?
Faire un lien prédictif entre stress et santé.
Quels sont les 2 grands types de modèles qui s’opposaient à l’époque, mais qu’on sait maintenant comme étant complémentaires.
Tracas vie quotidienne et événements de vie
Quelle échelle a une meilleure valeur prédictive sur la santé?
Échelle des soucis quotidiens : Kanner trouve de bonnes corrélations entre tracs et sx psychologiques
Pourquoi les évén de vie majeurs sont stressants?
Pcq ils demandent de l’adaptation “intense”.
Qui suis-je? Une des premières échelles de mesure, la plus connue, très utilisée. Basée sur l’hypothèse que le stress = accumulation de changements majeurs de la vie nécessitant une forte adaptation.
Échelle d’événements récents (Social Readjustment Rating Scale, SRRS) de Holmes et Rahe, 1967.
Quelles sont les deux étapes de la construction du SRRS?
- Décompte du nb d’évén subis pour calculer un score total.
- Évén classés par ordre décroissant (LCU : life change unit).
Quelle est la relation entre les évén de vie majeurs et les problèmes de santé?
Corrélation très faible
Distinguer les tracas vie quotidienne VS évén de vie (4 éléments).
- Tracas = tjrs négatifs VS Évén = positifs ou négatifs
- Répètent quotidiennement VS rares
- Adaptation moyenne mais constante VS adaptation intense mais plus rare
- Meilleurs prédicteurs des tx de santé VS relation faible
Qu’ecqui conclue les critiques à l’égard de la conception psycho-physio du stress?
Le stress ne peut PAS être défini simplement en termes de stimulation exercée par l’env, car la relation entre agent stressant et la prsn dépend des caractéristiques de chacun.
Ces modèles nous disent qu’on subit l’env.
Qui suis-je? Je fais appel aux processus cognitifs et aux réactions émotionnelles impliquées dans l’interaction prsn-environnement.
Conception psychologique du stress.
Dans la conception psycho du stress, la relation (transaction) prsn-environnement implique quels 3 éléments?
- perception + interprétation de la situation
- sélection d’une riposte
- évaluation de l’efficacité de cette riposte
