Cours 4. : Fonction Musc. Abdominaux Flashcards
Rôles de abdominaux
- Participent aux mouvements du tronc;
- Protègent et maintiennent organes;
- Participent à la miction, toux, vomissement, accouchement;
- Stabilisent le bassin.
Si le thorax et le bassin sont fixes :
- Aug pression intra-abdominale
- Exerce force de compression sur les viscères.
Flexion du tronc :
Initient le mvt par une contraction brève.
La gravité s’occupe du reste.
Extension du tronc :
Légère activité excentrique pour le contrôle.
Rotation du tronc :
Obliques internes et externes = Agonistes principaux
Les obliques internes et externes sont les agonistes de quel mouvement :
Rotation du tronc.
Flexion latérale du tronc :
Participation des obliques .
Soulever la tête :
Droits de l’abdomen = Fortement recrutés
Obliques = Activité minimale
Manoeuvre de Valsalva
Retenir sa respiration et forcer
Action importante.
Participation du diaphragme, du diaphragme pelvien et des muscles du dos.
Soulever un jambe :
Action inconstantes et modérées.
L’ilio-psoas est fortement activé.
Soulever les 2 jambes :
Activation des droits et des obliques.
Prévient la bascule antérieure du bassin.
Pourquoi, lorsqu’on soulève les 2 jambes, les droits et les obliques de l’abdomen sont plus activités que lorsqu’on lève une seule jambe?
Pour prévenir une bascule antérieure du bassin.
Redressement assis, le dos droit (rectitude) :
Activation similaire des droits et des obliques.
0º à 60º = Abdominaux plus actifs
70º à 90º = Diminution importante de l’activité (implication de l’ilio-psoas)
Redressement assis, le dos rond et rotation du tronc :
Activité la plus importante des abdominaux.
Ils sont le plus actifs dans ce mouvement.
Puisque les obliques sont sollicités.
Posture :
Peu d’activité au repos.
Obliques internes et Transverses une légère activité constante en lien avec le balancement postural.
